Нормально же общались

С лайф-коучем и ведущей подкаста “Не учи меня жить” Аленой Борьессон поговорили в этом выпуске про хейт: - Как отличить конструктивную критику от хейта;- Что может помочь справиться с негативной обрат… Далее

С Юлией Шакалидой, психологом, блогером и ведущей подкаста “Я так чувствую” поговорили о выгорании и способах самопомощи:   - Основные причины выгорания; - Откуда черпать ресурс; - Как отличить лень и… Далее

В этом выпуске: Рассказываю, что я делала этим летом, отвечаю на обратную связь слушателей, делюсь планами на новый сезон и приглашаю на оффлайн-вечеринку подкаста! Найти контакт с собой помогает псих… Далее

Располагайтесь удобнее и включайте бонусный выпуск, который мы записали вместе с Аней Проворной instagram.com/a.provornayaА если вы еще не слушали наш выпуск про эмоциональный интеллект, то он здесь: … Далее

Бесплатная неделя в Домашней школе "ИнтернетУрок" - home-school.interneturok.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=post&utm_campaign=normal_no+zhe+obschalis__aug_22 Для тех, кто хочет получить в подарок ч… Далее

Несмотря на то, что этот год был очень сложным для меня, он подарил мне невероятно классные отношения и настоящую любовь Этот выпуск мы записали вместе с моим партнером Артемом, в котором рассказали п… Далее

"Мы- хорошие девочки, которые проигрывают свою плохость через отношения с едой" С Дариной, автором подкаста "Тело, в котором ты живешь", специалистом функциональной медицины по нормализации веса и пищ… Далее

По промокоду Mikitas 10% скидка на первый месяц обучения по ссылке: proschool-online.com/?utm_source=podcast&utm_medium=mikitas В новом выпуске подкаста я поговорила с руководителем онлайн-школы PR… Далее

В бонусном выпуске подкаста я поделилась практикой "трех хороших дел". Она подойдет тем, кто все время фиксируется на плохих событиях, скролит ленту новостей и не может оторваться, перестаёт замечать … Далее

Найти подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: clc.to/normje Две первых сессии за 2490₽ по промокоду - NORMJEСкроллинг новостной ленты и социальные сети, бокал вина каждый вечер на ужин и никотин… Далее

Бонусный выпуск-поддержка к эпизоду про поколение с ПТСР: normtalking.mave.digital/ep-65Читает психотерапевт и руководитель Международной академии репарационной психологии и терапии Анна Чернигова: in… Далее

В последнем выпуске сезона я рассказала о том, как прошли мои три месяца эмиграции. Что помогало мне оставаться на плаву и не опускать руки, когда было очень сложно О социализации, новых знакомствах и… Далее

Для меня это очень личный эпизод, своего рода исследование. С первых дней войны я высказываюсь против, всеми силами пытаюсь кричать о том, что война это зло и она должна быть прекращена, а те кто ее р… Далее

Финансовая независимость это не про "я все сама, мне никто не нужен", это про грамотное распределение времени, финансов и расстановку приоритетов. Это о заботе о себе и своих близких. Это история про … Далее

Кто мы, откуда, куда мы идем? У меня в гостях психотерапевт Марина Витальевна и Дарья Лазовская, с которыми мы поговорили о чувствах и эмоциях, которые мы испытываем сейчас особенно остро- Почему мы и… Далее

Чёрная или белая? Разрушающая или мотивирующая? Одна из самых сильных эмоций – зависть! У меня в гостях Саша - автор подкаста «У вас будет билингвенок» и Яна, психолог когнитивной поведенческий и ге… Далее

28 февраля мы купили билеты в Ереван, а 10 марта уже оказались в ТбилисиЭто был самый сложный, тревожный и необычный период моей новой жизни В этом моно-эпизоде я поделилась своими чувствами и эмоциям… Далее

У меня в гостях Лена Дегтярь, коуч, нарративный практик и мама. Лена трижды эмигрировала. Первый раз в 11 лет, почти столько сейчас моей старшей дочери сейчас. Второй раз в 30 лет, почти столько мне … Далее

Захотелось отвлечься от грустных мыслей хоть на немного и поговорить о чем-то светлом, теплом и женственном. Я пригласила в гости своего хорошего друга Марго Фауст, трансформационного стилиста и погов… Далее

В этом выпуске с Юристом Аидой Земляновой мы поговори о том, что сейчас волнует многих: о нашей с вами безопасности  Да, война (не спецоперация!) на Украине это ужасно, больно и страшно, но мы тоже, н… Далее

Работа с психотерапевтом поможет принять расстройство, "подсветить" сильные качества: перфекционизм, уверенность в себе, честолюбие. Если кажется, что у вас или у вашего близкого есть признаки нарцисс… Далее

Счастливый человек это точно не стыдно, но почему же мы испытываем чувства стыда, неловкости и вины за то, как мы счастливы Почему нам сложно делиться своим счастьем и как детские установки по типу «с… Далее

Друзья этого эпизода онлайн-магазин доставки Самокат 15 минут. По промокоду TALK100 вы можете сделать заказ в приложении со скидкой 100 рублей при заказе от 800 рублей. Промокод действует для всех рег… Далее

Друзья эпизода сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего 2190₽ clc.to/normje Действителен до 9 января 2022 года   В этом выпуске с… Далее

Услышимся 6 декабря в новом сезоне подкаста «Нормально же общались»  Подписаться на меня в инстаграм: Instagram.com/olyamikitas    Подписаться на эксклюзивные эпизоды, которые будут выходить 2 раза в … Далее

Друзья эпизода-витамины для жителей большого города URBAN FORMULA. Cкидка 30% по ссылке: ozon.ru/brand/urban-formula-100080580/  Выгорание-не причина, а следствие С Аней Хворост, биохакером, провизоро… Далее

Друзья этого выпуска - экологичное  белье onestwear. Современное, технологичное белье-замена привычным средствам гигиены во время менструации. Для тех, кто захочет познакомиться с брендом поближе мы с… Далее

Друзья этого выпуска - бренд нижнего белья Blizhe. Blizhe - это про мечты: с одной стороны - создавать то, что нравится, с другой - всегда носить то, что хочется. По промокоду norm маленькими латински… Далее

Друзья этого эпизода крупнейшая онлайн-школа «ИнтернетУрок». Занятия в школе подойдут для тех, кто хочет перейти на семейное о бразование, много путешествует или просто ценит мобильность. Зарегистриро… Далее

Партнёры этого эпизода простая и удобная платформа, на которой каждый сможет найти своего психотерапевта «Ясно». Для этого нужно всего лишь заполнить удобную анкету, выбрать специалиста из предложенны… Далее

Партнёры этого эпизода простая и удобная платформа, на которой каждый сможет найти своего психотерапевта «Ясно». Для этого нужно всего лишь заполнить удобную анкету, выбрать специалиста из предложенны… Далее

Партнёры этого эпизода простая и удобная платформа, на которой каждый сможет найти своего психотерапевта «Ясно». Для этого нужно всего лишь заполнить удобную анкету, выбрать специалиста из предложенны… Далее

Уже 6 сентября на всех площадках мы стартанём с новым сезоном подкаста «Нормально же общались»! Этот сезон будет не похож на предыдущие! А что вас в нем ждет вы узнаете послушав трейлер!  Автор и веду… Далее

Друзья этого эпизода сервис онлайн-тейл доставки Самокат 15 минут. По промокоду NORM100 вы можете сделать заказ в приложении со скидкой 100 рублей при заказе от 800 рублей. Промокод действует для всех… Далее

Друзья этого выпуска интернет-магазин азиатской косметики и товаров из Таиланда siam-shop.ru По промокоду АЗИЯ все слушатели подкаста могут получить скидку 15% на любые покупки по всей России в интерн… Далее

Друзья этого выпуска сервис онлайн психотерапии ZIGMUND.ONLINE. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего 2190₽ click.zigmund.online/normalnoje instagram.com/zigmund.online … Далее

Я не многодетная мама, но иногда, даже с двумя детьми, я чувствую себя именно такой. В этот выпуск я пригласила двух мам: Римму Озорнину, эксперта Аюрведы и Панчакармы, основателя проектов Indra Aroma… Далее

3 сезон подкаста я решила начать с очень личной для меня истории. Я поделилась опытом своих отношений на расстоянии и пригласила двух прекрасных девушек поделиться своими историями: Лану Шугаеву и Маш… Далее

В последнем выпуске 2 сезона подкаста моими гостями стали две прекрасные девушки Наташа Лобанова и Марина Степанова. Мы разобрали что это за понятия такие «чайлдфри» и «чайлдлесс» П… Далее

Гости этого эпизода Ольга Апалькова создатель кибер-школы KiberOne и Лена Попова, мама трёх девочек. Мы поговорили о том, какие профессии нас ждут в будущем и как нам направить компьютерные увлечения… Далее

Мои гости Настя Торичко, создательница менструальных чаш berrycup и Наталья Белых, врач-гинеколог. Мы поговорили о том почему так важно наблюдаться ежегодно у гинеколога, какие анализы нужно сдавать,… Далее

Мои гости Лена Тевс, студент кафедры социальной психологии и Артем Бершадский врач нейроуролог В этом эпизоде мы поговорили об индустрии порно, о сексуальном образовании, о том, почему мастурбация э… Далее

В этом эпизоде мы поговорили с Женей Беляковой (капитан женской сборной по баскетболу УГМК) и Леной Фагиной (мамой маленького хоккеиста) о трудностях большого спорта. Женя поделилась историей своего п… Далее

Запускаю мерч, канал на YouTube и делюсь темами будущих эпизодов!  YouTube канал:  youtu.be/ml0foPkT0Es Подписаться в Instagram (оставить в Директ предзаказ на мерч можно здесь): @olyamikitas  Канал в… Далее

В этом эпизоде мы поговорили о семейном образовании. Что оно из себя представляет, как реализовано на двух разных платформах.  Рассказали, почему для нас государственная школа не отвечает современным … Далее

В этом выпуске мы поговорили о знакомствах на Тиндере, рассказали, что такое Pure и быстрые свидания.  Моими гостями стали две Даши, которые поделились своим опытом и рассказали смешные и не очень ист… Далее

В этом выпуске моими гостями были Женя Кузьмина, осознанная мама и один из создателей проекта «Благомаркет» в Екатеринбурге, и Аня Елисеева, журналист, которая 4 года живет в Стокгольме  Мы поговорили… Далее

Гости этого выпуска: Наташа, которая делает людей счастливыми, и осознанный папа Миша. Говорим про секс.  А именно: как разговаривать с детьми о сексе, когда начинать, что говорить.  Если дети увидели… Далее

В новом выпуске Оля, Лена и Аня поговорят об абортированных детях, о сложностях с которыми они столкнулись при обращении в медицинские учреждения, о том какую важную роль играет поддержка и дружеское … Далее

В новом выпуске Оля, Настя и Лиза поделились своим опытом и рассказали свои истории развода. Как складываются их отношения с бывшими мужьями? Как они воспитывают детей (на троих у них их 5). Почему сл… Далее