Каратэ: Мой жизненный путь и уроки, которые я усвоил

Моя подготовка была простой. Я приходил в зал и проводил долгие поединки с разными партнёрами. Мы медленно и свободно сражались, а затем я отрабатывал встречный удар на груше.

Я хотел выступить в самой трудной весовой категории – до 80 кг. Мне было очень трудно согнать 3 кг веса. Я был очень худым, и сгонка веса была для меня новым опытом. Обычно при сгонке веса удаляют из организма воду. Мне пришлось выбрать другой метод. Я пил воды столько, сколько хотел, но почти полностью исключил из рациона углеводную пищу и жиры.

10 дней до соревнований было такой диеты. После взвешивания я чувствовал сильную слабость, пошёл в гостиницу, лёг в постель, накрылся одеялом и начал есть заранее приготовленную смесь: мёд, грецкие орехи и кусочки лимона. Я ел маленькой ложечкой, по одной ложке в минуту, запивая крепким чаем. Через час силы вернулись ко мне, был готов к бою.

В весовой категории до 80 кг я стал чемпионом БССР и выиграл абсолютное первенство, где участвовали призёры весовых категорий от 70 и выше.

Каратэ в Новополоцке уже было другим. Появился «челнок», и все начали невероятно быстро двигаться. Я этого не понимал и не умел. Мне не нравилось соревноваться в том, кто кого быстрее «раздёргает». Мне нравилось соревноваться в спокойствии и выдержке.

Я себе внутренне сказал: «Вот граница, дёргайся сколько хочешь, а я абсолютно спокоен. Как только твоё тело попадает в зону контакта, я сразу встречаю ударом в корпус». Так и было. Поединки были короткими, 30—40 секунд, у противников был нокдаун из-за удара в корпус.

Моя тактика была очень простой. Я спокойно, без рывков, медленно двигаюсь навстречу противнику, открываю для него какое-то место для атаки и вызываю эту атаку. При любой попытке противника сблизиться со мной и ударить я мгновенно встречал. Никакими рывками и «дёрганиями» в мою сторону не удавалось сломить моё спокойствие.

Тогда я сделал вывод, что соревноваться в спокойствии гораздо сложнее, но оно в итоге победит. Любая попытка ударить меня заканчивалась нокдауном противника. На тот момент был разрешён контакт в корпус.

Я помню, как ко мне подошёл наш тренер Андрей Вилькин и попросил бить как-то легче, иначе «ребята» не хотели выходить на поединок. А братья Логвиновичи из Бреста сказали, что пока я выступаю, то никому ничего «не светит». Дальше были: последний Чемпионат СССР в Ростове, всесоюзный турнир в Свердловске, Кубок Америки и Европы в Закопане, Кубок Балтики в Гдыне.

В Гдыне на Первенстве Балтики по традиционному каратэ я в составе сборной команды республики занял первое место. Выступали по правилам «Фудокан» впервые, и было непривычно, что если отдёрнул руку от противника после удара, то тебе балл не засчитывали. Я вроде и обыгрываю и опережаю, но всё равно по правилам проиграл. Зато уже когда вышли биться «стенка на стенку» командой, то уже к правилам успели адаптироваться.

В итоге наша команда в составе Леонида Лущика, Владимира Сидоренко и Игоря Новикова обыграла с разгромным счётом все европейские команды и заняла первое место. Причём обыграли очень эксклюзивно. По правилам соревнований баллы, заработанные в команде каждым спортсменом, суммируются. Леонид Лущик сделал больше 10 подсечек и получил около 16 баллов за поединок, я где-то 8 или 6, а Игорь Новиков 2. В финальном бою со сборной Чехии мы заработали в сумме 24 балла, а соперник 8. Это был разгромный счёт.

Соревноваться я больше не захотел, резко пропала мотивация. На этом мои спортивные состязания закончились.

Ветераны каратэ СССР на 30 летие образования федерации 2009 г.

Это произошло на последнем Чемпионате в Ростове. Готовилась поездка в Мексику на Чемпионат Мира. Я в абсолютной весовой категории встречался со спортсменом из Москвы Виктором Хан. Провел ему два удара в по спине, но судьи не оценили моих действий. В ответ я не пропустил ни одного движения. Победу по «хантей» отдали Виктору. Позже я узнал, что он являлся основным спонсором команды для поездки в Мексику. И вообще судьи потом сказали, что пора «уступить дорогу», выигрывать больше не будешь. Мотивация и исчезла. С Виктором мы друзья по сей день.

Тренер сборной команды БССР Александр Литецкий подал документы на присвоение мне звания «Мастер спорта СССР». По его словам, на последнем заседании Спорткомитета СССР мне это звание было присвоено, а также спортивный 3-й дан (было такое звание), но документы я так и не получил, видимо, уже бюрократия не сработала. СССР… не стало!

Часть 6. Практическое применение каратэ

В 1992 году мой друг и партнёр Пётр Калинин познакомил меня с Ильёй Йоргой – выдающимся мастером и учителем. Благодаря ему я наконец смог сдать официальный экзамен на DAN и получить свой чёрный пояс, который ношу по сей день уже более 30 лет. Так в моей жизни появился стиль «Фудокан».

До этого времени я проходил реальную аттестацию только на Кубе в стиле «Дзюсинмон», получив 1-й кю. Илья Йорга удивил меня своими глубокими познаниями в биомеханике каратэ. Я увидел в его исполнении очень точные и мощные удары. Мне стали понятны многие принципы построения сильных и быстрых движений, а также принцип использования реакции опоры.

Илья Йорга по профессии врач, поэтому ему удалось совместить стили каратэ на основе физических принципов и объяснить это для практического использования.

Новые знания в каратэ я получил дальше от Нисиямы. Этот старый мастер смог приехать из Америки в Польшу, в город Лодзь. Мы сели в машину (Пётр Калинин, я и ещё пара человек из федерации традиционного каратэ), загрузили товар и поехали в Польшу. Три дня торговали на рынке, чтобы заработать валюту и заплатить за учёбу. Спали в спортивном зале, польские товарищи нам помогали.

За время семинара я понял, что мои знания уже очень обширные и системные. Всё, о чём говорил Нисияма, я уже знал и понимал, как это работает.

Пётр Калинин

Под руководством Петра Калинина мы ездили на семинары Ильи Йорги в Украину, в город Кировоград, а также в другие места. Мы активно сотрудничали с польской федерацией традиционного каратэ под руководством Квичинского. В организации учебного процесса учились у польских коллег, которые делали это на высоком организационном уровне с участием государства.

К тренировкам привлекался известный румынский мастер Попеску, благодаря которому «Фудокан» выглядел очень мощно. На тот момент я впервые увидел, какая огромная мощь есть в каратэ.

Период с 1992 по 2000 год можно назвать периодом «проверки» и «реализации». Это были сложные годы, которые в народе назвали «ужасными 90-ми». После увольнения из армии я работал тренером по каратэ и создал федерацию «Боевых и оздоровительных видов физической культуры» в городе Барановичи.

Собрались хорошие ребята, которые тренировались очень усердно. Уже через год мы поехали на чемпионат Республики в Гомель и заняли призовые места. Геннадий Манько стал чемпионом Республики, что было очень выдающимся результатом для него, так как он занимался только один год. За это короткое время он смог многому научиться. Геннадий – талантливый парень, который служил в десантных войсках (ДШБ) и воевал в Афганистане. Но ему очень понравилось каратэ, и то, чему я его учил.

На тренировки по каратэ приходило много людей, потому что в городе Барановичи этого вида спорта не было. Чтобы иметь возможность зарабатывать и отправлять спортсменов на соревнования, я получил лицензию на охранную деятельность в МВД РБ.

Мне, как бывшему офицеру, хорошо знакомому с системой охраны, её быстро выдали. В то время уже процветал рэкет, и с бизнеса требовали деньги. Поэтому я подумал, что официальная охранная деятельность будет востребована.

Но заключить первый контракт нам долго не удавалось. Председателем нашей федерации был заместитель начальника ГОВД, подполковник Волчик. Однажды на заседании в областном управлении директор рыбхоза «Селец» пожаловался на то, что рыбу выращивают, но её безбожно воруют местные жители, которые живут вокруг озёр рыбхоза. Волчик пообещал ему помочь и передал информацию мне.

Мы встретились с директором, посмотрели объект – это было 10 озёр. Я и мой друг Иван Гец пообещали ему помочь. Он заключил с нами контракт.

Мы собрали небольшую группу хорошо подготовленных парней, нам дали машину. На тропах, ведущих к озёрам, установили растяжки с сигнальными ракетами. В одну из ночей, после сигнала ракеты, мы поймали «злодеев», поговорили с ними жёстко, но отпустили с условием, что они будут всем рассказывать, что на озёрах «больные на голову каратисты», всех задерживают, бьют и сдают в милицию.

В деревнях такие новости очень быстро распространялись, и вскоре воровство рыбы резко прекратилось, а совхоз заработал с прибылью. Мы свой контракт выполнили. Директор дал нам очень хорошие рекомендации. В области тоже про нас узнали. Позже мы начали брать под охрану строящиеся дома в городе, цех завода автоматических линий, деревообрабатывающий комбинат и несколько других фирм. В общем, у нас появились деньги на каратэ.

Но, как говорится, мир не без добрых людей. Вскоре моим партнёрам не понравилось, что я и руковожу делами, и на соревнования езжу. Они решили, что могут вести дела и без меня.

Я не стал спорить и ушёл в свой собственный бизнес. Начал заниматься перегонкой автомобилей из Европы. У моих бывших партнёров ничего не вышло, они быстро разругались между собой, и в итоге вся охранная деятельность провалилась.

«Автобизнес» – это поездка в Польшу или Германию, покупка автомобиля, его перегон на родину и продажа. Можно было продать его здесь или отправить куда-то в Россию.

Так я ездил на машине от Мюнхена до Тюмени. В этой работе мне пришлось проверить все свои принципы и методы каратэ. Это не просто кулаки и ноги, хотя и это тоже. Это больше о том, как вести себя в разных ситуациях.

На моём пути было много преград: границы, таможни, милицейские посты, различные криминальные группировки. Пригнать автомобиль – это одно дело, а вот вернуться домой с деньгами и живым – это уже другое. В этой ситуации мне помогли только мой опыт в спорте и на службе. За 10 лет такой работы я полностью разобрался, что такое единоборства и как их применять в жизни.

Однажды во время поездки за автомобилем, уже на обратном пути, недалеко от границы меня остановила польская полиция.

Перегонщиков часто проверяли и требовали деньги на оплату. Машины ехали с разными документами и временными номерами, поэтому нарушений польских законов было достаточно. Но все в итоге проходили проверку и откупались.

Меня остановили, высадили из машины, надели наручники и отвезли в изолятор. Никто ничего не объяснял. Мою машину поставили на штраф стоянку и назначили экспертизу. Я провёл в камере сутки с какими-то вьетнамцами. На следующий день меня привели к следователю на допрос. Мне сказали, что у них «акция» и что я буду сидеть трое суток, пока машину не проверят. Мне это не понравилось, и я подумал, что нужно уходить.

К тому времени я уже научился управлять своими физиологическими и психологическими параметрами. Я представил, что «умираю», упал со стула на пол, и мой пульс сильно замедлился (даже сейчас в спокойном состоянии он может быть 42 удара в минуту).

Вызвали врача, который посмотрел меня, померил пульс и давление и сказал, что я в пред инфарктном состоянии и могу умереть, нужно срочно вызывать скорую. Они о чём-то переговорили, сняли с меня наручники, отдали документы и вывели за забор. Мне сказали прийти завтра в суд по моему вопросу.

Я посидел немного, потом дошёл до магазина, купил маленькую бутылочку коньяка, выпил и пришёл в себя. Быстрее на границу! Три года после этого мне был запрещён въезд в Польшу из-за неявки в суд. Потом запрет сняли.

Машина, на которой я ехал, была из Польши. Мы позвонили хозяину, объяснили ситуацию. Он приехал и забрал её со штраф стоянки, а потом мои товарищи перегнали её через границу.

То, что я сделал, было полностью основано на знаниях каратэ. Вот так оно мне помогло.

Однажды при покупке автомобиля произошёл ещё более опасный случай. Мы оказывали клиентам услугу, которая позволяла выбрать и помочь пригнать автомобиль из-за границы. Отправились в Колбасково – пограничный переход между Польшей и Германией, расположенный рядом со Щетином. Там мы встретились с поляками, которые помогают переправлять автомобили из Германии в Польшу для тех, у кого нет немецкой визы. Мы договорились о цене, марке и возрасте машины. Через пару часов нас пригласили на стоянку, чтобы мы могли осмотреть автомобиль.

Когда я начал осматривать машину, то заметил, что хрустит шрус переднего колеса, в масле был «Автодоктор», а замок на правой двери был взломан отмычкой. Я сразу сказал, что мы не будем покупать этот автомобиль, потому что он не стоит таких денег и мы не сможем на нём доехать даже до первой мастерской.

Однако поляки начали настаивать на покупке. Один из них даже ударил ногой по дверце нашей машины. Я понимал, что простой дракой здесь не решить проблему.

Пока мы ждали машину, я заметил, кто из поляков приезжал и уезжал на каких автомобилях. Я схватил лопату, которая стояла возле сторожки, и бросился бить – нет, не вымогателей, а их дорогие машины. Наносил удары по фарам и бамперу, куда приходилось. Поляки побелели от страха и начали кричать: «Стой, пан! Не трогай».

Мы быстро сели в свою машину и уехали. В этот раз я использовал безумную агрессию против самого ценного для противника – их автомобилей.

К драке они были готовы, но мой поступок вызвал у них шок.

На пути из Германии в Польшу есть город Познань. Дорога там проходит по объездной, и часто нельзя проехать без остановки, потому что через трассу проходит железная дорога. В этом месте группа машин останавливается на переезде. От знакомых я слышал, что именно на этом переезде «рэкет» собирает деньги с водителей грузовиков.

Однажды мы ехали тремя автомобилями, и шлагбаум закрыл нам дорогу. Вдруг из кустов выскочили подростки и начали мыть нам стёкла (ночью). А потом за разведенную грязь потребовали денег!

Я понимаю, что такая инициатива всегда кем-то контролируется. Я вышел из машины и спросил: «Кто главный?» Подростки привели более старшего парня (лет 18). Он начал объяснять, что всем надо платить и так далее. Но мне почему-то показалось, что хорошей затрещины в ухо будет достаточно! После того, как парень улетел через кусты, все «мойщики стёкол» исчезли.

Мы ещё много раз ездили этой дорогой, но больше не слышали, чтобы «рэкет» собирал деньги.

А вот другая история, не о драках, а о другом.

Дорога в Тюмень долгая. От Бреста до Тюмени 3500 километров, и на пути много препятствий. Одно из них – город Набережные Челны. Там милиция установила блокпосты и очень тщательно проверяла всех проезжающих.

Однажды и нас остановили. Документы у нас были в порядке, но они всё равно решили тщательно обыскать наш автомобиль, вплоть до разборки. Я подумал, что мы попали в беду, ведь такая машина никому не нужна, а у нас был роскошный автомобиль «Мерседес 210». Я отошёл в сторону и сел, настроение стало паршивое.

Вдруг прибегает мой товарищ и говорит: «Нас отпускают».

Милиционер спросил, не спортсмен ли я, не каратист ли, не офицер ли. Я ответил: «Да».

И всё, нас отпустили, сказали: «Езжайте, не будем вас проверять».

Я так и не узнал, кто нам помог.

Но уверен, что меня узнали и проявили уважение. Значит, сработало какое-то «братство». Возможно, это было служебное или спортивное братство. У нас так принято и по сей день.

Я уверен, что если окажусь в незнакомом месте один, то быстро найду людей, которые помогут и поддержат меня.

В единоборствах существует тактический приём, который можно описать следующим образом:

«Покажи противнику то, что он хочет!» или «Дай ему то, что он хочет!». Однако в то же время «забери» у него то, что тебе нужно, или «сделай» то, что тебе нужно.

Я часто использовал этот приём, особенно когда приходилось пересекать границы и проходить через таможни. Не все люди на границе являются «туристами», многие из них работают в этой сфере. Понимая, что ищут и проверяют службы, можно «спрятать то, что ищут, и найти то, что тебе нужно».

Это может быть полезно не только в общении с таможенниками, но и в общении с различного рода «начальниками». Известный армейский способ – орать: «Есть! Так точно!», пришедший к нам ещё со времён солдата Швейка, также может быть использован в повседневной жизни. После этого можно делать всё, что хочется.

На этом принципе основаны фокусы и иллюзионистов. Они обращают внимание на видимое и «вытаскивают» туз из рукава.

Однако больше всего нам мешает жить страх неизвестности и принятия решения на поступок. В таких ситуациях мы должны сохранять спокойствие, оценивать происходящее и просчитывать варианты того, что будет.

В каратэ развивается много различных качеств. Например, свойство «развёрнутого зрения», когда глаза не концентрируют внимание на одной точке, а видят сразу весь объект.

В бою это очень важно – видеть всего человека и все его движения. В повседневной жизни это умение очень хорошо помогает водителям. Я, например, спокойно вижу всю обстановку на дороге сразу одним взглядом и даже узнаю прохожих, которые идут по тротуару!

Умение видеть противника дало мне возможность многолетней безопасной езды. Это лишь несколько понятных принципов из большого количества различных «штучек», которые можно использовать для решения насущных проблем в повседневной жизни.

Поэтому я часто повторяю, что каратэ – это не только система ударов, блоков и набитых частей тела. Самым важным результатом моей работы стало умение контролировать свою агрессию. Я долго не мог этого добиться, но в итоге всё получилось. Неконтролируемые эмоции могут разрушить вашу жизнь.

После службы в течение почти 10 лет я занимался работой, которая оставила отпечаток на моей психике и поведении. Когда я выходил из дома, то всегда чувствовал опасность и был напряжён. Организм находился в состоянии постоянного стресса.

Я покупал машину, часто имея при себе чужие деньги. На пути «туда-обратно» меня ждали многочисленные препятствия и опасности. Я мог лишиться этих денег в любой момент: на границе, где работали таможня и бандиты, в поезде, на стоянке или при покупке автомобиля.

После того как я садился в автомобиль, опасность только увеличивалась. Все видели дорогую машину и могли попытаться её ограбить. Останавливаться на сон, отдых или еду на трассе было нельзя, потому что это могло стоить мне жизни.

Мои знания из каратэ помогли мне выжить в этой опасной работе. Они прошли испытания практикой и помогли восстановиться после стресса. Жить, понимая, что я могу взорваться по малейшему раздражению, было опасно как для меня, так и для моих близких. Я вернулся к занятиям спортом, начал изучать методы психологической реабилитации, упражнения и схемы контроля психики.

Благодаря поддержке семьи и близких мне удалось преодолеть трудности и вернуться к нормальной жизни. В 1999 году я отправился в Прагу вместе с командой Республики Беларусь по каратэ на Чемпионат Европы по Фудокану.

Наш спортсмен Алексей Богданов дошёл до финала, а я помогал ему в качестве секунданта. Помню, как кричал ему: «Лёша, май гери под руку! Бьёт!» У его противника даже ноги оторвались от татами, и он улетел за площадку. Алексей стал Чемпионом, получив оценку «иппон». В Праге я познакомился с бизнесменом из Москвы, который предложил мне работу в своей фирме. Оставил свой автобизнес, мы семьёй, погрузили вещи в машину, и все переехала из Барановичей в Брест, так как моя новая работа была именно там.

Одна из моих дочерей поступила в университет на юридический факультет, а другая ещё училась в средней школе. Так закончился шестнадцатилетний период моей жизни в г. Барановичи. С 2002 года я полностью посвятил себя тренерской деятельности. В городе Бресте мои друзья создали спортивный клуб «Бу-До», и я начал работать там. Это стало моей основной работой. С 2002 по 2021 год работал тренером, вёл бухгалтерию клуба, научился создавать сайты и заниматься рекламой, а также продвижением сайта клуба в интернете.

Каждый год мы с детьми выезжали в оздоровительный лагерь, где проводили интересные и разнообразные тренировки. Основная работа была направлена на развитие и оздоровление детей. Мы также уделяли внимание спорту, но финансовых возможностей не всегда хватало.

Игорь Малашенков

В течение нескольких лет мой ученик и друг Игорь Малашенков давал мне некоторую сумму, которую мы использовали для поездок. Мы купили форму, снаряжение, и родители предоставляли нам микроавтобус, чтобы мы могли ездить в Питер, Таллин, Львов и другие города. Однако со временем начался финансовый кризис, денег стало не хватать, поездки сократились, а ученики выросли и разъехались. У меня не хватило сил начать всё сначала.

Мы сосредоточили внимание на развитии клуба. К этому времени освоил разные методики обучения учеников. Я учил их по-разному, и в результате получил огромный опыт. Уверен, что если выстроить порядок освоения материала для обучения свободному поединку неправильно, то можно затормозить успехи спортсмена на несколько лет.

Это как в химии: важно знать, что смешивать и как, в какой последовательности – воду в кислоту или кислоту в воду. Так и в обучении. Очень важно применять правильную последовательность в обучении и не формировать системных ошибок. Я думаю, что из курса химии вы это помните. О методике обучения я буду писать в другой главе книги.

Часть 7. Учиться никогда не поздно. Движение – это Жизнь

Ещё одним важным этапом в моём понимании сути каратэ стал приезд к нам в республику международного инструктора из Испании – Олива Сэбо. Он просто потрясающий методист, который работал практически со всеми сборными командами Европы. Его пригласил к нам в республику мой друг Виктор Гриневич. В течение нескольких лет Олива Сэбо вёл курс «Подготовка спортсменов высшей квалификации в каратэ» при Белорусском университете физической культуры.

Я прошёл этот курс и получил диплом. Занятия с Олива Сэбо сыграли огромную роль в моём образовании. Они помогли мне систематизировать свои знания и создать своего рода «каталог знаний», теперь я знаю, где и как найти нужную информацию для решения различных вопросов.

Олива Сэбо

Однако моё образование на этом не закончилось. Как всегда, в нужный момент появляется новая информация, которая заставляет задуматься о том, что твои знания неполны. Так произошло и сейчас.

Виктор Гриневич

Я задумался о том, почему одни упражнения оказывают на нас различное влияние. Вроде бы это должно быть известно по сути моего образования, но оно было давно, и нас учили несвязно: отдельно анатомию, отдельно физиологию, отдельно биохимию.

Мне попались на глаза работы профессора Силуянова, в которых была затронута тема «Адаптология в спорте». Я начал искать материалы, писать конспекты и разбираться в этой теме. На это у меня ушло полгода. На основе полученных знаний решил начать применять их на себе.

После окончания спортивной карьеры в 1992 году мой вес вырос с 83 килограммов до 105. У меня начали болеть суставы и позвоночник, появилась одышка. Не буду описывать все мои занятия (об этом я пишу в других статьях), но скажу, что мне удалось справиться с собой.

Сейчас я вешу 90 килограммов, суставы не болят, одышки нет. Самочувствие внутри гораздо лучше, чем было в 40 лет. Жизнь не стоит на месте, она продолжается. Кажется, ты уже «вырос», обустроился, у тебя есть всё необходимое, и двигаться дальше нет нужды. Жизнь удалась – так думаешь ты сегодня, а завтра обстоятельства могут измениться. Так произошло и со мной.

Я переехал из Бреста в Великий Новгород и открыл для себя «другое» каратэ. Меня встретили в Новгороде очень тепло. Мне сняли квартиру, в холодильнике была еда на первое время. Уже на следующий день я приступил к работе.

Всё это благодаря Александру Романовичу Грибу – шеф-инструктору межрегиональной российской организации Традиционного Окинава Годзю-рю каратэ-до, 7-й дан, и его жене Светлане, которая является супер менеджером клуба. Да, я не стесняюсь и не боюсь это писать. Они вдвоём с Александром приехали в этот город и создали организацию, в которой занимается до полу тысячи человек – просто фантастика для такого маленького города!