Право на себя

Но что мы взяли из этого прошлого? Что оно дало нам, сегодняшним?

Мы взяли право быть субъектом, а не объектом.

В Древней Руси женщина была объектом. Её передавали из рук отца в руки мужа. Её продавали, наказывали, запирали. Она не могла распоряжаться своей жизнью. Сегодня — по закону — она субъект. Она имеет право голоса, право на образование, право на профессию, право на развод, право на защиту от насилия. Она — человек. Полноправный гражданин. Это то, что завоевано веками.

Мы взяли право на защиту государства.

В Московском царстве женщина не могла пожаловаться на мужа. Суды рассматривали её как часть мужа, а не как отдельную личность. Сегодня государство обязано её защищать. Оно создало полицию, прокуратуру, суды, кризисные центры. Оно приняло законы, которые охраняют её права. И хотя система несовершенна, она существует. Она работает. И она — результат долгой борьбы.

Мы взяли право на образование и профессию.

Бестужевские курсы, первые женщины — врачи, первые женщины — учёные — всё это открыло дверь для нас. Сегодня женщина может учиться где угодно. Она может стать кем угодно. Врачом, юристом, инженером, политиком, космонавтом. Это не привилегия. Это норма. Но эта норма была завоёвана.

Мы взяли право на самостоятельность.

Право зарабатывать. Право владеть имуществом. Право принимать решения. Право уйти, если отношения разрушают. Это то, чего не было у наших предшественниц. И это то, что мы часто воспринимаем как должное. А зря. Это — результат борьбы.

Но есть и пятое. То, что мы взяли не только из законов, но и из культуры. Из привычек. Из установок, которые живут в головах до сих пор.

Мы взяли груз стереотипов.

«Терпи», «молчи», «муж — голова», «баба с возу — кобыле легче», «бьёт — значит любит». Эти фразы — эхо той эпохи. Они живут в семьях, в разговорах, в головах. И они мешают женщинам пользоваться теми правами, которые уже есть. Женщина может иметь право на развод — но не разводиться, потому что «стыдно». Может иметь право на защиту — но не обращаться в полицию, потому что «что люди скажут». Может иметь право на самостоятельность — но не уходить, потому что «надо сохранить семью».

Эти стереотипы — тоже наследие прошлого. И с ними нужно работать. Не только с законами, но и с головой. Именно поэтому в этой книге мы говорим не только о праве, но и о психологии. Потому что право без готовности им пользоваться — это пустой звук.

Вы — наследница этой борьбы. Вы стоите на плечах тех женщин, которые отстаивали ваше право быть равной. Вы не обязаны бороться заново. Вы обязаны пользоваться тем, что уже есть.

Когда вы сталкиваетесь с насилием — помните, что за вами стоит закон. Когда вы сталкиваетесь с шантажом — помните, что есть статья 137 УК РФ. Когда вы боитесь идти в суд — помните, что женщины до вас уже прошли этот путь. И они выиграли.

Вы имеете право на свободу, на справедливость, на жизнь без страха. Не потому, что кто — то подарил вам это право. А потому, что оно завоёвано. Кровью, слезами, борьбой. И вы обязаны его использовать.

Потому что если вы не будете пользоваться своими правами — они останутся только на бумаге. А борьба тех, кто был до нас, окажется напрасной.

Используйте это право. Потому что вы его заслужили. Не словами. Не законами. А всей историей, которая привела нас сюда.

Глава 2. Твои права сегодня. Что гарантирует государство

2.1. Равенство перед законом и защита от дискриминации

Права есть у каждого человека. Вопрос в том, знаете ли вы о них и умеете ли применять. Я хочу, чтобы вы понимали: ваши права не зависят от вашего пола, семейного положения или социального статуса. Они принадлежат вам от рождения. Государство обязано их защищать. Вопрос лишь в том, как вы этой защитой пользуетесь.

Начнем с главного документа — Конституции Российской Федерации. Статья 19:

«1. Все равны перед законом и судом.

2. Государство гарантирует равенство прав и свобод человека и гражданина независимо от пола, расы, национальности, языка, происхождения, имущественного и должностного положения, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности к общественным объединениям, а также других обстоятельств. Запрещаются любые формы ограничения прав граждан по признакам социальной, расовой, национальной, языковой или религиозной принадлежности.

3. Мужчина и женщина имеют равные права и свободы и равные возможности для их реализации».

Звучит общо, но на практике это означает конкретные вещи. Ваш пол не имеет значения для суда, для полиции, для любого государственного органа. К вам обязаны относиться так же, как к любому другому гражданину.

Второй принцип той же статьи: государство гарантирует равенство прав независимо от пола, происхождения, имущественного и должностного положения. Любое ограничение по половому признаку — это дискриминация[8].

И третий принцип: мужчина и женщина имеют равные права и свободы. Это значит, что в браке, при разводе, в воспитании детей, в трудовых отношениях ваше мнение имеет ту же силу, что и мнение мужчины. Ваши доходы, ваше имущество, ваши родительские права защищены в равной степени.

Теперь перейдем к трудовым отношениям. Статья 3 Трудового кодекса Российской Федерации прямо запрещает дискриминацию в сфере труда:

«Каждый имеет равные возможности для реализации своих трудовых прав.

Никто не может быть ограничен в трудовых правах и свободах или получать какие — либо преимущества в зависимости от пола, расы, цвета кожи, национальности, языка, происхождения, имущественного, семейного, социального и должностного положения, возраста, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности или непринадлежности к общественным объединениям или каким — либо социальным группам, а также от других обстоятельств, не связанных с деловыми качествами работника.

Не являются дискриминацией установление различий, исключений, предпочтений, а также ограничение прав работников, которые определяются свойственными данному виду труда требованиями, установленными федеральным законом, либо обусловлены особой заботой государства о лицах, нуждающихся в повышенной социальной и правовой защите, либо установлены настоящим Кодексом или в случаях и в порядке, которые им предусмотрены, в целях обеспечения национальной безопасности, поддержания оптимального баланса трудовых ресурсов, содействия в приоритетном порядке трудоустройству граждан Российской Федерации и в целях решения иных задач внутренней и внешней политики государства.

Лица, считающие, что они подверглись дискриминации в сфере труда, вправе обратиться в суд с заявлением о восстановлении нарушенных прав, возмещении материального вреда и компенсации морального вреда».

Никто не может быть ограничен в трудовых правах в зависимости от пола, возраста, семейного положения или других обстоятельств, не связанных с деловыми качествами работника. Это означает, что работодатель не вправе отказать вам в приеме на работу только потому, что вы женщина. Не вправе предлагать зарплату ниже, чем мужчине на аналогичной должности. Не вправе увольнять в связи с беременностью или наличием малолетних детей. Единственное, что имеет значение, — это ваши профессиональные навыки и деловые качества. Всё остальное — за пределами закона.

Но важно поминать, что вы защищены не только на уровне российского законодательства, но и на международном уровне. Россия ратифицировала несколько международных договоров, которые имеют силу на территории нашей страны.[9]

Конвенция ООН о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин (1979 год) — ключевой документ. Она закрепляет ваше право на равное участие в политической и общественной жизни, на равный доступ к образованию и здравоохранению, на защиту от насилия и эксплуатации. Этот документ действует напрямую. Суды и государственные органы обязаны его применять.

Конвенция о политических правах женщин (1952 год). Утверждена резолюцией 640 (VII) Генеральной Ассамблеи ООН. Она гарантирует вам право голосовать, занимать государственные должности, участвовать в управлении страной. Это не история, это действующая норма.

Конвенция МОТ № 111 «Относительно дискриминации в области труда и занятий» (1958 год). Принята на 42-й сессии Генеральной конференции Международной организации труда в Женеве.

Конвенция запрещает любые различия в оплате и условиях труда по признаку пола. Если вам платят меньше, чем мужчине на аналогичной должности, это нарушение не только Трудового кодекса, но и международных обязательств России. Вы имеете право ссылаться на эти документы в суде, в инспекции труда, в прокуратуре.

Итак, подведу итог. У вас есть три уровня защиты. Первый — Конституция Российской Федерации и Трудовой кодекс. Второй — международные договоры, ратифицированные Россией. Третий — Национальная стратегия, утвержденная Правительством. Эти документы дают вам право на равное обращение в судах и государственных органах. Право на защиту от дискриминации по полу. Право на справедливые условия труда и равную оплату. Право требовать от государства выполнения его обязательств. Вы — не просительница. Вы — субъект права. Ваши права реальны, они за вами, они защищены на нескольких уровнях. Осталось только научиться ими пользоваться.

2.2. Трудовые гарантии

После того, как мы разобрали, что ваши права защищены на уровне Конституции, Трудового кодекса и международных договоров, пришло время поговорить о том, как это работает на практике. Какие конкретно гарантии у вас есть, если вы беременны, воспитываете ребенка, ухаживаете за больным членом семьи.

Эта глава — не просто перечень статей. Это ваша страховка от произвола работодателя. Это то, что вы имеете право требовать. И то, что работодатель обязан вам предоставить.

Начну с самого важного. С гарантий, которые касаются беременных женщин и женщин с детьми. Потому что именно в этой сфере больше всего нарушений. Именно здесь работодатели чаще всего пытаются «сэкономить» за ваш счет.

Беременность. Абсолютная защита

Если вы беременны, закон защищает вас максимально. Это не «привилегия». Это компенсация за то, что вы находитесь в уязвимом положении.

Запрет на командировки и сверхурочные.

Статья 259 Трудового кодекса устанавливает прямой запрет: беременных женщин нельзя направлять в служебные командировки, привлекать к сверхурочной работе, к работе в ночное время, в выходные и нерабочие праздничные дни. Это не «по согласованию». Это не «если она не против». Это запрет. Точка.

Работодатель не имеет права даже просить вас об этом. Если он настаивает — это нарушение. За него предусмотрена административная ответственность.

Неполное рабочее время по вашему требованию.

Статья 93 Трудового кодекса дает вам право требовать установления неполного рабочего дня или неполной рабочей недели. Работодатель обязан установить его по вашей просьбе. Не «может», а «обязан». Вы пишете заявление, и он должен его удовлетворить.

Оплата будет пропорциональна отработанному времени. Но это не значит, что ваши права ущемляются. Отпуск, стаж, другие трудовые права сохраняются в полном объеме.

Отпуск по беременности и родам.

Статья 255 Трудового кодекса устанавливает продолжительность отпуска: 70 календарных дней до родов и 70 после. При многоплодной беременности — 84 дня до родов. При осложненных родах — 86 дней после. При рождении двух и более детей — 110 дней после.

Отпуск исчисляется суммарно и предоставляется полностью, независимо от того, сколько дней вы фактически использовали до родов. Это значит: если вы родили раньше срока, оставшиеся дни не «сгорают». Они добавляются к послеродовому отпуску.

Пособие по беременности и родам выплачивается Фондом социального страхования напрямую работнице. Если организация ликвидирована — пособие выплачивают органы соцзащиты.

Женщины с детьми до трех лет. Ограничения, а не запреты

Здесь ситуация другая. Не запрет, а ограничение. Не «нельзя», а «только с вашего письменного согласия».

Статья 259 ТК РФ устанавливает: женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, можно направлять в командировки, привлекать к сверхурочной работе, к работе в ночное время, в выходные и праздничные дни — только с их письменного согласия и при условии, что это не запрещено медицинским заключением.

Ключевое слово — «письменного». Никаких устных договоренностей. Никаких «ты же не против, да?». Работодатель обязан получить вашу подпись на документе. И он обязан письменно ознакомить вас с правом отказаться.

Это важно. Если вы отказываетесь — это не дисциплинарный проступок. Вас нельзя за это наказать.

Женщины с детьми до полутора лет. Перерывы для кормления

Статья 258 Трудового кодекса устанавливает: работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются дополнительные перерывы для кормления ребенка.

Как это работает:

— Перерывы предоставляются не реже чем через каждые три часа.

— Продолжительность — не менее 30 минут каждый.

— Если детей двое и более — не менее одного часа.

— Перерывы включаются в рабочее время и подлежат оплате в размере среднего заработка.

Вы имеете право:

— присоединить перерывы к обеденному перерыву;

— перенести их на начало или конец рабочего дня с соответствующим сокращением.

Время предоставления перерывов устанавливается на основании вашего заявления. Работодатель не может самовольно определить, когда вы будете кормить ребенка.

Законодательство продолжает развиваться.

С 1 сентября 2026 года вступают в силу изменения, расширяющие запрет на испытательный срок. Раньше он не устанавливался для женщин с детьми до полутора лет. Теперь — для женщин с детьми до трех лет.

Если работодатель включит испытательный срок в трудовой договор для женщины с ребенком до трех лет — это нарушение. Штраф — до 50 000 рублей.

Другие категории. Кто еще защищен

Статья 259 ТК РФ распространяет гарантии (письменное согласие, ознакомление с правом отказа) не только на женщин с детьми до трех лет. Те же правила действуют для:

— работников, имеющих детей — инвалидов;

— работников, осуществляющих уход за больными членами семьи по медицинскому заключению;

— матерей и отцов, воспитывающих детей до четырнадцати лет без супруга (супруги);

— опекунов детей до четырнадцати лет;

— родителя, имеющего ребенка до четырнадцати лет, если другой родитель работает вахтовым методом, призван на военную службу по мобилизации или заключил контракт о прохождении военной службы;

— работников, имеющих трех и более детей в возрасте до восемнадцати лет, — в период до достижения младшим из детей возраста четырнадцати лет.

Это значит: если вы воспитываете ребенка одна, если у вас ребенок — инвалид, если вы ухаживаете за больным родителем — вы тоже защищены.

Что это значит для вас

Вы имеете право:

— отказаться от командировки, сверхурочной работы, работы в ночное время, если у вас ребенок до трех лет;

— требовать неполный рабочий день, если вы беременны или у вас ребенок до четырнадцати лет;

— получать оплачиваемые перерывы для кормления ребенка до полутора лет;

— на отпуск по беременности и родам в полном объеме;

— не проходить испытательный срок, если у вас ребенок до трех лет (с сентября 2026 года).

Если работодатель нарушает эти права — вы можете обратиться в Государственную инспекцию труда и в прокуратуру. Это бесплатно. И это работает.

2.3. Пенсионные гарантии

Пенсионные права — это то, о чём многие женщины начинают задумываться слишком поздно. А зря. Потому что именно здесь государство даёт вам реальные инструменты, которые напрямую влияют на размер вашей будущей пенсии и на то, когда вы сможете её получить.

Периоды ухода за детьми засчитываются в стаж

Раньше в страховой стаж включались периоды ухода за детьми до полутора лет, но с ограничением — не более шести лет в общей сложности. Это означало, что если у вас четверо детей, уход за четвёртым уже «сгорал» и в стаж не попадал.

С 1 января 2026 года это ограничение снято. Федеральный закон от 28.11.2025 № 443 — ФЗ установил: в страховой стаж включаются периоды ухода одного из родителей за каждым ребенком до достижения им возраста полутора лет без ограничения «не более шести лет в общей сложности».

Что это значит на практике. Если у вас пятеро детей, в стаж войдут полтора года ухода за каждым из них. Это девять лет стажа. За каждый такой период вам начисляются не только годы стажа, но и пенсионные коэффициенты (ИПК). За полтора года ухода за первым ребёнком — 2,7 коэффициента, за вторым — 5,4, за третьим и четвёртым — по 8,1. С 2026 года за пятого и последующего ребёнка также начисляется 8,1 коэффициента за полтора года ухода.

Эта норма распространяется не только на тех, кто выходит на пенсию после 2026 года, но и на тех, кто уже получает пенсию. Перерасчёт производится автоматически для тех, кто выходит на пенсию впервые. Тем, кто уже на пенсии, нужно подать заявление о перерасчёте в Социальный фонд России.

Досрочный выход на пенсию для многодетных матерей

Многодетные матери имеют право выйти на пенсию раньше общеустановленного возраста. Это право закреплено в законе и не зависит от того, работали вы или занимались только воспитанием детей.

Мать троих детей может выйти на пенсию в 57 лет — на три года раньше. Мать четверых детей — в 56 лет. Мать пятерых и более детей — в 50 лет.

Для этого необходимо иметь не менее 15 лет страхового стажа и 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов. Но с учётом новых правил зачёта периодов ухода за детьми, этот порог становится более достижимым для женщин, которые не работали или работали мало.

Дополнительное обеспечение для звания «Мать — героиня»

С 1 января 2026 года женщины, удостоенные звания «Мать — героиня», получили право на дополнительное ежемесячное материальное обеспечение. Его размер составляет 415 % от размера социальной пенсии.

Это существенная сумма. Социальная пенсия по старости в 2026 году составляет около 8 000 рублей. 415 % — это более 33 000 рублей ежемесячно. И это дополнительно к основной пенсии.

Звание «Мать — героиня» присваивается женщинам, родившим и воспитавшим десять и более детей. Это высшая степень признания материнского труда государством.

Что это значит для вас

Если вы воспитываете детей, ваша пенсия формируется не только из периодов работы. Периоды ухода за детьми — это полноценный страховой стаж и пенсионные коэффициенты. Раньше существовало ограничение в шесть лет, теперь его нет. Каждый ребёнок — это дополнительный стаж и дополнительные коэффициенты.

Если у вас трое или более детей, вы имеете право на досрочный выход на пенсию. Это ваша гарантия, закреплённая законом.

Если вы удостоены звания «Мать — героиня», вы имеете право на дополнительное материальное обеспечение.

2.4. Репродуктивные права

Репродуктивные права — это ваше право самостоятельно принимать решения, касающиеся вашего тела, здоровья и материнства. Это не «абстрактная свобода». Это конкретные юридические гарантии, которые защищают вас от принуждения и дают доступ к медицинской помощи.

В России эти права закреплены в Федеральном законе «Об основах охраны здоровья граждан» и ряде других актов. Разберём ключевые.

Право на искусственное прерывание беременности

Аборт в России легален и проводится по желанию женщины. Закон не требует согласия мужа, родителей или кого — либо ещё. Решение принимает только вы.

Процедура проводится бесплатно по полису ОМС в государственных медицинских учреждениях. Сроки и порядок установлены приказом Минздрава. До 12 недель — по желанию женщины, без объяснения причин. Свыше 12 недель — только по медицинским, социальным или иным основаниям, установленным законом.

Это ваше право. И никто не вправе вам в нём отказать или заставить вас передумать.

Право на вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ)

Если вы не можете забеременеть естественным путём, закон даёт вам право на лечение бесплодия с использованием вспомогательных репродуктивных технологий. Статья 55 Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан» определяет ВРТ как методы лечения бесплодия, при которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне материнского организма.

Ключевое: право на ВРТ не зависит от семейного положения. Статья 55 прямо говорит: право на применение ВРТ имеют как мужчины, так и женщины, состоящие и не состоящие в браке. Одинокая женщина может стать матерью с помощью ЭКО — ей достаточно собственного информированного согласия.

ЭКО по полису ОМС

Экстракорпоральное оплодотворение входит в программу обязательного медицинского страхования. Это значит: вы имеете право пройти процедуру бесплатно, если у вас есть подтверждённый диагноз «бесплодие» и полис ОМС.

Условия для получения ЭКО по ОМС:

— диагноз «бесплодие», установленный в женской консультации. Для женщин до 35 лет — если беременность не наступает в течение 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции. Для женщин старше 35 лет — в течение 6 месяцев;

— отсутствие противопоказаний к вынашиванию беременности;

— действующий полис ОМС.

Как получить направление:

Обратитесь в женскую консультацию по месту жительства. Вам и партнёру назначат обследование. При отсутствии противопоказаний врач выдаст направление в медицинскую организацию для проведения ЭКО.

Что входит в ОМС бесплатно:

— стимуляция суперовуляции (лекарства предоставляются бесплатно);

— забор яйцеклеток;

— оплодотворение;

— культивирование эмбрионов;

— перенос эмбрионов в полость матки;

— криоконсервация эмбрионов (при необходимости) и их перенос.

Исключение: использование донорского материала и суррогатное материнство — эти услуги оплачиваются отдельно.

Количество попыток. Закон не ограничивает число попыток ЭКО по ОМС. Если первая попытка не удалась, вы имеете право на повторное направление.

В 2026 году объёмы ЭКО по ОМС увеличены на 15,1 %. В программу включено предимплантационное генетическое исследование эмбрионов для пар с высоким риском наследственных патологий.

Право на сохранение репродуктивного здоровья

Репродуктивные права включают не только право на зачатие, но и право на охрану репродуктивного здоровья. Это значит: доступ к контрацепции, к лечению заболеваний репродуктивной системы, к профилактическим обследованиям.

Если вам отказывают в медицинской помощи, если вас принуждают к стерилизации или аборту, если вам не предоставляют информацию о репродуктивных возможностях — это нарушение ваших прав. Вы можете обратиться в страховую компанию по ОМС, в Росздравнадзор или в суд.

Что это значит для вас

Репродуктивные права — это не «что — то про других». Это про вас. Это ваше право решать, когда и сколько иметь детей. Это ваше право на доступ к лечению бесплодия. Это ваше право на безопасное материнство.

Если вы сталкиваетесь с принуждением, с отказом в помощи, с давлением — знайте: закон на вашей стороне. И у вас есть инструменты, чтобы это доказать.

Раздел 2. Остановить кровотечение

Глава 3. Насилие в семье. Распознать и остановить

3.1. Как распознать насилие: физическое, психологическое, экономическое

Насилие в семье — это не «семейная ссора» и не «сложный характер». Это нарушение ваших прав, за которое предусмотрена ответственность. Пока вы называете это «конфликтом», вы лишаете себя права на защиту. Назовите вещи своими именами — это единственный способ начать действовать.