здоровье
Вы уверены, что генетика – ваш главный враг, а тело – неисправная машина, которую нужно постоянно чинить? Хватит прятаться за диагнозами. Откройте глаза: ваш организм – не жертва, а самый преданный слуга вашего разума.
Мы покажем, как ваш разум нан…
Вы уверены, что генетика – ваш главный враг, а тело – неисправная машина, которую нужно постоянно чинить? Хватит прятаться за диагнозами. Откройте глаза: ваш организм – не жертва, а самый преданный слуга вашего разума.
Мы покажем, как ваш разум нан…
Забудьте все, что вам говорили о дыхании в школе. Эта книга — не о скучных упражнениях, а о вашем личном, секретном оружии массового поражения. Это мануал для тех, кто устал быть марионеткой в руках бессмысленной реальности и готов стать ее кукловодо…
Забудьте все, что вам говорили о дыхании в школе. Эта книга — не о скучных упражнениях, а о вашем личном, секретном оружии массового поражения. Это мануал для тех, кто устал быть марионеткой в руках бессмысленной реальности и готов стать ее кукловодо…
Внимание! Вы владеете шедевром инженерной мысли — вашим телом, — но относитесь к нему как к арендованному самокату? Вы из тех, кто дожидается, пока коленный сустав не начнет издавать звуки старого ржавого велосипеда? Поздравляем, вы — типичный соврем…
Внимание! Вы владеете шедевром инженерной мысли — вашим телом, — но относитесь к нему как к арендованному самокату? Вы из тех, кто дожидается, пока коленный сустав не начнет издавать звуки старого ржавого велосипеда? Поздравляем, вы — типичный соврем…
Книга-откровение, разрушающая стереотипы о болезни.
Через личные истории пациентов автор показывает, как жить с диагнозом, сохраняя ясность и достоинство.
Эпилепсия – болезнь, о которой многие знают лишь понаслышке, чаще всего – через страх и стереот…
Книга-откровение, разрушающая стереотипы о болезни.
Через личные истории пациентов автор показывает, как жить с диагнозом, сохраняя ясность и достоинство.
Эпилепсия – болезнь, о которой многие знают лишь понаслышке, чаще всего – через страх и стереот…
Угроза терроризма, рост криминала, стрельба на улицах – наш мир не становится безопаснее… Как защитить себя, вовремя заметить опасность и избежать ее? Мастер-класс по выживанию в чрезвычайных ситуациях дает один из самых профессиональных спецагентов …
Угроза терроризма, рост криминала, стрельба на улицах – наш мир не становится безопаснее… Как защитить себя, вовремя заметить опасность и избежать ее? Мастер-класс по выживанию в чрезвычайных ситуациях дает один из самых профессиональных спецагентов …
Забудьте все, что вам говорили о дыхании в школе. Эта книга — не о скучных упражнениях, а о вашем личном, секретном оружии массового поражения. Это мануал для тех, кто устал быть марионеткой в руках бессмысленной реальности и готов стать ее кукловодо…
Забудьте все, что вам говорили о дыхании в школе. Эта книга — не о скучных упражнениях, а о вашем личном, секретном оружии массового поражения. Это мануал для тех, кто устал быть марионеткой в руках бессмысленной реальности и готов стать ее кукловодо…
Внимание! Вы владеете шедевром инженерной мысли — вашим телом, — но относитесь к нему как к арендованному самокату? Вы из тех, кто дожидается, пока коленный сустав не начнет издавать звуки старого ржавого велосипеда? Поздравляем, вы — типичный соврем…
Внимание! Вы владеете шедевром инженерной мысли — вашим телом, — но относитесь к нему как к арендованному самокату? Вы из тех, кто дожидается, пока коленный сустав не начнет издавать звуки старого ржавого велосипеда? Поздравляем, вы — типичный соврем…
Ключевые особенности:
Минимум продуктов, максимум вкуса: все блюда готовятся из трех ингредиентов, что экономит время и бюджет.
Разнообразие блюд: завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты.
Пошаговые инструкции: каждая рецептура подробно расписан…
Ключевые особенности:
Минимум продуктов, максимум вкуса: все блюда готовятся из трех ингредиентов, что экономит время и бюджет.
Разнообразие блюд: завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты.
Пошаговые инструкции: каждая рецептура подробно расписан…
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
– рекомендации о режиме питания, сна и отдыха;
– советы по физической нагрузке для з…
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
– рекомендации о режиме питания, сна и отдыха;
– советы по физической нагрузке для з…
В данной книге читатель познакомится с основными медицинскими терминами, названиями заболеваний и врачей на турецком языке.
В данной книге читатель познакомится с основными медицинскими терминами, названиями заболеваний и врачей на турецком языке.
Обеспечить сбалансированное питание для ововегетарианцев, полностью исключая молочные продукты, с использованием яиц как источника белка. Меню рассчитано на 4 недели, каждый день включает завтрак, обед, полдник и ужин.
Обеспечить сбалансированное питание для ововегетарианцев, полностью исключая молочные продукты, с использованием яиц как источника белка. Меню рассчитано на 4 недели, каждый день включает завтрак, обед, полдник и ужин.
Любовь не требует жертв. Эта книга — о том, как выстраивать здоровые отношения, не теряя себя. Вы научитесь мягко, но уверенно отстаивать свои границы, чтобы любить в полную силу, сохраняя внутренний покой и уважение к себе.
Любовь не требует жертв. Эта книга — о том, как выстраивать здоровые отношения, не теряя себя. Вы научитесь мягко, но уверенно отстаивать свои границы, чтобы любить в полную силу, сохраняя внутренний покой и уважение к себе.
Как уберечь себя от невидимых врагов? В книге рассказывается о извечной борьбе биологических систем «паразиты — организм человека». Вы узнаете, как поддержать иммунитет в этой нелёгкой битве; о современных методах диагностики и терапии. Откроете секр…
Как уберечь себя от невидимых врагов? В книге рассказывается о извечной борьбе биологических систем «паразиты — организм человека». Вы узнаете, как поддержать иммунитет в этой нелёгкой битве; о современных методах диагностики и терапии. Откроете секр…
Чувствуете постоянную усталость после еды? Не можете понять, почему одни продукты дают силы, а другие высасывают энергию? Какая энергия пищи? Эта книга откроет вам глаза на то, как пища влияет не только на ваше тело, но и на сознание, настроение и ж…
Чувствуете постоянную усталость после еды? Не можете понять, почему одни продукты дают силы, а другие высасывают энергию? Какая энергия пищи? Эта книга откроет вам глаза на то, как пища влияет не только на ваше тело, но и на сознание, настроение и ж…
Чувствуете постоянную усталость после еды? Не можете понять, почему одни продукты дают силы, а другие высасывают энергию? Эта книга откроет вам глаза на то, как пища влияет не только на ваше тело, но и на сознание, настроение и жизненные силы.
Вы уз…
Чувствуете постоянную усталость после еды? Не можете понять, почему одни продукты дают силы, а другие высасывают энергию? Эта книга откроет вам глаза на то, как пища влияет не только на ваше тело, но и на сознание, настроение и жизненные силы.
Вы уз…
Устали от ссор из-за мелочей и мыслей «а может, это не мой человек»? Эта книга — ваш план по спасению реальных отношений.
Вы научитесь:
— Видеть в партнере живого человека, а не испорченный идеал;
— Превращать быт и конфликты в топливо для близости;…
Устали от ссор из-за мелочей и мыслей «а может, это не мой человек»? Эта книга — ваш план по спасению реальных отношений.
Вы научитесь:
— Видеть в партнере живого человека, а не испорченный идеал;
— Превращать быт и конфликты в топливо для близости;…
Автор, используя свой богатый личный опыт
в многолетних занятиях бегом на длинные
дистанции, рекомендует, и даёт советы по оздоровлению организма человека. Всем, кто хочет жить долго, и, главное, активно; всем, кто хочет укрепить свой
организм, и пре…
Автор, используя свой богатый личный опыт
в многолетних занятиях бегом на длинные
дистанции, рекомендует, и даёт советы по оздоровлению организма человека. Всем, кто хочет жить долго, и, главное, активно; всем, кто хочет укрепить свой
организм, и пре…
Это ваш гид по превращению конфликтов в сотрудничество. Вы устали от выяснений отношений, обид и недопонимания? Я предлагаю конкретные инструменты, которые помогут не просто гасить ссоры, а создавать прочные, уважительные отношения дома и на работе. …
Это ваш гид по превращению конфликтов в сотрудничество. Вы устали от выяснений отношений, обид и недопонимания? Я предлагаю конкретные инструменты, которые помогут не просто гасить ссоры, а создавать прочные, уважительные отношения дома и на работе. …
Это история, основанная на реальных событиях, рассказанная голосом тех, кто прошёл сквозь боль, страх и одиночество. Главная героиня, Ника, сталкивается не только с диагнозом, меняющим всё, но и с жестокостью системы, равнодушием врачей и общественны…
Это история, основанная на реальных событиях, рассказанная голосом тех, кто прошёл сквозь боль, страх и одиночество. Главная героиня, Ника, сталкивается не только с диагнозом, меняющим всё, но и с жестокостью системы, равнодушием врачей и общественны…
Цель этой книги — не избавить вас от критического мышления, а помочь заменить внутреннего критика на внутреннего союзника.
Речь не о том, чтобы начать себя хвалить за всё подряд, а о том, чтобы научиться быть с собой так, как вы были бы с тем, кого …
Цель этой книги — не избавить вас от критического мышления, а помочь заменить внутреннего критика на внутреннего союзника.
Речь не о том, чтобы начать себя хвалить за всё подряд, а о том, чтобы научиться быть с собой так, как вы были бы с тем, кого …