Секс и сексуальность. Анатомия. Физиология. Практика

Наконец, вы можете позволить ей двигаться. В этом варианте вы становитесь неподвижными и позволяете ей двигаться, двигать бёдрами и как бы танцевать на вашем пенисе так, как ей заблагорассудится.

Дополнительные идеи для придания процессу остроты: дергать, тянуть женщину за волосы, шлёпать по попке, тянуться к её клитору и ласкать его, играть с её попкой, сжимать её грудь, шептать на ушко пошлости, поставить рядом с кроватью большое зеркало, чтобы вы могли видеть друг друга, и т. д. И как в случае с любой сексуальной активностью, оба партнёра должны чётко дать своё согласие, а также иметь право остановиться в процессе и согласие отозвать.

Если что-то не устраивает вас, обсудите и внесите необходимые изменения. При реализации многих из идей нужно сначала спросить женщину, не против ли она, чтобы вы шлёпали её по попке, дергали за волосы и т. д. Если она не уверена, попробуйте по согласию действовать мягко, чтобы она могла понять и сообщить, хочет ли она этого. Если кто-то из вас говорит «нет», это всегда следует уважать и это всегда значит «нет».

Поза «69»

Поза «69» может быть сложной в исполнении из-за многозадачности этого вида сексуальной активности. Вы находитесь в постели со своим партнёром и делаете всё возможное, чтобы доставить ему удовольствие, в то же время и сами пытаясь получить и достичь оргазма от прикосновений партнёра. И из-за всего этого переключения внимания туда-сюда может быть непросто извлечь максимум пользы из этой позы. Поэтому мы выясним, как именно эффективно её использовать.

Что такое поза «69»? Это сексуальная позиция, предназначенная для оральных ласк, в которой оба партнёра одновременно ласкают гениталии друг друга языками. Для того чтобы сделать это успешно, нужно выровнять свои тела особым образом, чтобы они оказались напротив ног друг друга, отсюда и сходство с формой числа «69».

Это не самая простая сексуальная позиция, но есть несколько причин, почему разные пары используют её, и почему вам тоже может быть интересно её попробовать. Во-первых, если вы оба любите оральный секс – и давать, и получать, – то эта позиция идеально вам подходит. Во-вторых, если вы испытываете оргазм, получая оральную стимуляцию, то эта позиция может вам особенно подойти. «69» – также может быть новым и ярким видом активности для пар, которые ищут немного изюминки и дополнительного возбуждения. Особенно для пар, которые, возможно, выработали определённую привычку и занимаются сексом в одних и тех же позах снова и снова, если они хотят внести что-то новое, что-то более игривое в свой репертуар.

Эта позиция также требует более внимательного подхода, поскольку войти в неё и оставаться в ней может быть немного сложнее, чем в более популярных сексуальных позах, таких как миссионерская, «наездница», «догги-стайл» и т.д. Благодаря этому «69» не позволяет слишком сильно отвлекаться в процессе, а это значит, что она позволяет больше находиться в моменте с партнёром.

Для многих пар самым сложным моментом является сам вход в позицию «69».

Как сделать это так, чтобы потом продолжить наслаждение в этой позе? Один из партнёров должен лечь, обычно это тот партнёр, который физически крупнее. Но вы можете поэкспериментировать и попробовать оба варианта, когда физически меньший партнёр будет лежать. Но в данном случае давайте предположим, что вы начнёте с того, что физически более крупный партнёр ляжет на спину. А второй человек (обычно женщина) встанет на колени по обе стороны от головы или плеч партнёра – в зависимости от того, как ваши тела будут располагаться в этой позиции. Она должна встать на колени таким образом, чтобы оказаться лицом к его ногам. Из этого положения ей нужно опустить таз, чтобы найти рот партнёра. Таким образом, это как бы первая прикидка финального положения, когда женские гениталии (или гениталии человека сверху) должны совместиться со ртом партнёра, лежащего на спине.

Как только совпадение произойдёт, женщина сможет наклониться вперёд и достать до гениталий своего партнёра. И, конечно же, вам нужно понять, может ли человек сверху лежать на теле другого партнёра или ему придется перенести часть веса тела на локти и колени, чтобы не раздавить партнёра снизу. Отличная идея – использовать подушки или дополнительные одеяла для поддержки и предотвращения дискомфорта. Ведь если кто-то испытывает дискомфорт, и ему не удобно в этой позе, то он будет мучиться.

Практически невозможно получить удовлетворительный сексуальный опыт и тем более оргазм, если тело испытывает какой-либо дискомфорт. Если вы подложите подушки под колени женщины, находящейся сверху, если вы немного приподнимете её тело, это может дать её партнёру лучший доступ к гениталиям, одновременно облегчая нагрузку на её колени.

Кроме того, многие чувствуют себя неловко, когда просят партнёршу встать в эту позицию. Возможно, вы хотите попробовать, вам это интересно, но вы не знаете, как подойти к этой теме. У вас есть альтернативный способ (особенно если вы женщина) более мягко перейти к этой позиции.

Вы можете начать заниматься с партнёром оральным сексом, убедившись, что вы находитесь на его стороне и начинаете располагать своё тело таким образом, чтобы лежать рядом с ним, а ваши ноги были направлены к его голове. Возможно, сначала вы будете сидеть рядом с ним, занимаясь оральным сексом, а затем, устроившись поудобнее, начнёте менять положение тела так, чтобы лежать рядом с ним, и чтобы ваша голова была обращена к его ногам, а ноги – к его голове. Вполне возможно, что с этого места он потянется к вашей вульве и начнет ласкать вас.

Возможно, он даже попытается добраться до вашей вульвы языком и ртом. С этого места вы можете легко приподнять своё тело и голову, чтобы переместить одну из своих ног на другую сторону его тела, обеспечив ему лучший доступ к вашим гениталиям.

Если вы мужчина и хотите заняться сексом в позе «69» со своей партнёршей, вам нужно будет спросить её разрешения, узнать её мнение по этому поводу. Определённо не пытайтесь просто залезть на неё сверху, как бы заталкивая свои гениталии ей в рот. Это не только не уважительно, но и уже близко к принуждению.

Но если вы оба находите, что делать «69» друг на друге немного сложно, или если вы просто хотите попробовать что-то другое, вы можете попробовать альтернативный вариант, когда вы оба лежите на боку. Вы можете лежать на боку лицом друг к другу. Таким образом, вы всё ещё делаете позу «69», но в этом случае это горизонтальная «69», а не вертикальная, когда один партнёр находится сверху другого.

Теперь о том, что делать, если между вами и вашим партнёром довольно большая разница в размерах тела, особенно в росте. Если вы делаете вертикальную позу «69», когда один партнёр находится сверху другого, то определённо более высокий должен быть снизу, а более низкий – сверху, делая всё возможное, чтобы выровнять своё тело так, чтобы гениталии достигали рта партнёра, а сам он могли дотянуться до гениталий более высокого партнёра, своим ртом и губами.

Если это не совсем возможно, если меньший партнёр сверху не может достать ртом до гениталий, он тогда может использовать ру́ки для стимуляции, позволяя тому партнёру, который снизу, стимулировать свои гениталии. Или вы оба можете выбрать горизонтальное позу «69», когда вы оба лежите на боку, и тогда тот, кто выше, может как бы создать своим телом форму буквы «С», чтобы немного сжать себя и облегчить партнёру меньшего роста доступ к гениталиям.

Поговорим о технике орального секса, потому что именно в позе «69» вы можете по-настоящему блеснуть.

Поскольку в позе «69» так много внимания уделяется оральному сексу, даванию и приёму ласк одновременно, лучше всего быть максимально спонтанным и любопытным в процессе. Не применяйте только какой-то один конкретный оральный приём, который вы знаете и который вы уже делали тысячу раз. Вместо этого исследуйте, пробуйте разные варианты, действуйте очень медленно, пробуйте разные глуби́ны проникновения, когда речь идёт о том, как далеко вы вводите пенис партнёра в рот, или как далеко вы проникаете языком во влагалище. Играйте с местами прикосновений, двигайтесь по кругу, не концентрируйтесь только на самой чувствительной эрогенной зоне. Играйте со скоростью, с давлением, с интенсивностью. Особенно если вам наскучила ваша собственная техника оральных ласк, самое время сменить её. Помните, что лучше всего оральный секс удаётся тем, кто получает от него больше всего удовольствия.

И то, что это поза для оральных ласк, не означает, что вы не можете использовать ру́ки. Во-первых, вы можете использовать ру́ки, чтобы помочь себе, поддержать себя, убедиться, что вашему телу удобно. Но по мере возможности вы можете использовать ру́ки и для стимуляции партнёра во время орального секса. Вы можете сочетать оральную стимуляцию с руками, прикасаясь и поглаживая партнёра руками. Или же вы можете переключиться на ручную стимуляцию, когда вашему рту нужен перерыв или, когда вы хотите просто сосредоточиться на ощущении и получении удовольствия от стимуляции на ваших гениталиях.

То, что вы делаете «69», не означает, что ваш рот должен всё время касаться гениталий партнёра. Вы можете делать перерывы. Как я уже сказал, ваш рот может устать, или вы можете почувствовать, что вам просто хочется сосредоточиться на своих ощущениях.

И если говорить о перерывах, то совершенно нормально продолжать переключаться между получением и даванием удовольствия. Вам может казаться, что нужно постоянно выбирать между тем, чтобы чувствовать, что партнёр делает с вами, и тем, чтобы делать что-то с ним. Как будто вы не можете полностью присутствовать при обоих ощущениях. Либо одно, либо другое. Вполне нормально продолжать переключаться и выбирать, рассуждая примерно так: «Хорошо, сейчас я просто сосредоточусь на ощущении его языка, рта и рук на моих гениталиях», а потом «Теперь я сосредоточусь на том, чтобы доставить ему удовольствие и стимулировать его своим ртом и языком».

Чередуйте, ведь это ваша сексуальная жизнь. Она должна работать на вас. Не позволяйте никому говорить, что вы должны всё время что-то делать и быть активными, потому что это не так. Помните, что поза «69» может быть частью прелюдии или просто одна из активностей которую вы совершаете иногда по настроению, или же именно в выполнении этой позы может состоять весь опыт в данный конкретный раз. Имею в виду, что через выполнение этой позы цель прийти к оргазму, когда после «69» не предполагается никакой другой сексуальной активности, например, секса с проникновением. Или это может быть что-то, чем вы занимаетесь в течение 30 секунд, после чего вы переходите к другой сексуальной активности, или к проникновению, или к чему-то ещё, что вам обоим нравится. Не давите друг на друга ожиданиями, что должно произойти что-то конкретное, что именно «69» должна привести к оргазму обоих и т.д. Может это произойдёт, может нет, и это совершенно нормально.

Если вы хотите, вы также можете взять с собой различные игрушки и аксессуары для позы «69». Возможно, вам будет интересно взять с собой вибратор и стимулировать гениталии партнёра или различные части его тела, пока вы ласкаете его орально в этой позе. Вы также можете использовать фаллоимитатор, который можно ввести во влагалище женщины, или любую другую вводимую внутрь игрушку, пока вы орально стимулируете внешние части вульвы. Также вы можете использовать анальные пробки, которые можно вставить в анус обоих партнёров, разумеется, при условии, что оба согласны.

Если вы испытываете трудности с различными аспектами позы «69», вот несколько идей, которые помогут вам разобраться. Если вы чувствуете стеснение или неуверенность по поводу собственного тела и нахождения в этой позиции, когда партнёр видит вас и прикасается к вам, а вы потенциально находитесь сверху, можно надеть какое-нибудь сексуальное бельё, очевидно, с легким доступом к гениталиям, что даст вам небольшой толчок, когда дело дойдёт до вашей внутренней сексуальной уверенности.

Может быть, вы чувствуете себя немного стеснённо из-за того, что находитесь в таком положении. Тогда можно приглушить свет. Это позволяет многим людям чувствовать себя более комфортно в сексуальной ситуации. Если же вам трудно вырабатывать достаточное количество слюны, чтобы создать для партнёра такие увлажнённые и скользящие ощущения, вы можете воспользоваться съедобными лубрикантами. Вы можете добавить съедобный лубрикант, например, кокосовое масло. Или же вы можете приобрести лубриканты со вкусом, специально созданные для того, чтобы их можно было съесть во время секса.

Поза «наездница»

Многие мужчины рассказывают о дискомфорте, беспокойстве, напряжении или даже боли, которые они порой испытывают, когда женщина оказывается сверху во время сексе. Это происходит потому, что многим женщинам не хватает осведомлённости и навыков, чтобы безопасно оседлать мужчину.

Некоторым мужчинам трудно достичь оргазма, когда женщина находится сверху, им сложно расслабиться и отпустить себя в этой позе. Причина этого обычно кроется в том, что мужчина боится, что женщина может причинить ему боль или даже сломать пенис пополам вовремя движений.

Многие женщины на самом деле не знают, как оседлать мужчину, а если и знают, то считают это сложным занятием и сторонятся его. Или, что ещё хуже, они черпают разные идеи из порно и пытаются применить техники, которые могут хорошо выглядеть на экране, но на самом деле не работают в реальности.

Во-первых, забудьте всё, что вы узнали о сексе из порно. Порно – это развлекательный материал. Не рассматривайте его как источник знаний или навыков и переходите к более эффективным источникам информации о сексе.

Что касается расположения тела, то вы можете начать с коленей, а затем в какой-то момент перейти на ноги и как бы приседать над мужчиной. Иногда вы также можете держать одну ногу на колене, а другую – на ступне. Это позволит вам играть с разными углами и даст больше опоры для тела.

Что касается положения рук, то здесь есть множество вариантов, так что экспериментируйте. Вы можете положить их мужчине на грудь, можете ласкать его лицо, можете схватить его руки и прижать их над головой. Или вы можете ласкать себя, прикасаться к своему телу, груди, лицу, запустить руки в волосы или откинуться назад и положить их мужчине на ноги.

Когда вы двигаетесь на мужчине, он находится в довольно уязвимом положении, поэтому будьте внимательны к его потребностям. Если вы будете двигаться слишком энергично, вы можете причинить ему боль.

Некоторые мужчины считают, что просить женщину сбавить темп – это «не по-мужски». В конце концов, отличный секс – это быстрый и яростный секс, думают они. И ошибаются. Вернее, иногда ошибаются. Быстрый и яростный секс может быть прекрасным, но не в том случае, если вы кто-то (в данном случае мужчина) испытывает боль и боится, что вы сломаете ему пенис.

Так что – не спешите. Лучший секс случается, когда люди дразнят и раззадоривают друг друга, когда они не торопятся и проводят время с удовольствием.

Иногда высокий темп и сила могут быть приятными, но если вы действительно хотите показать мужчине «небо в алмазах», сбавьте темп и играйте с его телом как с инструментом. Вам не нужно заставлять его кончать слишком быстро. Вместо этого раздразнивайте его своей вагиной как можно дольше. Вы оба получите гораздо больше удовольствия, если позволите ощущениям затянуться.

Многие женщины страдают из-за негативного восприятия своего тела. Это может быть очень неприятно, когда партнёр видит вас полностью, когда вы находитесь на нём обнаженной. Вместо того чтобы беспокоиться о размерах своего тела, форме, запахе, цвете и т.д., научитесь принимать, и наслаждаться своим телом. Женщина, которая находит своё тело восхитительным и чувственным, которая наслаждается собственным удовольствием, буквально завораживает мужчин.

Не выполняйте «наездницу» только ради удовольствия мужчины. Позаботьтесь и о своих собственных потребностях. Попробуйте двигаться по-разному и выясните, что вам подходит. Некоторые варианты включают в себя: движение вашего тела вверх и вниз по его пенису; создание опоры на его грудь и горизонтальное движение тела, при этом вы трётесь клитором о его лобковую кость; удержание пениса полностью введённым в ваше влагалище, в то время как вы перекатываетесь, двигаете бёдрами в различных формах и направлениях; неглубокие толчки, так что только треть (или около того) пениса входит в вас; игра с различной глубиной толчков; протягивание руки́ назад, чтобы погладить его яички во время «наездницы», и так далее.

Посмотрите также, насколько вам нравится брать контроль над ситуацией и быть сверху со всем энтузиазмом, удовольствием и страстью, которые у вас есть. Также не забывайте о своём клиторе. «Наездница» – фантастическая позиция для того, чтобы дотянуться до клитора и ласкать его в процессе. Это можно делать своими пальцами, его пальцами, лобковой костью или игрушкой. А если вы используете пальцы, то не помешает иметь под рукой качественную смазку.

Находясь на мужчине сверху, вы получаете прекрасную возможность оставаться очень близкими друг другу. Удерживая зрительный контакт, вы можете чувствовать себя очень интимно и возбуждающе. Осмотр его тела сверху вниз также может быть прекрасным, восхищаясь его телом, как глазами, так и руками через прикосновения. Помедленнее, пока вы оба не найдете нужный ритм. Не забудьте также рассказать мужчине о том, что вам больше всего нравится во всём этом опыте. И поощряйте его делать то же самое для вас.

Выполняя наездницу, вы можете также задействовать чуть больше пошлости и попробовать раздвинуть грани своих фантазий. Как насчёт того, чтобы мужчину связать? Вы можете купить набор для бондажа или использовать шарфы, чтобы привязать его руки, например, к изголовью кровати. Вы можете привязать и его ноги к кровати, если хотите и если он, конечно, согласится. Возьмите вибратор и стимулируйте мужчине соски́, грудь, внутреннюю поверхность бедер, яички… Возьмите перо или шелковистый шарф и подарите телу мужчины дополнительную стимуляцию. Вы также можете завязать ему глаза, а затем оседлать его, что заставит его внимание переключиться на ощущения, усиливая их. Обязательно спрашивайте его мнение, особенно если что-то из того, что вы делаете, кажется ему некомфортным.

Вы также можете устроить своему мужчине небольшое шоу, например, танцевать и красиво раздеваться, пока он буквально пожирает меня глазами. И если вы будете сверху, это даст вам возможность включить свою внутреннюю соблазнительницу. Чувственно двигать телом, ласкать свои губы, грудь, соски, шею руками, стимулировать себя вибратором и стонать от удовольствия и наслаждения. Всё это доставит удовольствие вам и гарантированно усиливает возбуждение мужчины.

Поза «ножницы»

Хотя «ножницы» обычно ассоциируются с лесбийским сексом, эту позу может выполнять каждый, независимо от половой принадлежности и сексуальной ориентации.

Многие путают общее понятие «ножницы», которое включает в себя различные позиции, с конкретной секс-позой, которую также часто называют «ножницами» или «классическими ножницами». Существует также трибадизм (или триббинг). Именно к этой категории относится поза «ножницы».

Триббинг включает в себя любую позицию, в которой два человека трутся друг о друга гениталиями. «Ножницы» – один из специфических способов сделать это, скрестив ноги. Но часто под ножницами и триббингом понимают одно и то же. Понятие «ножницы» со временем стало более широким и включает в себя представителей разных полов и гениталий, поэтому многие позиции теперь считаются «ножницами».

Вот четыре распространённые варианта позы «ножниц»:

1. Классические ножницы: В классической позе «ножницы» каждый партнёр раздвигает ноги и сводит гениталии вместе, при этом один партнёр обычно лежит на спине, а другой – на боку. Затем они могут скрестить ноги и вращать бёдрами, стимулируя свои гениталии, с использованием или без использования проникновения или секс-игрушек.

2. Ножницы в вертикальном положении: Ножницы в вертикальном положении похожи на классические ножницы, но вместо того, чтобы оба партнёра лежали, один из них сидит прямо с раздвинутыми ногами, а другой лежит и прогибается, чтобы свести их гениталии вместе. Преимущество вертикальных ножниц перед классическими в том, что партнёр в вертикальном положении имеет больше контроля и устойчивости, направляя пару для получения максимального удовольствия.

3. Миссионерские ножницы: При миссионерских ножницах один из партнёров ложится на спину с раздвинутыми ногами, а другой располагается между его ногами так, чтобы гениталии обоих партнёров соприкасались. Любой из партнёров может двигать бёдрами для стимуляции половых органов.

4. Гениталии к бёдрам: Контакт гениталий с гениталиями не является обязательным для «ножниц». Вместо этого один из партнёров может сесть или лечь, а другой расположится на одном из бёдер партнёра. В этой позиции они оба могут тереться гениталиями о верхнюю часть бедра друг друга для внешней стимуляции.

Если вы хотите освоить пару вариантов позы «ножниц» со своим партнёром, вот несколько рекомендаций, которые сделают этот процесс более приятным:

1. Используйте смазку. Несмотря на то, что многие позиции «ножниц» предполагают стимуляцию внешних половых органов, а не проникновение, использование смазки во время движений оптимально для уменьшения натирания. Добавление лубриканта в позу «ножницы» также может усилить удовольствие от стимуляции, придав ей гладкость и шелковистость. Узнайте, какая смазка нравится вам и наслаждайтесь.

2. Используйте секс-игрушки. Использование различных секс-игрушек для дополнительной стимуляции может усилить позу «ножницы». Некоторые используют двухсторонние фаллоимитаторы для контакта гениталий с гениталиями, чтобы оба партнёра испытывали проникновение во время этой позиции. Напомню, что это возможно потому, что отверстий для проникновения два, поэтому, если речь идёт о паре мужчины и женщины, проникновение в мужчину может происходить через анус, как и в случае секса двух мужчин. Вы также можете использовать вибратор для усиления внутренней или клиторальной стимуляции.

3. Используйте позу «ножницы» в качестве прелюдии. Хотя многие люди могут достичь оргазма в позе «ножниц», другим это может показаться сложным или неудобным. Если вам трудно сосредоточиться на удовольствии или найти правильный угол, подумайте о том, чтобы использовать позу «ножницы» в качестве прелюдии перед другими видами контакта, такими как проникающий или оральный секс.

4. Не забывайте про безопасность. Так как при использовании позы «ножницы» часто происходит контакт между гениталиями, это может способствовать обмену биологическими жидкостями и передаче инфекций и заболеваний, передающихся половым путём. Если вы используете эту позу с новым партнёром с неизвестной вам сексуальной историей, необходимо принять меры по защите. Подумайте о том, чтобы использовать барьер между вашими гениталиями и гениталиями партнёра – например, нижнее белье, зубную пломбу или презерватив – это поможет снизить вероятность передачи инфекции.

Как выполнять миссионерскую позу

Миссионерская поза – великолепная базовая сексуальная позиция для пар. Она может дать удивительное ощущение близости, интимности и много контакта кожа к коже. Да, многим она может показаться немного скучной, особенно если повторять её снова и снова.

Как же сделать её более интересной, спросите вы? Сейчас мы обсудим 10 способов разнообразить миссионерскую позу.

Первое: подложите под попу женщины подушку. Возможно, вам понадобится несколько подушек или одна-две достаточно твердые. Это нужно для того, чтобы убедиться, что её бедра правильно поддерживаются подушками и что они не вернутся в обычную миссионерскую позу, что может произойти, если вы используете слишком мягкие подушки. Это небольшая коррекция изменит угол проникновения и может привести к тому, что женщина испытает гораздо более интенсивный оргазм.

Второе: поместите ноги женщины между своими. Вместо того чтобы позволить её ногам обхватить ваше тело, как это обычно бывает в стандартной миссионерской позе, сведите её ноги вместе или попросите её свести ноги вместе, а затем проникните в неё, пока ваши ноги находятся снаружи её ног. Таким образом, она сможет сжать ноги вместе и создать дополнительное напряжение и дополнительную стимуляцию как для себя, так и для вас.

Третье: поиграйте с разными техниками проникновения. Большинство мужчин склонны к тому, чтобы всегда делать толчки одинаково – одинаковая глубина, одинаковый угол, одинаковая скорость, одинаковые движения внутрь и наружу. В этом нет ничего плохого, кроме того, что это может стать немного скучным. Вместо этого поиграйте со скоростью. Замедляйте движения, а затем снова ускоряйте. А затем снова замедляйте. Пусть женщина гадает, что вы собираетесь делать дальше. Вы также можете поиграть с глубиной. Неглубокие толчки могут быть очень приятными, особенно перед тем, как вы войдёте во влагалище на всю глубину. А затем снова вернитесь к неглубоким толчкам. И снова двигаясь между ними, играя с толчками средней глубины и т. д.