Право на себя

Закон выделяет несколько форм насилия. И важно понимать: насилие не обязательно связано с применением физической силы. Оно может быть психологическим, экономическим. Оно может быть направлено не только на женщину, но и на детей, пожилых родителей, других членов семьи. Я расскажу о каждой форме подробно.

Физическое насилие — это когда вас бьют, толкают, хватают за горло, причиняют боль, наносят телесные повреждения. Это самая очевидная форма, ее проще всего зафиксировать и доказать. Но даже здесь есть нюансы. Не каждый удар — это уголовное преступление. Закон различает несколько степеней тяжести, и от этого зависит, по какой статье будут квалифицироваться действия обидчика.

В Уголовном кодексе Российской Федерации есть несколько статей, которые защищают вас от физического насилия.

Статья 115 УК РФ — умышленное причинение легкого вреда здоровью. Если вас ударили так, что остались синяки, ссадины, рассечения, и это вызвало кратковременное расстройство здоровья или незначительную стойкую утрату трудоспособности — это статья 115. Наказание серьезное, в основном назначается наказание ввиде штрафа. Но если это сделано из хулиганских побуждений, с применением оружия, или предметов, используемых в качестве оружия, на почте различных форм ненависти, а также с публичной демонстрацией, в том числе в Интернете — наказание строже, плоть до лишения свободы.

Статья 116 УК РФ — побои. То есть насильственные действия, которые причинили физическую боль, но не повлекли последствий, указанных в статье 115. Например, вас ударили, толкнули, схватили за горло — и вы почувствовали боль, но серьезных повреждений нет. Здесь тоже наказание варьируется от штрафа до лишения свободы, в зависимости от сопутствующих обстоятельств.

Однако здесь есть важное уточнение. На сегодняшний день статья 116 УК РФ применяется только в случаях, когда побои совершены из хулиганских побуждений, по мотивам ненависти или с публичной демонстрацией насилия. Если же побои нанесены в семье, в бытовом конфликте, — это квалифицируется по статье 6.1.1 КоАП РФ как административное правонарушение. Штраф от пяти до тридцати тысяч рублей, либо арест до пятнадцати суток, либо обязательные работы.

Почему это важно? Потому что первый случай домашнего насилия часто рассматривается как административное правонарушение, а не как уголовное преступление. Уголовная ответственность по статье 116.1 УК РФ наступает только при повторном эпизоде — если вы уже привлекали обидчика по административной статье.

Но ситуация может измениться. В 2026 году в Госдуму планируется внести законопроект, который предлагает вернуть уголовную ответственность за побои в отношении близких родственников уже при первом эпизоде. Авторы инициативы ссылаются на статистику: по данным, которые Россия передала в ООН, в 2024 году от рук партнеров и близких родственников погибли 963 женщины. Законопроект направлен на то, чтобы государство реагировало на насилие как можно раньше, не дожидаясь, пока оно перерастет в трагедию.

Статья 117 УК РФ — истязание. Это систематическое причинение физических или психических страданий. Если насилие повторяется, если вас бьют регулярно, унижают, запугивают — это уже не «побои», это истязание. Наказание значительно серьезнее.

Как правило, жертвы так называемых абъюзеров и домашних тиранов как раз и подпадают под эту статью.

Особенно если истязание происходит в отношении двух или более лиц, женщины заведомо для виновного находящейся в состоянии беременности, в отношении заведомо несовершеннолетнего или лица, заведомо для виновного находящегося в беспомощном состоянии либо в материальной или иной зависимости от виновного, с особой жестокостью, издевательством или мучениями для потерпевшего, группой лиц, группой лиц по предварительному сговору или организованной группой, по мотивам любого рода ненависти, а также с публичной демонстрацией, в том числе Интернете, то наказывается лишением свободы.

Статья 119 УК РФ — угроза убийством. Если вам угрожают расправой, если говорят: «я тебя убью», «зарежу», «задушу» — и вы воспринимаете эту угрозу реально, фиксируйте. Это преступление и наказание исключает штраф. Только обязательные, принудительные работы, ограничение свободы, арест или лишение свободы.

Статья 167 УК РФ — умышленное уничтожение или повреждение чужого имущества. Если в гневе разбил телефон, порвал документы, сломал дверь — это отдельный состав. Но многие не осознают этого и думают — я тебе купил и я же разобью. Но нет. Даже если, например, телефон был куплен мужем и подарен вам, то это уже ваш телефон. Соответственно и портит ваш муж в порыве гнева не свое, а ваше имущество.

Психологическое насилие — это когда вас унижают, оскорбляют, контролируют каждый шаг, запрещают общаться с друзьями и родственниками, запугивают, угрожают. Это не менее разрушительно, чем физическое насилие, но его сложнее доказать. Нет синяков, нет справки из травмпункта. Но это не значит, что вы беззащитны.

Законодательство не содержит отдельной статьи за психологическое насилие в семье. Но это не значит, что оно остается безнаказанным. Психологическое насилие может квалифицироваться как истязание (статья 117 УК РФ), если оно носит систематический характер и причиняет психические страдания и сопряжено с физическим воздействием, которое не оставляет следов, но причиняет физическую боль Угрозы — как угроза убийством (статья 119 УК РФ). Оскорбления — как административное правонарушение по статье 5.61 КоАП РФ.

Важно: фиксируйте всё. Скриншоты переписок, записи разговоров, дневник событий с датами и подробностями, в момент скандалов можно включить на запись голосовое сообщение и отправить его в мессенджере подруге, родственникам или иному лицу, которому доверяете. Вариантов много. Это станет вашими доказательствами в суде. И особенно если этот суд будет касаться вопросов проживания детей, установления порядка общения с ними, раздела имущества (как доказательство невозможности совместного проживания).

Экономическое насилие — это когда вам запрещают работать, отбирают зарплату, контролируют каждую копейку, лишают доступа к семейному бюджету, не дают возможности распоряжаться собственными деньгами. Это форма контроля и удержания в зависимости.

Экономическое насилие сложнее всего поддается правовой квалификации. Но оно может быть признано формой психологического насилия или рассматриваться как нарушение ваших имущественных прав. Например, если супруг отбирает вашу зарплатную карту и не дает вам доступа к деньгам — это может быть расценено как самоуправство (статья 330 УК РФ) или как нарушение ваших прав как собственника. Заставляет «переписать» ваше имущество на его родственников или друзей (реальный случай из практики) — нарушение ваших прав как собственника, недействительная сделка с пороком воли, совершенная под давлением.

Важное уточнение. Насилие в семье не всегда направлено на женщину. Оно может быть направлено на детей, на пожилых родителей, на других членов семьи. И каждый из них имеет право на защиту. Если вы стали свидетелем насилия в отношении ребенка — вы обязаны сообщить об этом в органы опеки или в полицию. Это не «вмешательство в чужую семью». Это ваша гражданская обязанность.

Насилие многолико. Оно не всегда оставляет синяки. Но оно всегда разрушает. Если вы узнали себя в одном из описаний — не ждите. Не надейтесь, что «само пройдет». Не терпите. Начните действовать.

3.2. Оценка уровня угрозы и сбор «тревожного чемоданчика»

Не все ситуации одинаковы. Где — то достаточно одного звонка в полицию, чтобы ситуация прекратилась. Где — то требуется немедленный уход из дома, смена места жительства, полная изоляция от обидчика. Научитесь оценивать степень опасности трезво, без паники, но и без самообмана.

Я дам вам список факторов, которые помогут понять, насколько ситуация серьезна. Чем больше пунктов совпадает с вашей ситуацией, тем выше уровень угрозы. Местоимение «он» используется здесь в контексте «человек», ведь насилие в семье не обязательно может идти от мужчины/мужа. Мать, которая является тираном в семье, старшая сестра и т. п. Жизненные ситуации различные, но суть одна — никто не имеет право нарушать ваши права и подвергать вас насилию.

Оцените следующие факторы:

— Угрожал ли он вам оружием или предметами, которые можно использовать как оружие (нож, топор, молоток, тяжелые предметы)?

— Угрожал ли он убийством? Причем не в состоянии аффекта, а осознанно, целенаправленно, неоднократно?

— Были ли случаи насилия в отношении детей?

— Пытался ли он вас душить? Это один из самых опасных маркеров — за ним часто следует убийство. По статистике, если мужчина хотя бы раз пытался задушить партнершу, риск убийства возрастает в несколько раз.

— Есть ли у него оружие (зарегистрированное или нет, законно или незаконно)?

— Употребляет ли он алкоголь или наркотики в моменты агрессии? Особенно опасно, если агрессия усиливается именно в состоянии опьянения.

— Пытался ли он вас изолировать от близких, от внешнего мира — запрещал общаться с друзьями и родственниками, контролировал телефон, не выпускал из дома?

— Были ли у него судимости, особенно за насильственные преступления?

— Угрожал ли он забрать детей, лишить вас родительских прав, угрожал ли навредить детям?

Если вы ответили «да» хотя бы на два — три вопроса — уровень угрозы высокий. Не ждите, пока ситуация усугубится. Действуйте немедленно. Ваша жизнь и жизнь ваших детей — важнее любого имущества, любого «стыда» перед соседями, любой надежды, что он изменится.

Если вы ответили «да» на пять и более вопросов — уровень угрозы критический. Вам необходимо покинуть дом в ближайшее время и обратиться за помощью в специализированные учреждения. Не пытайтесь решить эту ситуацию самостоятельно — привлекайте специалистов.

Помните: ваша безопасность — это не эгоизм. Это необходимость. Если вы не будете в безопасности, вы не сможете защитить детей. Если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о них.

И главное: если в какой — то ситуации вам кажется что «вам показалось», значит вам не показалось и следует присмотреться внимательнее. Потому что именно эти незаметные вещи перерастают со временем в огромные «красные флаги», которые мы также не хотим замечать, потому что психика уже сломлена такими мелкими «показалось» и вы уже втянуты в эту историю под названием «созависимость».

Я рекомендую каждой женщине, даже если угроза кажется неочевидной, собрать так называемый «тревожный чемодан». Не впадайте в панику. Просто сделайте это. Как страховку. Как запасной план на случай, если ситуация обострится в одночасье.

Почему это важно? Потому что в критический момент времени у вас не будет возможности собирать вещи. Адреналин, страх, паника — вы будете хватать первое, что попадется под руку, и скорее всего, забудете самое важное. «Тревожный чемодан» — это ваша страховка. Он собран заранее, он лежит в доступном месте, он готов к тому, чтобы вы могли взять его и уйти в любую минуту.

Вот что должно быть в нем:

Документы:

— ваш паспорт;

— свидетельства о рождении детей (всех детей);

— СНИЛС (ваш и каждого ребенка);

— ИНН (ваш);

— свидетельство о браке (если есть) или свидетельство о расторжении брака;

— документы на жилье (свидетельство о собственности, выписка из ЕГРН, договор аренды, договор социального найма);

— медицинские полисы (ваш и детей);

— трудовая книжка (если есть на руках);

— документы об образовании (дипломы, аттестаты, сертификаты).

Помните, что выписку из ЕГРН (если собвенник — вы) можно в любой момент заказать на Госуслугах, а копии свидетельств взять в любом отделе ЗАГС.

Деньги. Наличные (сколько есть, хотя бы минимальная сумма на несколько дней). Банковские карты. Помните: в экстренной ситуации карту могут заблокировать или арестовать, поэтому наличные — обязательно.

Вещи. Сменная одежда для вас и детей (минимум на 3–5 дней, учитывая сезон). Лекарства, которые вы принимаете регулярно (хотя бы на неделю). Зарядка для телефона и внешний аккумулятор. Детские вещи: подгузники, питание, бутылочки, если ребенку требуется что — то специальное. Средства гигиены.

Ключи. От квартиры, от любой другой недвижимости, от машины, от места, где можно укрыться. Если есть ключи от квартиры близких или друзей, где вы можете переночевать — положите и их.

Важное дополнение. Храните этот чемодан в доступном месте, но так, чтобы он не бросался в глаза. Если обидчик его обнаружит, это может спровоцировать его на агрессию. Идеальный вариант — оставить его у подруги, у родственников или в камере хранения.

Еще важнее. Заранее продумайте, куда вы можете уйти. Запишите телефоны и адреса:

• подруги, друга, родственницы, у которой вы можете переночевать;

• кризисного центра в вашем городе (узнайте заранее, есть ли такой, запишите телефон);

• хостела или недорогой гостиницы, куда вы можете заселиться в любое время суток.

Эта информация должна храниться отдельно от чемодана — в телефоне, в записной книжке, в облачном хранилище. Лучше в нескольких местах сразу.

Помните: «тревожный чемодан» — это не признак того, что ситуация безнадежна. Это инструмент, который дает вам свободу выбора. Вы можете остаться и попытаться решить проблему. Но если в любой момент вы сможете взять чемодан и уйти — вы перестаете быть заложником. У вас появляется выбор. А это меняет всё.

3.3. Юридическая фиксация фактов насилия

Самый важный раздел этой главы. Потому что без фиксации ваши слова остаются просто словами. Юридически они ничего не значат. Суд оперирует доказательствами, а не эмоциями. Если вы хотите, чтобы насилие прекратилось, чтобы обидчик понес ответственность, чтобы вы получили защиту — вы должны зафиксировать факты. Правильно. Своевременно. Полно.

Я расскажу вам пошаговый алгоритм. Для каждого вида насилия — свой набор инструментов. Используйте их все.

Фиксация физического насилия

Это самый понятный и доказуемый вид насилия. Потому что он оставляет следы. Ваша задача — эти следы сохранить и оформить юридически.

1. Обратитесь в травмпункт.

Если вас ударили, толкнули, причинили боль — сразу, без промедления идите в ближайший травмпункт. Это должен быть государственный травмпункт частные клиники не подходят для судебно — медицинской фиксации. Попросите врача зафиксировать побои. Врач обязан это сделать. Он опишет характер повреждений, их локализацию, признаки, свидетельствующие о свойствах причинившего их предмета, давности и механизме образования. В некоторых случаях врач сам передаст криминальный характер травмы.

Если речь идет о травме несовершеннолетнего, то здесь необходимо честно рассказать что и как произошло. Не бойтесь — никто тут же не придет к вам из опеки отбирать детей. Врач передаст сообщение о этой травме в органы полиции, и это снизит вероятность «замять дело».

Более того в таких ситуациях я всегда говорю доверителям, что здесь в первую очередь нуждается в вашей защите и помощи ребенок, а не муж (или иной человек), которго вы захотите потом пожалеть и простить, потому что он пообещал что больше так не будет. Помните — возможно именно этот момент нанес ребенку еще и психологическую травму и стал «точкой невозврата».

Справка из травмпункта — ваше главное доказательство. Без нее суд не примет ваши слова всерьез. Если побои не оставляют видимых следов, но вы чувствуете боль — сообщите врачу о ваших жалобах. Эксперт отметит их в заключении, даже если объективных признаков повреждений нет.

Важно. Обратиться в травмпункт нужно не позднее 3 суток со времени совершения насилия. Чем быстрее, тем лучше.

2. Сфотографируйте побои.

Сделайте качественные фотографии всех повреждений. На них должны быть видны лицо, повреждения, общий план тела. Обязательно укажите дату съемки, если фотоаппарат или телефон позволяют. Эти фото могут стать дополнительным доказательством в суде.

Если боитесь что фотографии могут принудительно удалить с вашего телефона или забраь его у вас, то отправьте их подруге, родственникам или иному лицу, которому вы доверяете, загрузите их в облачное хранилище или отправьте их электронной почтой сами себе.

Небольшая хитрость. Отправьте фотографии обидчику со словами — смотри что ты натворил. Как правило, если обидчик находится в роли агрессора или жертвы, он начнет писать вам что — то вроде «ты сама виновата», «в следующий раз будет хуже», «я тебя только один раз ударил» и т. п. Главное не вступайте в длительные препирания, не пытайтесь ничего доказать и не рассказывайте о своих планах. Иначе все это будет зря. Заскриньте эти сообщения. Это будет вашим дополнительным доказательством, после которого он уже не сможет сказать что это не он, а вы сами где — то с кем — то подрались.

3. Напишите заявление в полицию.

Подойдите в отдел полиции по месту жительства или любой другой ближайший отдел. Напишите заявление о привлечении обидчика к ответственности. Укажите, что именно произошло, когда, где, кто это сделал, какие повреждения вам причинили.

Заявление пишется в произвольной форме, но с обязательным указанием ваших данных (ФИО, паспортные данные, адрес, телефон) и данных обидчика (если известны).

Важно. Дождитесь когда ваше заявление зарегистрируют и заберите отрывной талон с номером регистрации вашего заявления в Книге учета сообщения о преступлениях. Не потеряйте его.

Это гарантия того, что ваше заявление не потеряется и по этому номеру вы всегда сможете узнать где находится материал по вашему заявлению.

4. Добейтесь судебно — медицинской экспертизы.

Если полицейский не направляет вас на судебно — медицинскую экспертизу — требуйте направления самостоятельно. Экспертиза фиксирует степень тяжести вреда здоровью. Это влияет на то, по какой статье будет квалифицировано преступление.

Важно: если вы не обращались в травмпункт, но есть видимые повреждения — вы все равно можете обратиться в полицию. Следователь назначит судебно — медицинскую экспертизу в рамках проверки по вашему заявлению.

Фиксация психологического насилия

Психологическое насилие доказать сложнее. Но можно. Главное — системность и последовательность.

Что фиксировать. Угрозы, оскорбления, унижения, контроль, запреты на общение, запугивание. Все, что составляет психологическое насилие.

Как фиксировать.

Скриншоты переписок. Все переписки в мессенджерах, социальных сетях, по электронной почте — сохраняйте. Делайте скриншоты. Они могут стать доказательствами, но при одном условии: они должны быть правильно процессуально оформлены.

Идеально для суда скриншоты должны быть заверены нотариально — это подтвердит, что они сделаны с вашего устройства и не были изменены. Либо следователь должен осмотреть телефон и составить протокол осмотра, если дело уже находится в производстве.

Но сейчас распространяется практика, когда доказательства можно и не фиксировать нотариально.

Как сохранить скрины идеально, чтобы они стали доказательством в суде — читайте по ссылке ниже в моем посте во Вконтакте.

Диктофонные записи. Записывайте угрозы на диктофон. Если угрозы звучат по телефону — включайте запись. В суде аудиозаписи принимаются, если они четкие и позволяют идентифицировать говорящего, понятно о чем именно идет речь и контекст разговора… В некоторых случаях может потребоваться фоноскопическая экспертиза для подтверждения подлинности записи.

Видеозаписи. Если есть возможность — фиксируйте поведение обидчика на видео. Это особенно важно при скандалах, угрозах, агрессивных действиях.

Дневник событий. Заводите тетрадь или файл, куда записываете с датами и подробностями все случаи психологического насилия. Что сказал, когда, при каких обстоятельствах, были ли свидетели. Этот дневник может быть использован в суде как документ, подтверждающий систематический характер насилия.

Свидетели. Если при психологическом насилии присутствовали другие люди — соседи, друзья, родственники, — их показания могут стать доказательством. Записывайте их контакты.

Фиксация экономического насилия

Экономическое насилие — это когда вам запрещают работать, отбирают зарплату, контролируют каждую копейку, лишают доступа к семейному бюджету, а также принудительно заставляют вас каким — либо образом передать права собственности за ваше имущество обидчику или иным близким ему лицам. Это форма контроля, которая держит вас в зависимости.

Что фиксировать.

Документы о доходах. Сохраняйте все документы, подтверждающие ваши доходы: трудовой договор, справки 2 — НДФЛ, выписки по зарплатным картам. Если вас лишают доступа к деньгам, документы помогут восстановить картину.

Выписки по счетам. Сохраняйте банковские выписки. Они покажут, куда уходят деньги и есть ли у вас доступ к счетам.

Скриншоты сообщений, где запрещают работать или тратить деньги. Если в переписке есть сообщения, где обидчик запрещает вам работать, отбирает деньги, контролирует расходы — фиксируйте.

Свидетельские показания. Если кто — то из знакомых знает о том, что вы находитесь в экономической зависимости — их показания могут стать доказательством.

Любые документы о сделках. Их нужно хранить или хотя бы помнить где совершались сделки, когда, с кем, при каких обстоятельствах. Помните, что если сделка нотариальная, то нотариус обязан проверить ваше состояние и волеизъявление. Если вы дадите понять что не желаете совершать сделку, то нотариус ее проводить не будет. Не бойтесь, сейчас, как правило, в помещениях стоят камеры и все фиксируют.

Важное дополнение. Экономическое насилие — один из самых сложных для правовой защиты видов насилия. Но это не значит, что вы беззащитны. Постановление Пленума Верховного Суда № 17 от 29 июня 2010 года относит материальную зависимость к зависимому состоянию, в котором человек не может самостоятельно защитить свои права. Это можно использовать как аргумент в суде.

3.4. Куда обращаться: полиция, прокуратура, кризисные центры, опека

Итак, вы оценили угрозу. Собрали «тревожный чемодан». Зафиксировали факты насилия. Теперь встает главный вопрос: куда идти? У вас есть несколько инстанций. Каждая решает свою задачу. Не ждите, что одна организация решит все ваши проблемы. Действуйте комплексно.

Полиция

Это первая линия защиты. Она обязана пресекать преступления и правонарушения, в том числе в сфере семейно — бытовых отношений. Сотрудники полиции выезжают на вызовы, принимают заявления, проводят проверки, возбуждают уголовные или административные дела, направляют материалы в суд.

При любой угрозе жизни или здоровью — звоните 102. Не ждите, пока удар нанесут. Угроза уже является основанием для вызова.

При физическом насилии — сразу после того, как вы зафиксировали побои в травмпункте.

При угрозах — сразу после того, как вам угрожали.

При систематическом насилии — как только вы решили, что терпеть больше не будете.

Чтобы подать заявление просто придите в отдел полиции по месту жительства или по месту совершения насилия. Напишите заявление в произвольной форме. Укажите:

— ваши данные (ФИО, адрес, телефон);

— данные обидчика (если известны — ФИО, адрес, место работы);

— что именно произошло (дата, время, место, обстоятельства);