Cерия Психология для жизни
Перед вами — книга о том, как научиться понимать себя и других, перестать застревать в одних и тех же конфликтах и начать строить отношения, в которых есть уважение, близость и осознанность. Транзактный анализ — это не просто теория, а ясная и практи…
Перед вами — книга о том, как научиться понимать себя и других, перестать застревать в одних и тех же конфликтах и начать строить отношения, в которых есть уважение, близость и осознанность. Транзактный анализ — это не просто теория, а ясная и практи…
Бывает, что цели ясны, планы понятны, но каждый раз на пути возникает что-то, что мешает двигаться дальше, несмотря на все усилия.
Эта книга помогает понять, как бессознательные страхи, внутренние запреты и защитные механизмы влияют на ваши решения …
Бывает, что цели ясны, планы понятны, но каждый раз на пути возникает что-то, что мешает двигаться дальше, несмотря на все усилия.
Эта книга помогает понять, как бессознательные страхи, внутренние запреты и защитные механизмы влияют на ваши решения …
Бывает, что вы объективно справляетесь с жизнью, но внутри всё чаще появляется ощущение, что чего-то не хватает: уверенность рассыпается, оптимизм кажется наивным, а будущее — неопределённым и утомительным.
Эта книга — помогает увидеть и использоват…
Бывает, что вы объективно справляетесь с жизнью, но внутри всё чаще появляется ощущение, что чего-то не хватает: уверенность рассыпается, оптимизм кажется наивным, а будущее — неопределённым и утомительным.
Эта книга — помогает увидеть и использоват…
Перед вами – практическое руководство по работе с бессознательными механизмами, которые управляют вашей жизнью сильнее, чем сила воли и логика. Вместо пустых советов «просто действуй» она показывает, почему вы не действуете – и как именно это изменит…
Перед вами – практическое руководство по работе с бессознательными механизмами, которые управляют вашей жизнью сильнее, чем сила воли и логика. Вместо пустых советов «просто действуй» она показывает, почему вы не действуете – и как именно это изменит…
Иногда дело не в том, что мечты слишком большие, а в том, что вы живёте внутри истории, в которой им просто не находится места.
Эта книга — про то, как мечты начинают сбываться, когда меняется представление о себе и своей жизни. Она показывает, как …
Иногда дело не в том, что мечты слишком большие, а в том, что вы живёте внутри истории, в которой им просто не находится места.
Эта книга — про то, как мечты начинают сбываться, когда меняется представление о себе и своей жизни. Она показывает, как …
Перед вами – книга о том, как научиться создавать такую историю о своей жизни, которая не останется мечтой, а станет реальностью. Нарративная психология показывает, что мечты сбываются не из-за удачи, а потому что человек изменяет рассказ о себе и на…
Перед вами – книга о том, как научиться создавать такую историю о своей жизни, которая не останется мечтой, а станет реальностью. Нарративная психология показывает, что мечты сбываются не из-за удачи, а потому что человек изменяет рассказ о себе и на…
Когда в голове постоянный шум, мысли ходят по кругу, а тревога и самокритика мешают действовать, становится сложно принимать даже простые решения.
Эта книга помогает навести порядок в мышлении и вернуть ощущение внутренней ясности. Вы увидите, как а…
Когда в голове постоянный шум, мысли ходят по кругу, а тревога и самокритика мешают действовать, становится сложно принимать даже простые решения.
Эта книга помогает навести порядок в мышлении и вернуть ощущение внутренней ясности. Вы увидите, как а…
Бывает, есть и желания и мотивация, но вы все равно не понимаете, как именно двигаться к цели и с чего начать.
Эта книга — про превращение намерений в понятный план и устойчивое движение вперёд. Она помогает навести ясность в целях, расставить приор…
Бывает, есть и желания и мотивация, но вы все равно не понимаете, как именно двигаться к цели и с чего начать.
Эта книга — про превращение намерений в понятный план и устойчивое движение вперёд. Она помогает навести ясность в целях, расставить приор…
Перед вами – книга о том, как превращать мечты в ясные цели, а цели – в реальные действия. Коучинг в ней подаётся как практичная система, которая помогает понять, чего вы хотите на самом деле, убрать внутренние помехи, выстроить маршрут и двигаться п…
Перед вами – книга о том, как превращать мечты в ясные цели, а цели – в реальные действия. Коучинг в ней подаётся как практичная система, которая помогает понять, чего вы хотите на самом деле, убрать внутренние помехи, выстроить маршрут и двигаться п…
Часто проблема не в отсутствии знаний, а в том, что разные понимания и инструменты не соединяются в работающую систему.
Эта книга — про интеграцию психологических подходов и собственных инсайтов в реальные изменения. Она помогает связать воедино мыш…
Часто проблема не в отсутствии знаний, а в том, что разные понимания и инструменты не соединяются в работающую систему.
Эта книга — про интеграцию психологических подходов и собственных инсайтов в реальные изменения. Она помогает связать воедино мыш…
Перед вами – книга о том, как развить уверенность, устойчивость и радость от жизни не вопреки обстоятельствам, а благодаря им. Позитивная психология – это не про «думать позитивно», а про то, как сознательно формировать внутренние ресурсы, использова…
Перед вами – книга о том, как развить уверенность, устойчивость и радость от жизни не вопреки обстоятельствам, а благодаря им. Позитивная психология – это не про «думать позитивно», а про то, как сознательно формировать внутренние ресурсы, использова…
Иногда становится ясно, что пора что-то менять, но внутри нет ни сил, ни импульса, ни ощущения движения.
Эта книга помогает вернуть энергию для изменений через осознанный контакт с собой и настоящим моментом. Вы увидите, куда уходит ваша энергия — в…
Иногда становится ясно, что пора что-то менять, но внутри нет ни сил, ни импульса, ни ощущения движения.
Эта книга помогает вернуть энергию для изменений через осознанный контакт с собой и настоящим моментом. Вы увидите, куда уходит ваша энергия — в…
Перед вами – книга, которая учит перестать жить на автопилоте и вернуть себе способность присутствовать в каждом моменте. Она не ограничивается теорией, а дает практические инструменты гештальт-терапии для повседневной жизни. Вместо бесконечных плано…
Перед вами – книга, которая учит перестать жить на автопилоте и вернуть себе способность присутствовать в каждом моменте. Она не ограничивается теорией, а дает практические инструменты гештальт-терапии для повседневной жизни. Вместо бесконечных плано…
Сегодня стресс — привычный фон нашей жизни. Почти каждый живёт в режиме постоянной нагрузки, спешки и неопределённости, даже если внешне всё выглядит нормально.
Эта книга — про то, как справляться с жизненным стрессом устойчиво, а не за счёт терпени…
Сегодня стресс — привычный фон нашей жизни. Почти каждый живёт в режиме постоянной нагрузки, спешки и неопределённости, даже если внешне всё выглядит нормально.
Эта книга — про то, как справляться с жизненным стрессом устойчиво, а не за счёт терпени…
Перед вами – книга о том, как вернуть контакт с телом и освободиться от хронического стресса, боли и усталости, которые стали привычными. Телесно-ориентированная терапия – это не про мышечное расслабление как таковое, а про умение слышать язык тела, …
Перед вами – книга о том, как вернуть контакт с телом и освободиться от хронического стресса, боли и усталости, которые стали привычными. Телесно-ориентированная терапия – это не про мышечное расслабление как таковое, а про умение слышать язык тела, …
Эта книга — про поиск смысла, когда внешне жизнь может быть вполне благополучной, но внутри нарастает ощущение пустоты, потерянности или жизни «не своей жизнью».
Она помогает разобраться, почему привычные цели перестают вдохновлять, решения откладыв…
Эта книга — про поиск смысла, когда внешне жизнь может быть вполне благополучной, но внутри нарастает ощущение пустоты, потерянности или жизни «не своей жизнью».
Она помогает разобраться, почему привычные цели перестают вдохновлять, решения откладыв…
Перед вами – книга о том, как вернуть себе подлинность и осознанность в мире, где легко потеряться среди чужих ожиданий и бесконечных выборов. Экзистенциальная психология не обещает готовых ответов и быстрых решений – она учит жить осмысленно даже в …
Перед вами – книга о том, как вернуть себе подлинность и осознанность в мире, где легко потеряться среди чужих ожиданий и бесконечных выборов. Экзистенциальная психология не обещает готовых ответов и быстрых решений – она учит жить осмысленно даже в …
В какой-то момент приходит понимание: важно не просто хотеть изменений, а начать жить так, чтобы через год не было чувства «я снова отложил себя на потом».
Эта книга — про начало реальных изменений и движение в сторону желаемой жизни. ОРКТ помогает …
В какой-то момент приходит понимание: важно не просто хотеть изменений, а начать жить так, чтобы через год не было чувства «я снова отложил себя на потом».
Эта книга — про начало реальных изменений и движение в сторону желаемой жизни. ОРКТ помогает …