здоровье
«Перекрёстки привычек» — сборник из десяти историй о маленьких решениях, которые меняют жизнь.
Герои оказываются в обычных ситуациях — выбор между кофе и сном, лифтом и лестницей, раздражением и паузой — и обнаруживают, что именно такие моменты форми…
«Перекрёстки привычек» — сборник из десяти историй о маленьких решениях, которые меняют жизнь.
Герои оказываются в обычных ситуациях — выбор между кофе и сном, лифтом и лестницей, раздражением и паузой — и обнаруживают, что именно такие моменты форми…
Беременность – особое время в жизни каждой женщины. От того, как будет протекать период беременности зависит физическое и психоэмоциональное здоровье будущего ребёнка. Взгляды и привычки беременной, её отношение к беременности и родам, образ жизни и …
Беременность – особое время в жизни каждой женщины. От того, как будет протекать период беременности зависит физическое и психоэмоциональное здоровье будущего ребёнка. Взгляды и привычки беременной, её отношение к беременности и родам, образ жизни и …
Роды – удивительное событие в жизни каждой женщины и семьи. Рождение здорового ребёнка – это вклад семьи в усиление самой Жизни. Гармоничные роды способствуют рождению физически и психически здорового ребёнка. С точки зрения науки роды – это процесс …
Роды – удивительное событие в жизни каждой женщины и семьи. Рождение здорового ребёнка – это вклад семьи в усиление самой Жизни. Гармоничные роды способствуют рождению физически и психически здорового ребёнка. С точки зрения науки роды – это процесс …
Грудное вскармливание – это прежде всего продолжение эмоциональных взаимоотношений с ребёнком, которые сложились у женщины с ним в течение беременности. Посредством грудного вскармливания мать закладывает основы психического здоровья ребёнка и формир…
Грудное вскармливание – это прежде всего продолжение эмоциональных взаимоотношений с ребёнком, которые сложились у женщины с ним в течение беременности. Посредством грудного вскармливания мать закладывает основы психического здоровья ребёнка и формир…
«Кулинарная алхимия» — это не просто сборник рецептов. Это путешествие в мир вкусов, ароматов и текстур, где каждая трапеза становится ритуалом заботы о теле и сознании. От бодрящих смузи и ярких салатов до согревающих крем-супов и расслабляющих трав…
«Кулинарная алхимия» — это не просто сборник рецептов. Это путешествие в мир вкусов, ароматов и текстур, где каждая трапеза становится ритуалом заботы о теле и сознании. От бодрящих смузи и ярких салатов до согревающих крем-супов и расслабляющих трав…
Значение пубертата в жизни подростка невозможно переоценить. Это не просто переход от детства к юности. Это первое настоящее испытание целостности личности.
Именно в этот период закладываются основы того, как человек будет относиться к себе, к своем…
Значение пубертата в жизни подростка невозможно переоценить. Это не просто переход от детства к юности. Это первое настоящее испытание целостности личности.
Именно в этот период закладываются основы того, как человек будет относиться к себе, к своем…
Её основателем считается Микао Усуи — учёный, духовный искатель и буддийский монах, который долгие годы изучал древние тексты, медитировал и искал способ исцеления, доступный каждому человеку. Согласно преданию, после 21 дня строгого поста и медитаци…
Её основателем считается Микао Усуи — учёный, духовный искатель и буддийский монах, который долгие годы изучал древние тексты, медитировал и искал способ исцеления, доступный каждому человеку. Согласно преданию, после 21 дня строгого поста и медитаци…
Эта книга — путешествие в мир настоящей кулинарии, где каждый рецепт продуман до мельчайших деталей: от калорийности до пошагового приготовления. Завтраки, горячие блюда, салаты, десерты и перекусы — здесь найдут своё место как любители здорового пит…
Эта книга — путешествие в мир настоящей кулинарии, где каждый рецепт продуман до мельчайших деталей: от калорийности до пошагового приготовления. Завтраки, горячие блюда, салаты, десерты и перекусы — здесь найдут своё место как любители здорового пит…
Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящий путеводитель в мир кулинарной магии и ритуального приготовления пищи. Каждое блюдо здесь превращается в маленький ритуал: от мерцания лунного света в супе до сияния закатного тепла в горячих блюдах …
Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящий путеводитель в мир кулинарной магии и ритуального приготовления пищи. Каждое блюдо здесь превращается в маленький ритуал: от мерцания лунного света в супе до сияния закатного тепла в горячих блюдах …
«Цветовая магия еды» — это уникальное кулинарное путешествие, где каждый рецепт становится не просто блюдом, а инструментом работы с энергией, эмоциями и внутренним состоянием. В книге собраны 100 рецептов, объединённых идеей цветовой магии: каждый ц…
«Цветовая магия еды» — это уникальное кулинарное путешествие, где каждый рецепт становится не просто блюдом, а инструментом работы с энергией, эмоциями и внутренним состоянием. В книге собраны 100 рецептов, объединённых идеей цветовой магии: каждый ц…
«Вкус как заклинание» — кулинарная книга, где каждое блюдо становится ритуалом и источником магии. В ней собраны рецепты супов, салатов, основных блюд, десертов и напитков, способных влиять на настроение, дарить вдохновение, смелость, гармонию и внут…
«Вкус как заклинание» — кулинарная книга, где каждое блюдо становится ритуалом и источником магии. В ней собраны рецепты супов, салатов, основных блюд, десертов и напитков, способных влиять на настроение, дарить вдохновение, смелость, гармонию и внут…
Эта книга — путешествие в мир настоящей кулинарии, где каждый рецепт продуман до мельчайших деталей: от калорийности до пошагового приготовления. Завтраки, горячие блюда, салаты, десерты и перекусы — здесь найдут своё место как любители здорового пит…
Эта книга — путешествие в мир настоящей кулинарии, где каждый рецепт продуман до мельчайших деталей: от калорийности до пошагового приготовления. Завтраки, горячие блюда, салаты, десерты и перекусы — здесь найдут своё место как любители здорового пит…
Вы ложитесь спать, а в голове — нескончаемый поток мыслей о работе, проблемах, завтрашнем дне. Знакомо? Вы пытаетесь сосредоточиться на важном деле, но мозг словно работает против вас, перескакивая с мысли на мысль.
Эта книга — не теория, а практиче…
Вы ложитесь спать, а в голове — нескончаемый поток мыслей о работе, проблемах, завтрашнем дне. Знакомо? Вы пытаетесь сосредоточиться на важном деле, но мозг словно работает против вас, перескакивая с мысли на мысль.
Эта книга — не теория, а практиче…
Когда любовь превращается в боль, мир внутри трескается так тихо, что человек замечает это слишком поздно.
Эта книга — о том, как незаметно разрушает абьюз и как бережно можно собрать себя заново.
Она не осуждает и не пугает — она объясняет, поддержи…
Когда любовь превращается в боль, мир внутри трескается так тихо, что человек замечает это слишком поздно.
Эта книга — о том, как незаметно разрушает абьюз и как бережно можно собрать себя заново.
Она не осуждает и не пугает — она объясняет, поддержи…
Цигун — это древняя система практик, направленных на гармонизацию жизненной энергии, укрепление тела, очищение разума и развитие внутренней силы.
На физическом уровне цигун способствует улучшению лимфотока, гибкости суставов, укреплению иммунной сис…
Цигун — это древняя система практик, направленных на гармонизацию жизненной энергии, укрепление тела, очищение разума и развитие внутренней силы.
На физическом уровне цигун способствует улучшению лимфотока, гибкости суставов, укреплению иммунной сис…
Эта книга — практическое руководство по управлению собственной энергией и поддержанию бодрости на протяжении всего дня. Вы узнаете, как утренние ритуалы, питание, движение, стресс-менеджмент, структура дня, вечерние привычки и качественный сон влияют…
Эта книга — практическое руководство по управлению собственной энергией и поддержанию бодрости на протяжении всего дня. Вы узнаете, как утренние ритуалы, питание, движение, стресс-менеджмент, структура дня, вечерние привычки и качественный сон влияют…
Эта книга для женщин после сорока, которые ощущают перемены в теле, эмоциях, ролях и смыслах. Для замужних и разведенных, матерей и бездетных, карьеристок и домохозяек. Для каждой, кто устала, потеряла опору, не узнаёт себя или хочет просто понять, к…
Эта книга для женщин после сорока, которые ощущают перемены в теле, эмоциях, ролях и смыслах. Для замужних и разведенных, матерей и бездетных, карьеристок и домохозяек. Для каждой, кто устала, потеряла опору, не узнаёт себя или хочет просто понять, к…
Это практическое руководство о том, как снять перегрузку с нервной системы и помочь телу работать в спокойном, устойчивом ритме. В книге собраны простые техники дыхания, микропаузной активности, расслабления мышц и телесной осознанности, а также базо…
Это практическое руководство о том, как снять перегрузку с нервной системы и помочь телу работать в спокойном, устойчивом ритме. В книге собраны простые техники дыхания, микропаузной активности, расслабления мышц и телесной осознанности, а также базо…
Встречали людей, после общения с которыми чувствуете себя выжатым лимоном? Манипуляторов, вечных жертв и энергетических вампиров, считающих ваше время и нервы своей собственностью? Эта книга — не про терпение и всепрощение. Это жёсткая и провокационн…
Встречали людей, после общения с которыми чувствуете себя выжатым лимоном? Манипуляторов, вечных жертв и энергетических вампиров, считающих ваше время и нервы своей собственностью? Эта книга — не про терпение и всепрощение. Это жёсткая и провокационн…
Эта книга — обобщение многолетнего опыта, основанного на практической работе группы специалистов, обучении у российских и зарубежных мастеров, участии в научно-практических конференциях, чтении профессиональной литературы и проведении летних реабилит…
Эта книга — обобщение многолетнего опыта, основанного на практической работе группы специалистов, обучении у российских и зарубежных мастеров, участии в научно-практических конференциях, чтении профессиональной литературы и проведении летних реабилит…