Азбука регби «От азов к мастерству», часть 2. Сборник методик, классификаций, приемов и упражнений для обучения технике регби

Упражнение заканчивается, когда игроки повторят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение можно усложнить, выполняя его двумя мячами. В начале упражнения второй мяч находится у игрока №3 второй группы. Игроки №1 и игрок №2 первой группы вместе с игроками №3, №4 второй группы и игроком №5 первой группы, одновременно начинают выполнять упражнение, двигаясь навстречу друг другу.

При выполнении упражнения двумя мячами рекомендуется увеличить число игроков в группах до 9 человек.

Обратить внимание: при одновременном выполнении упражнения двумя тройками игроки перед началом упражнения договариваются, каким плечом они расходятся во встречном движении.

Упражнение имеет разновидности.

Упражнение Д1.1В-2а

Упражнение выполняется с двумя игроками №9. Позиции игроков №9 как в упражнении Д1.1В-1а.

Мяч у первого игрока №9. На рис. 5.34 показано упр. Д1.1В-2а, Способ А – подключение игрока при помощи прямой передачи.

Рис. 5.34. Упражнение Д1.1В-2а. Способ А

Игроки №1 обеих групп начинают движение прямо. Игрок №9 выполняет передачу игроку №1 первой группы. Получив мяч, игроки №1 выполняют БЭ-Б1а Ложное смещение. Далее действия игроков №1 и игрока №2 первой группы как в основном упражнении.

Выполнив упражнение, игрок №2 первой группы передает мяч второму игроку №9. Затем игроки №1 и игрок №2 первой группы становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №3, №4 второй группы и игрок №5 первой группы. Игрок №3 второй группы получает передачу от второго игрока №9, и далее как в основном упражнении.

Способ Б. Подключение игрока при помощи обратной передачи выполняется аналогично.

Когда подгруппы меняются местами, игроки №9 также переходят на новые позиции на других линиях. Первый игрок №9 выполняет передачу игрокам второй группы, второй игрок №9 – игрокам первой группы.

Упражнение заканчивается, когда игроки повторят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение можно усложнить, выполняя его двумя мячами. В начале упражнения второй мяч находится у второго игрока №9. Игроки №1 и игрок №2 первой группы вместе с игроками №3, №4 второй группы и игроком №5 первой группы одновременно начинают выполнять упражнение, двигаясь навстречу друг другу.

При выполнении упражнения двумя мячами рекомендуется увеличить число игроков в группах до 9 человек.

Обратить внимание: при одновременном выполнении упражнения двумя тройками игроки перед началом упражнения договариваются, каким плечом они расходятся во встречном движении.

Упражнение Д1.1В-3

Для выполнения этого упражнения объединяются три группы игроков, стоящих на разных линиях. Расстояние между линиями – 4—5 метров. Количество игроков в группе – 5—6 человек. Группы делят на две подгруппы по 2—3 игрока. Построение перед началом упражнения: подгруппы строятся в колонны на концах линий лицом друг к другу. Первая и третья линии длиннее второй линии на 3—4 метра. Разметка линий ориентирована таким образом, что игрок №1 первой группы и игрок №4 третьей группы стоят на 3—4 метра глубже по отношению к игрокам №1 и №4 других групп. Мяч у игрока №1 второй группы.

При выполнении упражнения отрабатывается 1-й вариант: подключение игрока задней линии между игроками веера (игрока №11).

Способ А. Подключение игрока при помощи прямой передачи. См. рис. 5.35.

Рис. 5.35. Упражнение Д1.1В-3. Способ А

Игроки №1 начинают выполнять упражнение. Игрок №1 второй группы сначала движется под небольшим углом во внешнюю сторону, затем начинает бег прямо. Игрок №1 третьей группы движется под небольшим углом во внешнюю сторону или во внешней дуге.

Своими перемещениями игроки №1 второй и первой групп создают дополнительный канал для подключения игрока №1 первой группы.

Игрок №1 первой группы, выждав небольшую паузу, начинает движение под углом во внешнюю сторону. В момент, когда игрок №1 второй группы начинает бег прямо, игрок №1 первой группы резко увеличивает скорость и начинает бег по внешней дуге, занимая позицию в дополнительном канале между игроками второй и третьей групп.

Игрок №1 второй группы выполняет передачу игроку №1 первой группы. Получив мяч, игрок №1 первой группы продолжает бег и передает мяч игроку №1 третьей группы.

Игрок №1 третьей группы продолжает бег вдоль линии и передает мяч игроку №4 второй группы. Затем игроки №1 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №4. Игроки второй и первой групп своими перемещениями создают дополнительный канал. Игрок №4 третьей группы подключается к атаке между игроками второй и первой групп.

Получив мяч, игрок №4 первой группы передает его игроку №2 второй группы. Затем игроки №4 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №2 и т. д.

Способ Б. Подключение игрока при помощи обратной передачи. См. рис. 5.36.

Рис. 5.36. Упражнение Д1.1В-3. Способ Б.

Игроки №1 второй и третьей групп начинают выполнять упражнение. Игрок №1 второй группы сначала движется под небольшим углом во внешнюю сторону, затем перед выполнением передачи начинает бег прямо. Игрок №1 третьей группы движется под небольшим углом во внешнюю сторону или во внешней дуге. Своими перемещениями игроки №1 первой и второй групп создают дополнительный канал для подключения игрока №1 первой группы. Игрок №1 второй группы выполняет передачу игроку №1 третьей группы.

Игрок №1 первой группы, выждав небольшую паузу, начинает движение под углом во внешнюю сторону. В момент, когда игрок №1 второй группы выполняет передачу игроку №1 третьей группы, игрок №1 первой группы резко увеличивает скорость, начинает бег по внешней дуге и занимает позицию в дополнительном канале между игроками второй и третьей групп.

Игрок №1 третьей группы выполняет обратную передачу игроку №1 первой группы. Получив мяч, игрок №1 первой группы продолжает бег и передает мяч игроку №4 второй группы. Затем игроки становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №4. Игроки второй и первой групп своими перемещениями создают дополнительный канал. Игрок №4 третьей группы подключается к атаке между игроками второй и первой групп.

Получив мяч, игрок №4 первой группы передает его игроку №2 второй группы. Затем игроки №4 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №2 и т. д.

После выполнения упражнения заданное количество раз игрок №1 (№2, №3) второй группы начинает упражнение одновременно с игроком №1 (№2, №3) первой группы, а игрок №1 (№2, №3) третьей группы подключается к атаке. Соответственно, игрок №4 (№5, №6) второй группы начинает упражнение одновременно с игроком №4 (№5, №6) третьей группы, а игрок №4 (№5, №6) первой группы подключается к атаке. Разметка первой и третьей линий соответственно меняется.

Рекомендуется также периодически менять группы местами для того, чтобы каждый игрок выполнил упражнение на всех позициях.

Упражнение заканчивается, когда игроки повторят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение можно усложнить, выполняя его двумя мячами. В начале упражнения второй мяч находится у игрока №4 второй группы. Игроки №1 и игроки №4 одновременно начинают выполнять упражнение, двигаясь навстречу друг другу.

Обратить внимание: при одновременном выполнении упражнения двумя тройками игроки перед началом упражнения договариваются, каким плечом они расходятся во встречном движении.

Упражнение имеет разновидности.

Упражнение Д1.1В-3а

Упражнение выполняется с двумя игроками №9. Игроки №9 занимают следующие позиции:

• первый игрок №9 стоит около дополнительного маркера на расстоянии 6—8 метров от игрока №1 первой группы;

• второй игрок №9 стоит около дополнительного маркера на расстоянии 6—8 метров от игрока №4 третьей группы.

Мяч у первого игрока №9. На рис. 5.37 показано упражнение Д1.1В-3а. Способ А – подключение игрока при помощи прямой передачи.

Игроки №1 второй и третьей групп начинают выполнять упражнение. Игрок №1 второй группы сначала движется под небольшим углом во внешнюю сторону, а игрок №1 третьей группы движется под небольшим углом во внешнюю сторону или во внешней дуге. Первый игрок №9 выполняет передачу игроку №1 второй группы. Получив мяч, игрок №1 начинает движение прямо. Далее действия игроков №1 как в основном упражнении.

Рис. 5.37. Упражнение Д1.1В-3а. Способ А

Выполнив упражнение, игрок №1 третьей группы выполняет передачу второму игроку №9. Затем игроки №1 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №4. Второй игрок №9 выполняет передачу игроку №4 второй группы, и далее как в основном упражнении.

Выполнив упражнение, игрок №4 первой группы выполняет передачу первому игроку №9. Затем игроки №4 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №2 и т. д.

Способ Б. Подключение игрока при помощи обратной передачи выполняется аналогично.

Когда упражнение начинают выполнять игроки №1 первой и второй групп, игроки №3 второй и третьей групп, а подключаются к атаке игрок №1 третьей группы и игрок №3 первой группы, игроки №9 перестраиваются соответственным образом. Первый игрок №9 занимает новую позицию на третьей линии, второй игрок №9 занимает новую позицию на первой линии.

Упражнение заканчивается, когда игроки повторят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение можно усложнить, выполняя его двумя мячами. В начале упражнения второй мяч находится у второго игрока №9. Игроки №1 и игроки №4 одновременно начинают выполнять упражнение, двигаясь навстречу друг другу.

Обратить внимание: при одновременном выполнении упражнения двумя тройками игроки перед началом упражнения договариваются, каким плечом они расходятся во встречном движении.

Упражнение Д1.1В-4

Для выполнения этого упражнения объединяются три группы игроков, стоящих на разных линиях. Расстояние между линиями – 4—5 метров. Количество игроков в группе – 5—6 человек. Группы делят на две подгруппы по 2—3 игрока. Построение групп на линиях перед началом упражнения как в упражнении Д1.1В-3. Мяч у игрока №1 второй группы.

При выполнении упражнения отрабатывается 2-й вариант: подключение игрока задней линии вместо игрока веера (игрока №11).

Способ А. Подключение игрока при помощи прямой передачи. См. рис. 5.37.

Игроки №1 второй и третьей групп начинают движение прямо. Затем игроки №1 выполняют БЭ-Б1а Ложное сближение. Своим перемещением игроки №1 освобождают канал для игрока №1 первой группы на третьей линии.

Рис. 5.37. Упражнение Д1.1В-4. Способ А

Игрок №1 первой группы, выждав небольшую паузу, начинает движение под углом во внешнюю сторону. В момент, когда игроки второй и третьей линий начинают выполнять БЭ-Б1а Ложное сближение, он резко увеличивает скорость, начинает движение по внешней дуге и занимает позицию в канале на третьей линии. Игрок №1 второй группы выполняет передачу игроку №1 первой группы.

Игрок №1 первой группы, получив мяч, продолжает бег вдоль линии и передает мяч игроку №4 второй группы. Затем игроки №1 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №4. Игроки №4 первой и второй групп выполняют БЭ-Б1а Ложное сближение. Своим перемещением они освобождают канал на первой линии для игрока №4 третьей группы. Игрок №4 третьей группы подключается к атаке в канале на первой линии. Он начинает движение под углом во внешнюю сторону, а затем переходит на бег по внешней дуге. Получив передачу от игрока №4 второй группы, он продолжает бег и передает мяч игроку №2 второй группы. Затем игроки №4 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №2 и т. д.

Способ Б. Подключение игрока при помощи обратной передачи. См. рис. 5.38.

Рис. 5.38. Упражнение Д1.1В-4. Способ Б

Игроки №1 второй и третьей групп начинают движение прямо. Затем игроки №1 выполняют БЭ-Б3а Ложное забегание. Своим перемещением игроки №1 освобождают канал для игрока №1 первой группы на второй линии.

Игрок №1 первой группы, выждав небольшую паузу, начинает движение под углом во внешнюю сторону. В момент, когда игроки второй и третьей линий начинают выполнять БЭ-Б1а Ложное забегание, он резко увеличивает скорость, начинает движение по внешней дуге и занимает позицию в канале на второй линии. Игрок №1 третьей группы выполняет обратную передачу игроку №1 первой группы.

Игрок №1 первой группы, получив мяч, продолжает бег вдоль линии и передает мяч игроку №4 второй группы. Затем игроки №1 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №4. Игроки №4 первой и второй групп выполняют БЭ-Б3а Ложное забегание. Своим перемещением они освобождают канал на первой линии для игрока №4 третьей группы.

Игрок №4 третьей группы подключается к атаке в канале на второй линии. Он начинает движение под углом во внешнюю сторону, а затем переходит на бег по внешней дуге. Получив передачу от игрока №4 первой группы, он продолжает бег и передает мяч игроку №2 второй группы. Затем игроки №4 становятся в концы колонн своих противоположных подгрупп.

Упражнение начинают выполнять игроки №2 и т. д.

После выполнения упражнения заданное количество раз игрок №1 (№2, №3) второй группы начинает упражнение одновременно с игроком №1 (№2, №3) первой группы, а игрок №1 (№2, №3) третьей группы подключается к атаке. Игрок №4 (№5, №6) второй группы начинает упражнение одновременно с игроком №4 (№5, №6) третьей группы, а игрок №4 (№5, №6) первой группы подключается к атаке. Разметка первой и третьей линий соответственно меняется.

Рекомендуется также периодически менять группы местами для того, чтобы каждый игрок выполнил упражнение на всех позициях.

Упражнение заканчивается, когда игроки повторят упражнение заданное количество раз или закончится время, отведенное для выполнения упражнения.

Упражнение можно усложнить, выполняя его двумя мячами. В начале упражнения второй мяч находится у игрока №4 второй группы. Игроки №1 и игроки №4 одновременно начинают выполнять упражнение, двигаясь навстречу друг другу.

Обратить внимание: при одновременном выполнении упражнения двумя тройками игроки перед началом упражнения договариваются, каким плечом они расходятся во встречном движении.