здоровье

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это залог успеха во всех сферах реализации человеческого потенциала. Помочь людям понять – это одна из важнейших задач современной цивилизации по оздоровле- нию населения планеты сегодня, а также, соответственно, основное…

«Забей на бухло и возьми жизнь за яйца» — это не просто книга о том, как бросить пить. Это вызов. Честная, без лишних оправданий и патетики, она покажет тебе, как взять контроль над своей жизнью и стать лучше. Автор рассказывает о личных битвах и поб…

Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний. В номере: Нет – сезонным напастям! Грипп: чего от него ждать на этот раз? Наше здоровье в наших руках! Обезболивающие: что нужно о них знать? На прием к пед…

Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам: – Понять механизм возникновения боли. – Идентифицировать триггерные точки в м…

Зачастую нам стыдно признаться, что у нас проблемы с алкоголем. И именно поэтому мы не просим помощи, мы стараемся справиться с этим недугом самостоятельно, скрывая свои проблемы от друзей и близких. Говорят, что женский алкоголизм неизлечим, однако …

У вас краснеют щеки. Ваш пульс учащается. Вы слышите стук своего сердца. Хочется кричать или ругаться. Вы берете муку, дрожжи, воду. И начинаете печь хлеб. Из этой книги вы узнаете, как с помощью выпечки почувствовать себя лучше, ближе познакомиться …

Этот сборник делиться с читателями веганскими рецептами из тыквы, обогащенными эфирными маслами. Создать нужную атмосферу со смесями для диффузора, занять и развлечь семью тематическими раскрасками, укрепить иммунитет к приходу холодов, познакомиться…

"Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально" — это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание — не мода, а способ избавиться от вечно…

Автор книги- практикующий врач кардиолог-реаниматолог расскажет вам не только о биологических, медицинских, но и об экологических, социальных, экономических, этических и прочих аспектах проблемы курения. На примере самых ярких клинических случаев пок…

Автор книги - Вячеслав Гусев. Выпускник Медицинского института. Специалист в области гуманистической психологии и психотерапии. Проводник и исследователь духовных традиций. Житель планеты Земля. Книга посвящена альтернативным взглядам на происхождени…

В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно об…

Tattoos have become an integral part of human culture. This book is a guide to the world of body art, exploring its history, symbolism, and potential risks. In this book, you will learn about the different styles and techniques of tattooing and their…

В комплект автора Энтони Уильяма вошли такие знаковые труды как: «Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь», «Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защити…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В этот комплект входят книги: «Зависимость» от Татьяны Фиш…

В пособии раскрывается методика самостоятельных занятий дома и в школе здорового образа жизни, физкультурно-оздоровительные технологии и примерные программы оздоровительной физической тренировки. Рекомендации, приведенные в пособии, предназначены для…

Правильное дыхание – основа жизни и здоровья каждого человека. Насыщая кислородом каждую клеточку, каждый орган и систему, вы очищаете, питаете, оздоравливаете их и продлеваете срок их работы. Японский ученый Кацудзо Ниши раскрывает своим читателям с…

Сетевое издание «Популярная нутрициология» – первый в России научно-просветительский онлайн-журнал о здоровом образе жизни. Что такое нутрициология? Это наука о питании, которая сейчас, как в свое время и все другие науки, проходит этап своего станов…

Знания о контрацепции - невероятно важная часть образования каждой женщины! Ведь именно женщины на 90% ответственны за предохранение как от нежелательной беременности, так и от инфекций, передающихся половым путём. И информация, данная в этой книжке,…

Эта книга — ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!», делится своим уникальным опытом преодоления тр…

Эта книга – увлекательный рассказ о диафрагме: маленькой, но очень важной мышце, от которой зависят здоровое дыхание, пищеварение, стрессоустойчивость, крепкий сон и даже красота. «Золотой набор» простых упражнений поможет справиться со стрессом и пр…