Полная версия
Каратэ: Мой жизненный путь и уроки, которые я усвоил
Александр Гриб, Светлана Андрушкевич, Марио Хигаона
До них в городе существовала сеть залов с обучением каратэ, которыми руководил Митрофанов. Но они одержали «победу» в этой конкурентной борьбе. Нет, войны не было. Был продуманный план действий, который работает по сей день.
Наш додзё, где мы тренируемся и учим своих учеников, носит имя всемирно известного Гранд Мастера и патриарха стиля, Сенсея Морио Хигаонны. Он непосредственно курирует наши тренировки, а лучшие инструктора и мастера окинавского Хонбу Додзё ежегодно проводят у нас семинары и аттестации. Мне снова пришлось работать тренером по каратэ с новичками. Я практиковал другой стиль, Годзю Рю был мне незнаком. Однако мне сказали, что с моим опытом и знаниями я смогу освоить его, начал проводить занятия с детьми. Александр уделил мне личное внимание в освоении стиля Годзю Рю. Многие вещи стали понятны сразу, так как они присущи всем стилям. В чём-то меня поправили, а чему-то научили. Если бы я сразу попал к Учителю чистого стиля, я бы не тратил время на поиски и изучение разных методик. В школе есть всё необходимое для обучения. Время обучения сократилось бы значительно.
Международный гашуку, Великий Новгород 2024 г.
В Годзю Рю я нашёл то, чего не мог ощутить в Шотокане. Я не буду сравнивать стили и их особенности – в каждом есть своя изюминка, основанная на индивидуальности мастера. Но здесь я нашёл силу и мощь, которые так необходимы в ближнем бою.
Чтобы не «скучать» в процессе начального обучения, я нашёл в нём интерес для себя. У меня не так много времени, чтобы использовать классические методы обучения, поэтому я разработал быстрые методы.
Дети очень разные, но мне удалось довольно быстро достичь среднего уровня освоения базовой техники. Наша работа направлена на развитие детей. Это наша основная цель.
Мы не стремимся к спортивным результатам, а хотим массово привлечь детей к занятиям физической культурой, воспитать и развить их личность.
У нашей федерации также есть спортивная команда. Мы ответственно подходим к её формированию. У меня около 90 учеников, но только 6 из них я планирую для спортивной специализации, вижу их развитие, потенциал и физиологию родителей. Для остальных детей развитие каких-то качеств уже будет победой, так как спорт требует особых качеств, которые не всем присущи.
Дети проводят большую часть времени за подготовкой уроков, лишены возможностей улицы и подвижных игр. Они не умеют лазить, прыгать и владеть своим телом. У них много проблем в физическом развитии. Два-три года занятий традиционным каратэ дают им мощное развитие.
Вместе со сборной командой я посетил несколько соревнований и заметил, что для улучшения спортивных результатов необходимо внести изменения в тренировочный процесс.
На тренерском совещании мы подробно обсудили, какие изменения нужно внести в занятия и тренировки. Затем я провёл несколько тренировок со сборной и вместе с Александром Грибом мы разработали конкретный план подготовки команды к рейтинговым турнирам.
Через год тренировок уточнили план, и результаты начали улучшаться. Сейчас мы целенаправленно готовимся к самым важным соревнованиям. Основываясь на своём опыте и анализе технических и тактических схем лучших спортсменов мира, мы внедряем в тренировочный процесс личные наработки, которые помогут нашей команде достичь успеха.
В третьем разделе книги я поделюсь методическими наработками для обучения начинающих спортсменов и более опытных учеников.
В отдельных статьях я расскажу о своём опыте, полученном на разных этапах моего пути в каратэ. Самая подробная информация с видео и текстовым сопровождением доступна на нашем канале в «Телеграмм».
Мы сделали канал платным и предлагаем подписку на определённое время. Информация в современном мире – это ценный продукт, который стоит денег. Конечно, есть и бесплатная информация, но она часто не имеет целостной структуры.
На нашем канале мы даём полный образ, включая видео и примерные упражнения, чтобы помочь вам собрать этот образ воедино. Это позволяет значительно сэкономить время. Разработка и внедрение какого-либо продукта требует много времени.
Поэтому либо специальные службы воруют технологии, либо их покупают вместе с «потрохами»!
Рассказывая о своей жизни, я не могу не упомянуть людей, которые были рядом со мной на протяжении всего моего пути.
Это моя супруга Нина и наши дочери Юлия и Ольга.
С Ниной мы познакомились в школе в 1973 году, когда я только начинал заниматься каратэ. Тогда она ещё не знала о моём увлечении. Мы просто дружили, как это часто бывает среди молодых людей.
Через год после нашего знакомства я уехал учиться в Минск, и Нина тоже переехала туда. Как настоящая жена офицера, она всегда была рядом со мной, поддерживая меня и в службе, и в жизни.
Наша дружба переросла в брак, и в 1979 году мы поженились. На нашей свадьбе гуляла вся моя институтская группа.
В 1983 году у нас родилась Юля, а в 1985-м – Ольга.
Дочери Юлия, Ольга, жена Нина, внуки Давид, Архип, Кира, Агнешка.
Так мы и идём по жизни все вместе до сих пор.
Было много трудностей и разных испытаний, но мы преодолели все жизненные перипетии и продолжаем жить. Сейчас у наших дочерей уже свои семьи и дети. Если бы мне снова предложили прожить жизнь заново, я бы прожил её так же, только без ошибок.
1. Я бы сразу искал лучшего учителя, пусть это и будет стоить дорого, но время, которое я проведу с ним, окупится сторицей.
Я с внуками в Елизово
2. Я бы оказал всемерное внимание и уважение своим родителям ещё при их жизни. К сожалению, многие люди приходят к этому только тогда, когда все уже умерли. Красивые могилы – это опять не для них, а для нас.
3. Я бы не обижал и не доводил до слёз самых близких мне людей. Это вторая по важности ценность после родителей.
4. Я бы не пытался оправдать друга, который меня обманул. Если человек обманул тебя хоть раз, он обманет тебя снова. Не пытайся думать, что он изменится.
В заключение хочу выразить своё понимание каратэ, которое сложилось у меня за 50 лет практики.
Над системой поработали очень скрупулёзно. Менталитет японцев здесь важен. Они умеют передавать и сохранять информацию из поколения в поколение. Мы просто пьём чай, а у них целая «чайная церемония». Поэтому, изучая каратэ, мы можем попасть в «лабиринты деталей», которые имеют свою какую-то роль в общей картине, и остановиться на тренировке их, потратив на это массу времени. Это в основном у многих и является ошибкой. Сутью же является умение драться, воевать, защищаться. Многолетние тренировки «деталей» уводят от истины, но оправдываются культурой, эстетикой, красотой. Когда воинственность и угроза отошли на более дальний план, то каратэ начали превращать в инструмент воспитания и развития. Вот тогда оно и получило свою массовую прописку. В последствии выделился ещё один аспект – это спортивный раздел или направление. В нём, конечно, от каратэ остались только названия и принципы построения поединка.
На данный момент могу сказать, что каратэ как система физической культуры годится для очень широкой массы людей. Дети, взрослые, профпринадлежность (военные, полиция) могут найти для себя различные «инструменты» для развития и использования.
Современным детям, у которых в настоящее время просто дефицит физической активности и развития двигательных навыков, каратэ даёт мотивацию быть сильными и успешными. Тренировка тела становится для них нейрогимнастикой, способствующей развитию нервной системы и всего организма. После нескольких лет занятий такого ребёнка уже согласен взять себе в ученики тренер почти по любому другому виду спорта.
Мой опыт говорит о том, что при острой необходимости и создания специальных условий за 3—6 месяцев можно подготовить бойца для выполнения специальных заданий на полицейской или военной службе.
Ветераны Белорусского каратэ. Л. Лущик, А. Летецкий, О. Кириенко, В. Гриневич, В. Сидоренко
Каратэ как спорт отличается от всех других видов борьбы и единоборств. Так как в себе должно совместить скорость спринтера, силу тяжелоатлета, координацию акробата и гимнаста, силу духа и устойчивость к боли и опасности, как у борцов и боксёров. Взяв методы тренировки из каждых выше названных видов спорта, мы всё равно не сможем получить хороший результат. Я сейчас перечислю основные требования и параметры, а также последовательность освоения. Так вот каждый пункт нужно будет в итоге дополнить целой системой тренировок. Эти пункты характерны для любого вида единоборств в его высшем проявлении.
1. Воин, боец, спортсмен, личность. Одарённая природой, со специфической нервной системой (на стресс должна включаться симпатическая нервная система), способностью запоминать и реализовывать большое количество движений. Всё это надо увидеть и распознать.
2. На следующем этапе эту личность нужно вооружить техникой, которая будет эффективна. Для спорта она должна быть оцениваемая по критериям правил, а для «жизни» удары, блоки должны иметь реальную силу и скорость. Тесты должны показать (разбивание досок, кирпичей, пробивание газеты, выдерживание телом ударов).
3. Наличие выше перечисленных качеств не будет иметь никакого значения, пока не появится чувство дистанции и попадания в цель. Противник не стоит на месте, поэтому придётся освоить перемещения, уклоны, финты. И особым разделом становиться понятие «тайминг». Нужно чётко уметь видеть противника и всё, что вокруг. Чувство дистанции и тайминг уже относятся к психическим характеристикам. Поэтому в данный момент появляется необходимость контроля и управления своим психологическим состоянием. Так как в состоянии стресса наш мозг совершенно по-другому видит и оценивает происходящие события, меняется и чувство дистанции и ощущение времени.
4. Вершиной умения боевого искусства становится «тактика». На основе информации о противнике, кто быстрее выстроит тактическую схему поединка, тот на данный момент получит преимущество. Это как в древней игре «бумага, камень, ножницы».
5. Знание о физиологии и биохимии процессов, происходящих в организме, помогут создать персональную схему обучения и подготовки. А понимание и владение методами психологической саморегуляции обеспечат победу в критических ситуациях, так как при равных физических параметрах побеждает тот, кто имеет более стабильную психику.
Глава 2
Часть 1. Как создавались подразделения специального назначения ВВ МВД СССР
Прошло 45 лет! Я, как человек, который был непосредственным участником тех событий, хочу поделиться ими со своими читателями. Два события подтолкнули меня к этому.
Первое – на форуме по боевым искусствам я увидел вопрос: «Как победить страх?» И написал, как мы это делали, когда служили в армии. В комментариях получил неожиданный ответ: «Слышишь, дедуля! Насмотрелся фильмов про Джеймса Бонда, а сам и соврать не сможешь!»
Второе событие – я ехал в поезде с одним офицером, и мы разговорились о службе. Я рассказал ему, как мы готовились к выполнению служебных задач в своё время. Его ответ меня немного обескуражил, потому что он сказал, что сейчас за такие действия командир подразделения получит как минимум неполное служебное соответствие. Я не знаю, что сейчас происходит в армии в области боевой подготовки, но мы тогда тоже не были «преступниками». К вопросам дисциплины и неуставных взаимоотношений мы подходили очень строго.
Многие люди, которые принимали непосредственное участие в этом процессе, ещё живы, поэтому нет смысла врать и фантазировать, потому что они будут читать этот материал. Некоторые сведения будут интересны? я напишу о них впервые. Читатели смогут познакомиться с историей возникновения и создания подразделений специального назначения во внутренних войск МВД СССР.
Когда стало известно, что в СССР пройдут Олимпийские игры, началась активная подготовка. К соревнованиям готовились не только спортсмены, но и специальные службы. В 1972 году на Олимпиаде в Мюнхене палестинская организация «Чёрный сентябрь» взяла в заложники израильскую делегацию. Во время попытки освободить заложников погибло 11 человек.
Террористическая организация «Чёрный сентябрь»
Руководство страны приняло меры, чтобы предотвратить подобные трагедии. В СССР начали создавать специальные подразделения для борьбы с терроризмом. Эти мероприятия проводились как в КГБ, так и в МВД. Согласно секретному приказу начальника внутренних войск МВД СССР генерал-полковника Яковлева И. К. №0… (точно не помню) от 29.08.1978 года (в КГБ это сделали на 5 лет раньше), при оперативных частях в городах, где должны были проходить игры (Минск, Таллин, Киев), были созданы нештатные подразделения специального назначения. В дивизии Дзержинского (Москва) появилась штатная учебная рота.
Что такое нештатные подразделения? Это советское ноу-хау. Всё делалось быстро и без лишних затрат. В военных билетах у всех было написано «стрелок», «солдат», «наводчик» мотострелкового подразделения. У меня даже есть одна запись «секретарь комсомольской организации батальона».
Не существовало методики обучения, не было офицеров, которые могли бы учить. В училищах МВД только начинали осваивать программу и подготовку будущих командиров таких подразделений. А через год уже олимпиада, и нужно было успеть подготовиться. Но даже из невозможного можно создать «что-то»!
Л-нт Фролов, пр-к Сидоренко
Впоследствии наши методы были изучены и внедрены, а затем получили широкое распространение в войсках. Я расскажу о подразделении, созданном в городе Минске, так как имел отношение к этому процессу с самого начала.
Взвод специального назначения было решено создать на базе 1 взвода 1 роты 1 батальона в/ч 3214. Родоначальником войсковой части 3214 стал 287-й стрелковый полк внутренних войск НКВД, который был создан в городе Воронеже на базе батальона 73-го полка 3-й дивизии НКВД по охране железнодорожных сооружений 6 марта 1942 года. В 1979 году в/ч 3214 входила в состав 43-й конвойной дивизии в/ч 3403.
Первый состав взвода СН 1979 г.
Командный состав: командир 1 МСВ – ст. лейтенант В. Рубленко, командир 1 МСР – ст. лейтенант В. Барсуков, командир части полковник Втюрин. Кураторами ПСН были начальник штаба дивизии полковник А. Куликов и начальник штаба полка майор П. Захаров. Боевыми задачами подразделения специального назначения были:
* захват и обезвреживание преступников, захвативших заложников;
* освобождение заложников;
* поиск и задержание военнослужащих, покинувших часть с оружием;
* борьба с диверсионными группами вероятного противника;
* задержание зачинщиков массовых беспорядков в колониях и населённых пунктах;
Десантирование с БТР 60.
* освобождение заложников, удерживаемых на воздушном и наземном транспорте. Бойцы подразделения должны были иметь специальную подготовку:
* уверенно владеть оружием, находящимся на вооружении части;
* уметь вести сверх меткую стрельбу в ограниченное время и в различной обстановке;
* быть физически подготовленными, владеть приёмами рукопашного боя;
* уметь десантироваться на ходу из транспортных средств, проникать различными способами в здания, пользоваться ВВ для вскрытия дверей, люков и завалов.
*обладать устойчивой психикой, не терять самообладания в условиях боя;
Тренировка по каратэ в специализированном зале
Сейчас этим занимаются люди, прошедшие срочную службу в составе специальных подразделений, а затем из них отбираются наиболее способные, которые дальше служат на контрактной основе.
В то время всё это нужно было сделать за один год. Поэтому подключилось очень много служб. Необходимо было найти и отобрать бойцов, назначить командирами наиболее подготовленных офицеров, создать материальную базу (оружие, форма, продовольствие, учебные места, стрельбища, учебные центры). Также нужно было разработать методику обучения и подготовки в военных училищах.
Отработка ударов на учебном объекте
Информации полной не было, поэтому изучали военный опыт и информацию о подобных подразделениях за рубежом. В итоге методику и подготовку строили на знаниях тех людей, которых смогли найти и поставить у руля этого процесса.
Для формирования подразделений обратились к опыту Великой Отечественной войны. Отбор проходил среди спортсменов высокого уровня, которые занимались борьбой, боксом, биатлоном, гимнастикой и акробатикой, стрелковым спортом и каратэ. Военное командование обратилось за помощью к спортивным федерациям.
Таким образом, это предложение дошло и до меня. Я окончил институт физической культуры и должен был пройти воинскую службу. У меня уже был опыт в каратэ.
Уроки бокса рядового Самотохина
Начальник спортивной команды дивизии, подполковник Малышев, обратился в нашу федерацию каратэ за помощью. Благодаря Леониду Лущику мне предложили эту работу.
В июле 1979 года я согласился работать гражданским инструктором по каратэ во взводе СН в/ч 3214 в Минске. До октября я регулярно проводил занятия по каратэ, ездил со взводом на стрельбище и другие занятия, изучал особенности подразделения. А с ноября меня призвали на воинскую службу и зачислили солдатом во взвод, который я тренировал.
Взвод специального назначения в\ч 3214 1983 г.
Кроме занятий во взводе, я продолжал заниматься спортом и тренировался по каратэ в составе сборной команды БССР в спортивном обществе «Динамо».
Часть 2. Организация учёбы
Каратэ в армии стало для всех полной неожиданностью. Во взвод приходило много офицеров части, которые тренировались вместе с солдатами. Среди этих офицеров был и начальник штаба полка, майор П.М.Захаров, который впоследствии значительно продвинулся в изучении этого боевого искусства.
В то время никто толком не понимал, какие именно аспекты каратэ могут быть полезны при выполнении боевых задач. Какая нагрузка и какие тренировки будут способствовать развитию и совершенствованию навыков бойцов спецназа. Поэтому на занятиях случались явные перекосы.
Показательные выступления на присяге молодых воинов
Однажды нас так «загоняли», что подразделение несколько дней было полностью неработоспособно.
Это старший лейтенант Рубленко на тактической подготовке в глубоком снегу бесчисленное количество раз отрабатывал развёртывание подразделения в боевой порядок.
Элементы показательных выступлений. Прыжок через УАЗ
Бег в армии – это настоящая «божественная» дисциплина. Я думаю, это потому, что бегать очень просто, но это сильно выматывает, и голова больше не способна на глупости. Хотя такие методы не приводили к выполнению нормативов по физической подготовке. Странно, правда? Бегают много, а на проверке оценки – 2, 3, 4.
Впоследствии, когда я стал начальником физической подготовки и спорта полка, то разработал учебно-тренировочные карты (УТК). По этим картам командиры проводили занятия по физической подготовке. Я убедил всех в необходимости использования передовых методик развития физических качеств.
Мы отказались от требования «бежать отсюда и до вечера», а стали строго придерживаться рекомендованных методов тренировок. Это привело к отличным результатам в физической подготовке подразделения поварской роты, которые никогда ранее не достигались в дивизии. Была назначена контрольная проверка, которая подтвердила наши успехи. Опыт применения УТК было решено распространить на все части.
Для выполнения боевых задач нам не нужно было бегать за преступниками. Согласно боевому расчёту, подразделение прибывало на место операции после их обнаружения и блокирования. Взвод был оснащён специальными оружием, снаряжением, питанием и имел доступ к специализированно оборудованным учебным местам. При необходимости применения взвода в отдалённых местностях, нам предоставлялся вертолёт на уровне руководства республики.
Отработка приёмов в лесу. Нападает с ножом с-нт Олег Радченко
Особенностью нашего вне штатного подразделения было отсутствие централизованного обеспечения. Мы сами обеспечивали себя всем необходимым для выполнения задач. В армии есть волшебное слово – приказ!
Кто служил, тот поймёт. Поэтому мы «крутились», чтобы обеспечить себя всем необходимым. Вскоре у нас появились автоматы с укороченным прикладом, маскировочные халаты, защитные жилеты, оружие с прибором бесшумной стрельбы, дополнительные пайки питания, специализированный спортивный зал, специальная полоса препятствий и здание для отработки тактико-специальных действий.
Упражнения с оружием
Проблемой оставалась форма одежды. Обмундирование всех военнослужащих было одинаково установленного образца, но оно не было приспособлено для тех задач, которые мы выполняли.
Ефрейтор Гулий демонстрирует форму для выезда на задания.
Сейчас это кажется несущественным, но тогда это были серьёзные ограничения. Попытка надеть «какой-то берет» или расстегнуть воротник могла быть воспринята как нарушение воинской дисциплины. Поэтому в тревожные пакеты для действий в бою вкладывалась только та одежда, которая была действительно необходима.
На начальном этапе подготовки не было строгих нормативов, но все понимали, что задачи и требования отличаются от общевойсковых уставов. Это подтвердили офицеры, вернувшиеся из Афганистана.
Особенно изменились требования к передвижению бойцов на открытой местности. С современным оружием и подготовкой стрелков норматив в 20 шагов для перебежки был уже не актуален. На тактико-специальной подготовке моделировались различные боевые ситуации. После таких занятий становилось ясно, какие действия должен уметь выполнять боец.
Ефрейтор Скорик ломает белый кирпич
Появилось понимание, в чём должны специализироваться военнослужащие. В боевых расчётах начали создавать группы «Захвата», «Прикрытия» и «Обеспечения». Тактическую схему работы этих групп я не буду приводить из соображений этики. Я думаю, что и сейчас она в основном похожа. Чем меньше об этом будут писать, тем больше людей останется в живых. «Группа захвата» – это подразделение, состоящее из 4—8 наиболее подготовленных бойцов. Они владеют оружием ближнего боя, быстро ориентируются в ситуации и могут определить, кто друг, а кто враг, и адекватно реагировать на угрозу нападения. Обычно это люди небольшого роста, так как им нужно быстро и ловко проникать в здания, транспортные средства, люки и окна зданий, используя различные технические средства и свои физические возможности.
Занятия на специальной полосе