здоровье

Эта книга — практический и научно обоснованный путеводитель по восстановлению сна и душевного равновесия через новые знания о сне, изменение питания, йогу, медитацию и точечную массаж. Вы узнаете, как дыхание, мягкие асаны и практики осознанности сн…