здоровье
Интервальное голодание стало одной из самых обсуждаемых тем в питании, но вокруг него слишком много мифов, крайностей и опасных упрощений. Эта книга — трезвое, глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет разобраться, как работает интервально…
Интервальное голодание стало одной из самых обсуждаемых тем в питании, но вокруг него слишком много мифов, крайностей и опасных упрощений. Эта книга — трезвое, глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет разобраться, как работает интервально…
Книга представляет первый в мировой практике детализированный протокол синергичного синтеза КИТ и Интегративного психосоматического массажа. Метод разрывает порочный круг, где вытесненная эмоция порождает телесный симптом, а снятое напряжение возвращ…
Книга представляет первый в мировой практике детализированный протокол синергичного синтеза КИТ и Интегративного психосоматического массажа. Метод разрывает порочный круг, где вытесненная эмоция порождает телесный симптом, а снятое напряжение возвращ…
Узнай, что душит твою эрекцию и её влажность. Эта книга не будет с тобой нянчиться. Она вырежет из тебя старые раны, заставит посмотреть в глаза своим демонам и прикажет забыть про «нормально». Узнай, почему доверие это химия, а не слова, почему нужн…
Узнай, что душит твою эрекцию и её влажность. Эта книга не будет с тобой нянчиться. Она вырежет из тебя старые раны, заставит посмотреть в глаза своим демонам и прикажет забыть про «нормально». Узнай, почему доверие это химия, а не слова, почему нужн…
Интервальное голодание стало одной из самых обсуждаемых тем в питании, но вокруг него слишком много мифов, крайностей и опасных упрощений. Эта книга — трезвое, глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет разобраться, как работает интервально…
Интервальное голодание стало одной из самых обсуждаемых тем в питании, но вокруг него слишком много мифов, крайностей и опасных упрощений. Эта книга — трезвое, глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет разобраться, как работает интервально…
Устали просыпаться с чувством стыда и пустым кошельком? Знакомо, когда каждая пятница заканчивается туманом, а обещания «завязать» разбиваются о «ну как без этого»? Эта книга — не для святых. Она для таких, как мы. Для тех, кто тонет в дешёвом пиве, …
Устали просыпаться с чувством стыда и пустым кошельком? Знакомо, когда каждая пятница заканчивается туманом, а обещания «завязать» разбиваются о «ну как без этого»? Эта книга — не для святых. Она для таких, как мы. Для тех, кто тонет в дешёвом пиве, …
В природе ничего придумать нового нельзя, но можно подсмотреть и использовать с пользой для себя. Так, при изучении по крупицам разных видов физических нагрузок и тренировок, а также рассматривании нагрузки животных, и была собрана система «Упор», о …
В природе ничего придумать нового нельзя, но можно подсмотреть и использовать с пользой для себя. Так, при изучении по крупицам разных видов физических нагрузок и тренировок, а также рассматривании нагрузки животных, и была собрана система «Упор», о …
Джулия Эндерс – молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме.
А вы знали, что:
– по бактериальному составу нашего кишечника можно …
Джулия Эндерс – молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме.
А вы знали, что:
– по бактериальному составу нашего кишечника можно …
Осознанная еда — это практичный и современный подход к питанию, который помогает перестать заедать эмоции, выйти из круга ограничений и срывов и восстановить доверие к своему телу.
В книге подробно разбирается, почему мы едим, когда не голодны, как …
Осознанная еда — это практичный и современный подход к питанию, который помогает перестать заедать эмоции, выйти из круга ограничений и срывов и восстановить доверие к своему телу.
В книге подробно разбирается, почему мы едим, когда не голодны, как …
Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день.
Книга - практический сборник рецептов с точным расчётом КБЖУ. Без экстремальных диет…
Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день.
Книга - практический сборник рецептов с точным расчётом КБЖУ. Без экстремальных диет…
Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любой ритм жизни. Внутри вы найдёте дневник питания, которы…
Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любой ритм жизни. Внутри вы найдёте дневник питания, которы…
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эта книга для тех, кто давно делит свою постель с бессонн…
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эта книга для тех, кто давно делит свою постель с бессонн…
В век высоких технологий и цифровизации нас неумолимо тянет к чему-то подлинному, природному, заложенному в нашей генетической памяти. Эфирные масла — это не просто флакончики с интенсивными запахами. Это концентрированная душа растений, их жизненная…
В век высоких технологий и цифровизации нас неумолимо тянет к чему-то подлинному, природному, заложенному в нашей генетической памяти. Эфирные масла — это не просто флакончики с интенсивными запахами. Это концентрированная душа растений, их жизненная…
Ревматоидный артрит – заболевание, знакомое многим не понаслышке. Боли и ограничение подвижности в суставах лишают радости движения, приковывают к постели. Но это вовсе не означает, что пора «списывать себя в архив»!
Авторы книги, врачи с многолетним…
Ревматоидный артрит – заболевание, знакомое многим не понаслышке. Боли и ограничение подвижности в суставах лишают радости движения, приковывают к постели. Но это вовсе не означает, что пора «списывать себя в архив»!
Авторы книги, врачи с многолетним…
Дом — это источник силы. Пространство, в котором мы живём, напрямую влияет на наше настроение, энергию и ощущение безопасности. Эта книга — практическое руководство по созданию защищённого, гармоничного и устойчивого дома.
Вы узнаете, как с помощью …
Дом — это источник силы. Пространство, в котором мы живём, напрямую влияет на наше настроение, энергию и ощущение безопасности. Эта книга — практическое руководство по созданию защищённого, гармоничного и устойчивого дома.
Вы узнаете, как с помощью …
Осознанная еда — это практичный и современный подход к питанию, который помогает перестать заедать эмоции, выйти из круга ограничений и срывов и восстановить доверие к своему телу.
В книге подробно разбирается, почему мы едим, когда не голодны, как …
Осознанная еда — это практичный и современный подход к питанию, который помогает перестать заедать эмоции, выйти из круга ограничений и срывов и восстановить доверие к своему телу.
В книге подробно разбирается, почему мы едим, когда не голодны, как …
Дом — это источник силы. Пространство, в котором мы живём, напрямую влияет на наше настроение, энергию и ощущение безопасности. Эта книга — практическое руководство по созданию защищённого, гармоничного и устойчивого дома.
Вы узнаете, как с помощью …
Дом — это источник силы. Пространство, в котором мы живём, напрямую влияет на наше настроение, энергию и ощущение безопасности. Эта книга — практическое руководство по созданию защищённого, гармоничного и устойчивого дома.
Вы узнаете, как с помощью …
Стань коучем своей судьбы!
Перед вами искренний и юмористический дневник женщины, отчаянно борющейся с лишним весом. Автор перепробовала десятки диет, от капустной до президентской, дополняя их массажем и фитнесом. Это сборник испытанных рецептов и …
Стань коучем своей судьбы!
Перед вами искренний и юмористический дневник женщины, отчаянно борющейся с лишним весом. Автор перепробовала десятки диет, от капустной до президентской, дополняя их массажем и фитнесом. Это сборник испытанных рецептов и …
Поймали себя на мысли «ничего не хочу», «где взять силы»? Запутались в бесконечных советах как привести тело в порядок?
Книга Светланы Мустафиной «Тело хочет жить» – это ваш проводник к возвращению внутренней силы и естественной энергии.
И главное, к…
Поймали себя на мысли «ничего не хочу», «где взять силы»? Запутались в бесконечных советах как привести тело в порядок?
Книга Светланы Мустафиной «Тело хочет жить» – это ваш проводник к возвращению внутренней силы и естественной энергии.
И главное, к…
Устали от бесконечных диет и вам не нравится свое тело?
Эта книга откроет вам правду: проблема не в вашей силе воли, а в том, что вы заедаете свои эмоции.
Вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, перестанете использовать еду как утеше…
Устали от бесконечных диет и вам не нравится свое тело?
Эта книга откроет вам правду: проблема не в вашей силе воли, а в том, что вы заедаете свои эмоции.
Вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, перестанете использовать еду как утеше…