здоровье
Когда мир сузился до размеров панической атаки, а каждый день начинался со страха...
Эта книга — не сухое руководство и не советы всезнающего эксперта. Это искренняя исповедь человека, который прошел через ад панических атак и ВСД и нашел путь назад …
Когда мир сузился до размеров панической атаки, а каждый день начинался со страха...
Эта книга — не сухое руководство и не советы всезнающего эксперта. Это искренняя исповедь человека, который прошел через ад панических атак и ВСД и нашел путь назад …
Это история реального человека, который, будучи больным мальчиком и не имея доступа к медицине, к своему 70‑летию стал здоровым и энергичным. На протяжении многих лет он проводил эксперименты со своим телом — всего их было около тридцати. Более 16 ле…
Это история реального человека, который, будучи больным мальчиком и не имея доступа к медицине, к своему 70‑летию стал здоровым и энергичным. На протяжении многих лет он проводил эксперименты со своим телом — всего их было около тридцати. Более 16 ле…
Регина Доктор – врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити «Большие девочки» и автор популярного блога о здоровом питании.
Похудение – это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни!
Взгляните по-новому на про…
Регина Доктор – врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити «Большие девочки» и автор популярного блога о здоровом питании.
Похудение – это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни!
Взгляните по-новому на про…
Эта книга — путеводитель в мир магической кулинарии, где еда превращается в искусство и удивление. В ней собраны рецепты необычных десертов, которые играют с формой, цветом, текстурой и вкусом: мороженое-хамелеон, мини-сферы с жидкой начинкой, муссы …
Эта книга — путеводитель в мир магической кулинарии, где еда превращается в искусство и удивление. В ней собраны рецепты необычных десертов, которые играют с формой, цветом, текстурой и вкусом: мороженое-хамелеон, мини-сферы с жидкой начинкой, муссы …
«Климакс от А до Я: комплексное руководство для женщин» — книга, которая поможет разобраться в особенностях климактерического периода. В ней рассмотрены причины, симптомы и этапы климакса, даны рекомендации по облегчению состояния, сохранению здоровь…
«Климакс от А до Я: комплексное руководство для женщин» — книга, которая поможет разобраться в особенностях климактерического периода. В ней рассмотрены причины, симптомы и этапы климакса, даны рекомендации по облегчению состояния, сохранению здоровь…
Пескетарианские салаты могут включать рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты (по желанию), сочетаясь с разнообразными свежими и запечёнными овощами, зеленью, семенами, орехами и полезными заправками.
Особенность пескетарианских салатов — балан…
Пескетарианские салаты могут включать рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты (по желанию), сочетаясь с разнообразными свежими и запечёнными овощами, зеленью, семенами, орехами и полезными заправками.
Особенность пескетарианских салатов — балан…
Исследования, проведённые в крупнейших медицинских институтах мира, показывают одно и то же: люди, живущие в стабильных, глубоких, поддерживающих отношениях — будь то брак, дружба, родительская связь, семейная принадлежность — живут значительно дольш…
Исследования, проведённые в крупнейших медицинских институтах мира, показывают одно и то же: люди, живущие в стабильных, глубоких, поддерживающих отношениях — будь то брак, дружба, родительская связь, семейная принадлежность — живут значительно дольш…
Добро пожаловать в мир, где кухня превращается в магию, а каждый рецепт — это история. В этой книге вы найдете не просто пошаговые инструкции и точные ингредиенты, но и волшебные рассказы о каждом блюде: о лесах, где растут мистические грибы, о лунны…
Добро пожаловать в мир, где кухня превращается в магию, а каждый рецепт — это история. В этой книге вы найдете не просто пошаговые инструкции и точные ингредиенты, но и волшебные рассказы о каждом блюде: о лесах, где растут мистические грибы, о лунны…
Цель этой книги — не просто восполнить пробел в знаниях, но помочь женщине установить с собой более глубокую, доверительную связь.
Речь пойдёт не о том, как «исправить» себя, а о том, как научиться слушать, понимать и гибко регулировать собственную …
Цель этой книги — не просто восполнить пробел в знаниях, но помочь женщине установить с собой более глубокую, доверительную связь.
Речь пойдёт не о том, как «исправить» себя, а о том, как научиться слушать, понимать и гибко регулировать собственную …
Откройте дверь в мир, где реальность переплетается с магией, а каждый напиток становится эликсиром силы, красоты и вдохновения. В этой книге собраны 100 уникальных рецептов смузи, десертов и суперфуд-напитков, которые не только полезны для здоровья, …
Откройте дверь в мир, где реальность переплетается с магией, а каждый напиток становится эликсиром силы, красоты и вдохновения. В этой книге собраны 100 уникальных рецептов смузи, десертов и суперфуд-напитков, которые не только полезны для здоровья, …
Цель этой книги — не убедить женщину уйти от мужа, не призвать к жалобам или обвинениям и не вызвать панику о возможных заболеваниях.
Цель — вернуть тишину. Вернуть сон. Вернуть возможность засыпать и просыпаться рядом, не как враги, а как союзники.…
Цель этой книги — не убедить женщину уйти от мужа, не призвать к жалобам или обвинениям и не вызвать панику о возможных заболеваниях.
Цель — вернуть тишину. Вернуть сон. Вернуть возможность засыпать и просыпаться рядом, не как враги, а как союзники.…
Гастрит – это не просто "что-то болит в животе", а серьёзное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может превратить каждый приём пищи в испытание. Представьте: вы наслаждаетесь любимым блюдом, а через полчаса – тяжесть, жжение и дискомфорт. …
Гастрит – это не просто "что-то болит в животе", а серьёзное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может превратить каждый приём пищи в испытание. Представьте: вы наслаждаетесь любимым блюдом, а через полчаса – тяжесть, жжение и дискомфорт. …
Практическое руководство по созданию натуральных ароматических композиций и бытовых средств своими руками. Вы узнаете, как составлять персональные духи, делать свечи, саше, дезодоранты и освежители воздуха, а также освоите техники безопасного использ…
Практическое руководство по созданию натуральных ароматических композиций и бытовых средств своими руками. Вы узнаете, как составлять персональные духи, делать свечи, саше, дезодоранты и освежители воздуха, а также освоите техники безопасного использ…
Эта книга посвящена десертам, подходящим для пескетарианской диеты — рациона, включающего рыбу и морепродукты, но исключающего мясо других животных. В ней вы найдете рецепты сладких блюд, которые легко приготовить дома, используя свежие, натуральные …
Эта книга посвящена десертам, подходящим для пескетарианской диеты — рациона, включающего рыбу и морепродукты, но исключающего мясо других животных. В ней вы найдете рецепты сладких блюд, которые легко приготовить дома, используя свежие, натуральные …
Это книга — не о солнце, а о свободе видеть. Свет здесь не враг, от которого прячутся под тёмными очками, а древний союзник, пробуждающий зрение к жизни. Лучи, от которых веками прятались, оказываются ключом к ясности и силе. Несколько простых, почти…
Это книга — не о солнце, а о свободе видеть. Свет здесь не враг, от которого прячутся под тёмными очками, а древний союзник, пробуждающий зрение к жизни. Лучи, от которых веками прятались, оказываются ключом к ясности и силе. Несколько простых, почти…
Погрузитесь в мир кулинарного эксперимента с нашей коллекцией необычных рецептов, где привычные продукты раскрываются с неожиданных сторон. От смелых сочетаний вкусов до экзотических ингредиентов — каждая страница этой книги приглашает выйти за рамки…
Погрузитесь в мир кулинарного эксперимента с нашей коллекцией необычных рецептов, где привычные продукты раскрываются с неожиданных сторон. От смелых сочетаний вкусов до экзотических ингредиентов — каждая страница этой книги приглашает выйти за рамки…
2 золотых правила спокойной душевной жизни:
Первое — не принимать решений во время маниакальной фазы.
Второе — не анализировать свою жизнь во время депрессивной фазы.
Они защищают от крайностей: от иллюзии всесилия и от иллюзии беспомощности.
Перв…
2 золотых правила спокойной душевной жизни:
Первое — не принимать решений во время маниакальной фазы.
Второе — не анализировать свою жизнь во время депрессивной фазы.
Они защищают от крайностей: от иллюзии всесилия и от иллюзии беспомощности.
Перв…
Гастрит – это не просто "что-то болит в животе", а серьёзное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может превратить каждый приём пищи в испытание. Представьте: вы наслаждаетесь любимым блюдом, а через полчаса – тяжесть, жжение и дискомфорт. …
Гастрит – это не просто "что-то болит в животе", а серьёзное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может превратить каждый приём пищи в испытание. Представьте: вы наслаждаетесь любимым блюдом, а через полчаса – тяжесть, жжение и дискомфорт. …
Это не просто книга о специи. Это — ваш личный золотой ключ к долголетию и здоровью. Забудьте о Шафране как о дорогом красителе. Перед вами руководство по использованию самой могущественной природной аптеки.
Мы вместе изучим, как эти хрупкие золотые…
Это не просто книга о специи. Это — ваш личный золотой ключ к долголетию и здоровью. Забудьте о Шафране как о дорогом красителе. Перед вами руководство по использованию самой могущественной природной аптеки.
Мы вместе изучим, как эти хрупкие золотые…
Это не просто книга о специи. Это — ваш личный золотой ключ к долголетию и здоровью. Забудьте о Шафране как о дорогом красителе. Перед вами руководство по использованию самой могущественной природной аптеки.
Мы вместе изучим, как эти хрупкие золотые…
Это не просто книга о специи. Это — ваш личный золотой ключ к долголетию и здоровью. Забудьте о Шафране как о дорогом красителе. Перед вами руководство по использованию самой могущественной природной аптеки.
Мы вместе изучим, как эти хрупкие золотые…