Азбука регби «От азов к мастерству», часть 2. Сборник методик, классификаций, приемов и упражнений для обучения технике регби

Выполнив заданное количество передач, полузащитники переходят на противоположные стороны линий. Упражнение повторяют снова, выполняя передачи с другой стороны.

На рис. 5.23 и 5.24 показаны возможные варианты выполнения упражнения (на рис. игроки стоят в плоском построении).

Рис. 5.24. Варианты выполнения упражнения Д1.1Б-5а.

Вариант ВА – выполнение БЭ-В1а Ложный разворот.

Вариант Г – выполнение БЭ-В5 Ножницы

Упражнение Д1.1Б-6

Это упражнение предназначено для дальнейшего совершенствования техники базовых элементов Группы В.

Для выполнения этого упражнения объединяются три группы игроков, стоящих на разных линиях. Расстояние между линиями – 4—5 метров. Построение перед началом упражнения: три группы игроков по 4—6 человек делятся на две подгруппы по 2—3 человека. Подгруппы стоят в колоннах на концах линий лицом друг к другу. Мяч у игрока №1 первой группы. На каждой линии лежат дополнительные маркеры, которые делят линию на два равных участка.

В этом упражнении, как и в упражнении Д1.1Б-5, перед началом выполнения упражнения игроки группы, которые будут принимать передачу, смещаются относительно игроков группы, которые выполняют передачу на несколько шагов назад. См. рис. 5.25.

Рис. 5.25. Упражнение Д1.1Б-6

Действия игроков при выполнении упражнения аналогичны действиям игроков в упражнении Д1.1Б-4. Начинают выполнять упражнение игроки №1 первых подгрупп. Игрок №1 с мячом называет номер базового элемента и вместе с остальными игроками №1 выполняет его на первом участке линий.

На рис. 5.25 игроки №1 выполняют БЭ-В2.1 Проброс за спиной. На втором участке линий номер базового элемента называет игрок, который получил мяч в результате выполнения базового элемента на первом участке.

На рис. 5.25 номер базового элемента называет игрок №1 третьей группы. Выполняется БЭ-В3 Проброс с забеганием.

После выполнения базового элемента мяч передается игроку №4 одной из групп, а игроки №1 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №4 и т. д.

Повторив упражнение несколько раз, игроки производят перестановку. Игроки первой линии переходят на третью линию. Игроки второй группы переходят на первую линию, а игроки третьей группы – на вторую линию.

Выполнив упражнение заданное количество раз, мяч передается игроку №1 третьей группы, и упражнение повторяется снова, выполняя передачу в другую сторону.

Упражнение заканчивается, когда все игроки выполнят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Можно также увеличить длину линий и разделить их маркерами на три равных участка. В этом случае при выполнении упражнения каждый игрок из тройки может назвать номер базового элемента.

Упражнение имеет разновидности.

Упражнение Д1.1Б-6а

Упражнение выполняется с двумя игроками №9. Игроки №9 занимают позиции как в упражнении Д1.1Б-5а.

Мяч у первого игрока №9. См. рис. 5.26.

Действия игроков при выполнении упражнения аналогичны действиям игроков в упражнении Д1.1Б-4а. Первый игрок №9 выполняет передачу игроку №1 первой группы. Игрок №1 с мячом называет номер базового элемента и вместе с остальными игроками №1 выполняет его на первом участке линий. На рис. 5.26 игроки №1 выполняют БЭ-В1 Разворот.

На втором участке линий номер базового элемента называет игрок, который получил мяч в результате выполнения базового элемента на первом участке. На рис. 5.26 номер базового элемента называет игрок №1 третьей группы. Выполняется БЭ-В3 Проброс с забеганием.

После выполнения базового элемента мяч передается второму игроку №9, а игроки №1 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Второй игрок №9 выполняет передачу игроку №4 третьей группы. Игрок №4, получив мяч, называет номер базового элемента и выполняет его вместе с остальными игроками №4 и т. д.

Рис. 5.26. Упражнение Д1.1Б-6а

Повторив упражнение несколько раз, игроки производят перестановку. Игроки первой линии переходят на третью линию. Игроки второй группы переходят на первую линию, а игроки третьей группы – на вторую линию.

Выполнив заданное количество передач, полузащитники переходят на противоположные стороны линий. Упражнение повторяют снова, выполняя передачи с другой стороны.

Упражнение заканчивается, когда игроки повторят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Можно также увеличить длину линий и разделить их маркерами на три равных участка. В этом случае при выполнении упражнения каждый игрок из тройки может назвать номер базового элемента.

Упражнение Д1.1Б-7

Это упражнение предназначено для дальнейшего совершенствования техники базовых элементов Группы Б с сопротивлением.

Для выполнения этого упражнения объединяются две группы игроков, стоящих на разных линиях. Расстояние между линиями – 4—5 метров. Построение перед началом упражнения как в упражнении Д1.1Б-3.

Перед началом выполнения упражнения атакующая пара игроков перестраивается в глубокое построение, а защищающаяся пара игроков стоит в плоском построении. См. рис. 5.27.

Рис. 5.27. Упражнение Д1.1Б-7

Игроки №1 одновременно начинают бег. Вмести с ними начинают бег игроки №4 из противоположных подгрупп. Игроки №4 выполняют функцию защитников. Игроки №1 применяют один из базовых элементов Группы Б и обыгрывают защитников. На рис. 5.27 игроки применили БЭ-Б3 Забегание.

Затем мяч передается игрокам №5, а игроки №1 и №4 встают в концы колонн противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №5 (в атаке) и игроки №4 (в защите) и т. д.

Игроки, выполняющие упражнение в атаке, могут заранее договориться, какой базовый элемент они будут выполнять, или сыграть по ситуации в зависимости от того, как набегают защитники.

Игроки, выполняющие упражнение в защите, сначала защищаются пассивно, а затем переходят к защите в активно-пассивном и активном режиме.

При выполнении упражнения необходимо следить, чтобы все игроки одинаковое количество раз выполнили упражнение в атаке и защите. При необходимости нужно переставить пары игроков.

Выполнив упражнение заданное количество раз, мяч передается игроку №1 второй группы, и упражнение повторяется снова, выполняя передачу в другую сторону.

Упражнение заканчивается, когда все игроки выполнят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение имеет разновидности.

Упражнение Д1.1Б-7а

Упражнение выполняется с двумя полузащитниками (игроки №9).

Перед началом упражнения игроки №9 занимают позиции как в упражнении Д1.1Б-3а. Мяч у первого игрока №9. См. рис. 5.28.

Игроки №1 начинают движение прямо. Первый игрок №9 выполняет передачу игроку №1 первой группы. Как только игрок №9 выполнил передачу, игроки №4 начинают бег и выполняют функции защитников.

Игрок №1, получив мяч, вместе с игроком №1 второй группы обыгрывает защитников, применив базовый элемент группы Б. На рис. 5.28 игроки применили базовый элемент Б2а Ложный крест.

Рис. 5.28. Упражнение Д1.1Б-7а

Затем мяч передается второму игроку №9, а игроки №1 и №4 занимают позиции в концах колонн противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №5 (в атаке) и игроки №2 (в защите) и т. д.

Выполнив упражнение заданное количество раз, полузащитники переходят на противоположные стороны линий. Упражнение повторяют снова, выполняя передачи с другой стороны.

Упражнение Д1.1Б-8

Это упражнение предназначено для дальнейшего совершенствования техники базовых элементов Группы В с сопротивлением.

Для выполнения этого упражнения объединяются три группы игроков, стоящих на разных линиях. Расстояние между линиями – 4—5 метров. Упражнение выполняется тремя группами игроков по 4—6 человек. Построение групп на линиях как в упражнении Д1.1Б-3. Мяч у игрока №1 первой группы.

Перед началом выполнения упражнения, как и в упражнении Д1.1Б-7, атакующая тройка игроков перестраивается в глубокое построение, а защищающаяся тройка игроков стоит в плоском построении. См. рис. 5.29.

Рис. 5.29. Упражнение Д1.1Б-8

Игроки №1 одновременно начинают бег. Вмести с ними начинают бег игроки №4 из противоположных подгрупп. Игроки №4 выполняют функцию защитников. Игроки №1 применяют один из базовых элементов Группы В и обыгрывают защитников. На рис. 5.29 игроки применили БЭ-В1 Разворот.

Затем мяч передается игрокам №5, а игроки №1 и №4 встают в концы колонн противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №5 (в атаке), которые заранее перестроились в глубокое построение, и игроки №4 (в защите), которые перестроились в плоское построение и т. д.

Игроки, выполняющие упражнение в атаке, могут заранее договориться, какой базовый элемент они будут выполнять, или сыграть по ситуации в зависимости от того, как набегают защитники.

Игроки, выполняющие упражнение в защите, сначала защищаются пассивно, а затем переходят к защите в пассивно-активном и активном режиме.

При выполнении упражнения необходимо следить, чтобы все игроки одинаковое количество раз выполнили упражнение в атаке и защите. При необходимости нужно переставить тройки игроков.

Выполнив упражнение заданное количество раз, мяч передается игроку №1 третьей группы, и упражнение повторяется снова, выполняя передачу в другую сторону.

Упражнение заканчивается, когда все игроки выполнят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение имеет разновидности.

Упражнение Д1.1Б-8а

Упражнение выполняется с двумя полузащитниками (игроки №9).

Перед началом упражнения игроки №9 занимают позиции как в упражнении Д1.1Б-5а. Мяч у первого игрока №9. См. рис. 5.30.

Игроки №1 начинают движение прямо. Первый игрок №9 выполняет передачу игроку №1 первой группы. Как только игрок №9 выполнил передачу, игроки №4 начинают бег и выполняют функции защитников.

Игрок №1, получив мяч, вместе с игроками №1 второй и третьей групп обыгрывает защитников, применив базовый элемент группы Б. На рис. 5.30 игроки применили базовый элемент В3 Проброс с забеганием.

Затем мяч передается второму игроку №9, а игроки №1 и №4 занимают позиции в концах колонн противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №5 (в атаке) и игроки №2 (в защите) и т. д.

Рис. 5.30. Упражнение Д1.1Б-6а

Выполнив упражнение заданное количество раз, полузащитники переходят на противоположные стороны линий. Упражнение повторяют снова, выполняя передачи с другой стороны.

Обратить внимание:

1. Упражнения Д1.1Б-3, 4, 5, 6, 7, 8 можно начинать и при плоском построении. При плоском построении игроки начинают движение не одновременно. Первым начинает бег игрок с мячом. Остальные игроки начинают бег через некоторое время, когда игрок с мячом пробежит 3—4 метра. При трех линиях сначала начинает бег игрок второй линии, а затем, через некоторое время, – игрок третьей линии.

5.2.3. Упражнения подгруппы В (упражнения Д1.1В)

При выполнении упражнений этой подгруппы решаются следующие задачи:

1. Обучение технике групповых взаимодействий с подключением к атаке игроков задней линии.

2. Совершенствование техники приема-передачи мяча. Часть 1, Раздел 1.

3. Совершенствование техники передвижения без мяча и с мячом. Часть 1, Раздел 1.

4. Повышение уровня развития координационных и скоростных способностей.

Обратить внимание:

1. Все упражнения подгруппы В можно начинать как при глубоком построении линий, так и при плоском построении.

2. При глубоком построении игроки начинают бег одновременно.

3. При плоском построении первым начинает бег игрок с мячом. Остальные игроки начинают бег через некоторое время, когда игрок с мячом пробежит 3—4 метра. При трех линиях сначала начинает бег игрок второй линии, а затем, через некоторое время, – игрок третьей линии.

Все рисунки упражнений этой подгруппы даны в плоском построении.

Упражнение Д1.1В-1

Это упражнение является подготовительным для обучения технике групповых взаимодействий с подключением игроков задних линий.

Для выполнения этого упражнения объединяются две группы игроков, стоящих на разных линиях. Расстояние между линиями – 4—5 метров. Количество игроков в группе – 6—9 человек. Группы делят на две подгруппы по 4—6 человек и 2—3 человека. Перед началом упражнения подгруппы строятся следующим образом:

• первая подгруппа первой группы (6—8 игроков) стоит в колонну на одном из концов линии;

• вторая подгруппа первой группы (2—3 игрока) стоит в колонну на противоположном конце линии, лицом к первой подгруппе;

• первая подгруппа второй группы (2—3 игрока) стоит в колонну на одном из концов линии;

• вторая подгруппа второй группы (6—8 игроков) стоит в колонну на противоположном конце линии, лицом к первой подгруппе.

Мяч у игрока №1 первой группы. См. рис. 5.31 (для групп в 6 игроков).

При выполнении упражнения отрабатывается 1-й вариант: подключение игрока задней линии между игроками веера.

Способ А. Подключение игрока при помощи прямой передачи. См. рис. 5.31А.

Игроки №1 начинают движение под небольшим углом во внешнюю сторону. Затем игрок №1 первой группы начинает движение прямо, а игрок №1 второй группы продолжает движение под углом.

Рис. 5.31. Упражнение Д1.1В-1:

А – подключение игрока при помощи прямой передачи;

Б – подключение игрока при помощи обратной передачи

Своими перемещениями игроки №1 создают дополнительный канал для подключения игрока №2 первой группы.

Игрок №2, выдержав небольшую паузу, начинает движение по внешней дуге между игроками №1. В момент, когда игрок №1 выполняет замах, игрок №2 резко увеличивает скорость и занимает позицию в дополнительном канале между игроками №1. Игрок №1 выполняет передачу игроку №2, который, в свою очередь, делает передачу игроку №1 второй группы.

Игрок №1 второй группы, получив мяч, продолжает бег вдоль линии и передает мяч игроку №3 второй группы. Затем игроки №1 и игрок №2 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Получив мяч, игрок №3 второй группы начинает движение с игроком №5 первой группы. Игрок №4 второй группы, выдержав небольшую паузу, подключается к атаке между игроками №3 и №5. Выполнив упражнение, игроки становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №3, №4 первой группы и игрок №2 второй группы и т. д.

Способ Б. Подключение игрока при помощи обратной передачи. См. рис. 5.31Б.

Движения игроков №1 аналогичны движениям в способе А. Своими перемещениями игроки №1 и №5 создают дополнительный канал для подключения игрока №2 первой группы. Игрок №1 первой группы выполняет передачу игроку №1 второй группы.

Игрок №2, выдержав небольшую паузу, начинает движение по внешней дуге между игроками №1. В момент, когда игрок №1 первой группы выполняет передачу игроку №1 второй группы, игрок №2 резко увеличивает скорость и занимает позицию в дополнительном канале между игроками №1. Игрок №1 второй группы выполняет обратную передачу игроку №2 первой группы.

Игрок №2 первой группы, получив мяч, продолжает бег между игроками и передает мяч игроку №3 второй подгруппы. Затем игроки №1 и игрок №2 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Получив мяч, игрок №3 второй группы начинает движение с игроком №5 первой группы. Игрок №4 второй группы, выдержав небольшую паузу, подключается к атаке между игроками №3 и №5. Выполнив упражнение, игроки становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №3, №4 первой группы и игрок №2 второй группы и т. д.

После выполнения упражнения заданное количество раз пары игроков №1-№2, №3-№4, №5-№6 меняются местами, для того чтобы каждый игрок выполнил упражнение на всех позициях.

Затем подгруппы меняются местами на своих линиях. Мяч передается игроку №3 второй группы, и упражнение повторяют снова, выполняя движения в другую сторону.

Упражнение заканчивается, когда игроки повторят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение можно усложнить, выполняя его двумя мячами. В начале упражнения второй мяч находится у игрока №3 второй группы. Игроки №1 и игрок №2 первой группы вместе с игроками №3, №4 второй группы и игроком №5 первой группы одновременно начинают выполнять упражнение, двигаясь навстречу друг другу.

При выполнении упражнения двумя мячами рекомендуется увеличить число игроков в группах до 9 человек.

Обратить внимание: при одновременном выполнении упражнения двумя парами игроки перед началом упражнения договариваются, каким плечом они расходятся во встречном движении.

Упражнение имеет разновидности.

Упражнение Д1.1В-1а

Упражнение выполняется с двумя игроками №9. Игроки №9 занимают следующие позиции:

• первый игрок №9 стоит на расстоянии 3—4 метров перед игроком №1 первой группы и на расстоянии 3—5 метров во внешнюю сторону от линии;

• второй игрок №9 стоит на расстоянии 3—4 метров перед игроком №3 второй группы и на расстоянии 3—5 метров во внешнюю сторону от линии.

Мяч у первого игрока №9. На рис. 5.32 показано упр. Д1.1В-1а, Способ А – подключение игрока при помощи прямой передачи.

Рис. 5.32. Упражнение Д1.1В-1а. Способ А

Игроки №1 первой и второй групп начинают движение под углом во внешнюю сторону. Игрок №9 выполняет передачу игроку №1 первой группы. Получив мяч, игрок №1 начинает движение прямо, а игрок №1 второй группы продолжает движение под углом. Далее действия игроков №1 и игрока №2 первой группы как в основном упражнении.

Выполнив упражнение, игрок №1 второй группы передает мяч второму игроку №9. Затем игроки №1 и игрок №2 первой группы становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №3, №4 второй группы и игрок №5 первой группы. Игрок №3 второй группы получает передачу от второго игрока №9, и далее как в основном упражнении.

Способ Б. Подключение игрока при помощи обратной передачи выполняется аналогично.

Когда подгруппы меняются местами, игроки №9 также переходят на новые позиции на других линиях. Первый игрок №9 выполняет передачу игрокам второй группы, второй игрок №9 – игрокам первой группы.

Упражнение заканчивается, когда игроки повторят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение можно усложнить, выполняя его двумя мячами. В начале упражнения второй мяч находится у второго игрока №9. Игроки №1 и игрок №2 первой группы вместе с игроками №3, №4 второй группы и игроком №5 первой группы одновременно начинают выполнять упражнение, двигаясь навстречу друг другу.

При выполнении упражнения двумя мячами рекомендуется увеличить число игроков в группах до 9 человек.

Обратить внимание: при выполнении упражнения одновременно двумя тройками игроков перед началом упражнения игроки договариваются, каким плечом они расходятся во встречном движении.

Упражнение Д1.1В-2

Это упражнение является подготовительным для обучения технике групповых взаимодействий с подключением игроков задних линий.

Для выполнения этого упражнения объединяются две группы игроков, стоящих на разных линиях. Расстояние между линиями – 4—5 метров. Количество игроков в группе – 6—9 человек. Группы делят на две подгруппы по 4—6 человек и 2—3 человека. Построение групп на линиях как в упражнении Д1.1В-1. См. рис. 5.33.

При выполнении упражнения отрабатывается 2-й вариант: подключение игрока задней линии вместо игрока веера.

Способ А. Подключение игрока при помощи прямой передачи. См. рис. 5.33А.

Рис. 5.33. Упражнение Д1.1В-2:

А – подключение при помощи прямой передачи;

Б – подключение при помощи обратной передачи

Игроки №1 первой и второй групп начинают движение прямо. Затем игроки №1 выполняют БЭ-Б1а Ложное сближение. Своим перемещением игрок №1 второй группы освобождает канал на второй линии для игрока №2 первой группы.

Игрок №2 первой группы, выждав небольшую паузу, начинает движение по внешней дуге. В момент, когда игрок №1 второй группы сближается с игроком №1 первой группы, игрок №2 резко увеличивает скорость и занимает позицию в свободном канале на второй линии.

Игрок №1 первой группы выполняет передачу игроку №2. Получив мяч, игрок №2 продолжает бег вдоль линии и передает мяч игроку №3 второй группы. Затем игроки №1 и игрок №2 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Получив мяч, игрок №3 второй группы и игрок №5 первой группы начинают движение прямо. Затем они выполняют БЭ-Б1а Ложное сближение. Своим перемещением игрок №5 первой группы освобождает канал на первой линии для игрока №4 второй группы.

Игрок №4 второй группы, выдержав небольшую паузу, начинает движение по внешней дуге. Затем он занимает позицию в свободном канале первой линии. Получив передачу от игрока №3 второй группы, он передает мяч игроку №3 первой группы. Выполнив упражнение, игроки становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №3, №4 первой группы и игрок №2 второй группы и т. д.

Способ Б. Подключение игрока при помощи обратной передачи. Рис. 5.33Б.

Игрок №1 первой группы начинает движение под небольшим углом во внешнюю сторону, а игрок №1 второй группы начинает движение прямо. Затем игроки №1 выполняют БЭ-Б3а Ложное забегание. Своим перемещением игрок №1 первой группы освобождает канал на первой линии для игрока №2 первой группы.

Игрок №2 первой группы, выждав небольшую паузу, начинает движение прямо. В момент, когда игрок №1 первой группы начинает выполнять забегание, игрок №2 резко увеличивает скорость. Игрок №1 второй группы выполняет передачу игроку №2 первой группы.

Получив мяч, игрок №2 продолжает бег вдоль линии и передает мяч игроку №3 второй группы. Затем игроки №1 и игрок №2 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Получив мяч, игрок №3 второй группы начинает выполнять упражнение с игроком №5 первой группы. Игроки №3 и №5 выполняют БЭ-Б3а Ложное забегание. Своим перемещением игрок №3 второй группы освобождает канал на второй линии для игрока №4 второй группы.

Игрок №4 второй группы, выдержав небольшую паузу, начинает движение прямо. Выполнив упражнение, игроки становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №3, №4 первой группы и игрок №2 второй группы и т. д.

После выполнения упражнения заданное количество раз пары игроков №1-№2, №3-№4, №5-№6 меняются местами, для того чтобы каждый игрок выполнил упражнение на всех позициях. Затем подгруппы меняются местами на своих линиях. Мяч передается игроку №3 второй группы, и упражнение повторяют снова, выполняя движения в другую сторону.