Стой! Как перестать прогибаться под давлением жизни

Здоровье – самочувствие, жизненная энергия, состояние тела и внешности.

Семья – партнер, дети, родители и ближайшие родственники. Отношения с ними.

Друзья и социум – ваши отношения с другими людьми, величина круга общения, комфортность взаимодействия с социумом.

Работа, реализация – наличие работы или того, что вы называете своим делом, уровень удовлетворенности тем, чем вы занимаетесь и как зарабатываете на жизнь.

Личностный рост – самопознание и саморазвитие, учеба, психология, тренинги, книги в этой области.

Финансы – материальное положение, уровень доходов, наличие материальных ценностей, ощущение изобилия.

Отдых, хобби – умение отдыхать, путешествия, приключения, наличие хобби и увлечений, не связанных с работой.

Духовность – вера, внутренний мир, жизнь в соответствии со своими ценностями.

Это классический перечень сфер жизни, который подходит для большинства людей. Если какая-то из сфер вам не близка, просто замените ее на другую или не вносите в ваш список.

Шаг 5. Оцениваем влияние ценностей на сферы жизни

Теперь напротив каждой сферы жизни напишите, как ваши ключевые ценности влияют на каждую из сфер. Подозреваю, вы сейчас многое узнаете о себе.

Например, мои ключевые ценности – семья, жизненная энергия и приключения.

Возьмем сферу жизни духовность, возможно, для многих она окажется непростой.

Влияние ценности «семья» на сферу «духовность» у меня:

Когда в мою жизнь пришли дети, я стала неистово познавать этот мир и духовность. Я боялась, что не контролирую, по сути, ничего, когда мои дети заболевали или попадали в критические ситуации – разбивали лбы, били керамику и ранились осколками. Я искала поддержку свыше, молилась, исследовала веру и силу Творца.