психологические тренинги
Эта книга представляет собой пошаговый практический гайд по избавлению от иррациональных страхов, фобий и панических атак с помощью методов нейролингвистического программирования. Вы освоите классическую технику «быстрого лечения фобий» через диссоци…
Эта книга представляет собой пошаговый практический гайд по избавлению от иррациональных страхов, фобий и панических атак с помощью методов нейролингвистического программирования. Вы освоите классическую технику «быстрого лечения фобий» через диссоци…
Мы живем в эпоху, когда информации слишком много, а готовых ответов почти не осталось. Хань Янь, основательница одного из самых влиятельных издательств Китая, предлагает не искать очередную «волшебную таблетку», а полностью перестроить свой подход к …
Мы живем в эпоху, когда информации слишком много, а готовых ответов почти не осталось. Хань Янь, основательница одного из самых влиятельных издательств Китая, предлагает не искать очередную «волшебную таблетку», а полностью перестроить свой подход к …
Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устроено наше мышление.
Михаил Хорс – клинический психолог с 20-летним стажем, который специализируется н…
Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устроено наше мышление.
Михаил Хорс – клинический психолог с 20-летним стажем, который специализируется н…
Милая, а что, если перестать бороться с жизнью и заняться с ней любовью?
Эта книга – нежное прикосновение к твоей душе. Полина Завьялова, психолог с 20-летним опытом, приглашает тебя в захватывающее приключение – путь от хронической усталости к состо…
Милая, а что, если перестать бороться с жизнью и заняться с ней любовью?
Эта книга – нежное прикосновение к твоей душе. Полина Завьялова, психолог с 20-летним опытом, приглашает тебя в захватывающее приключение – путь от хронической усталости к состо…
Как перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «волшебных» обещаний.
Практикующий психолог Ольга Адрианова объясняет, почему даже сильные и успешные люди ломаются под давлением ожиданий, перфекционизма…
Как перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «волшебных» обещаний.
Практикующий психолог Ольга Адрианова объясняет, почему даже сильные и успешные люди ломаются под давлением ожиданий, перфекционизма…
«Представьте, что вы сидите в уютном кресле, а рядом с вами на диване устроился ваш главный враг – Тревога. Она шепчет: "А вдруг? А если? А что подумают?" Знакомо? Эта книга – не про "просто успокойся". Это протокол честного разговора с самим собой.
…
«Представьте, что вы сидите в уютном кресле, а рядом с вами на диване устроился ваш главный враг – Тревога. Она шепчет: "А вдруг? А если? А что подумают?" Знакомо? Эта книга – не про "просто успокойся". Это протокол честного разговора с самим собой.
…
Вы выросли прекрасным взрослым. Вы пунктуальны, надежны, безотказны и невероятно вежливы. Вы виртуозно занимаетесь «эмоциональным обслуживанием» окружающих, панически боясь кого-то обидеть. Но почему вместо душевного покоя внутри остаются лишь звенящ…
Вы выросли прекрасным взрослым. Вы пунктуальны, надежны, безотказны и невероятно вежливы. Вы виртуозно занимаетесь «эмоциональным обслуживанием» окружающих, панически боясь кого-то обидеть. Но почему вместо душевного покоя внутри остаются лишь звенящ…
Как перестать тонуть в стрессе, тревоге и обидах и наконец-то вернуть контроль над своей жизнью? Ответ — в ваших руках.
Этот 53-страничный интерактивный календарь-практикум — практическое дополнение к моей книге «Эмоции. Можно ли с ними справиться?».…
Как перестать тонуть в стрессе, тревоге и обидах и наконец-то вернуть контроль над своей жизнью? Ответ — в ваших руках.
Этот 53-страничный интерактивный календарь-практикум — практическое дополнение к моей книге «Эмоции. Можно ли с ними справиться?».…
Многие мечтают встретить ту самую идеальную женщину, которая вдохновит на свершения и разделит жизненный путь. Но готово ли ваше собственное пространство принять ее? В книге «Блюститель Очага: как подготовить свой мир к приходу Королевы» Алекс Норд п…
Многие мечтают встретить ту самую идеальную женщину, которая вдохновит на свершения и разделит жизненный путь. Но готово ли ваше собственное пространство принять ее? В книге «Блюститель Очага: как подготовить свой мир к приходу Королевы» Алекс Норд п…
Пианистка Вера потеряла звук после одного провала. Старый настройщик даёт ей не пальцы – он даёт ей дыхание.
Это не просто история. Это инструмент, встроенный в сюжет. Ты будешь дышать вместе с героиней, и к концу главы твои руки станут теплее, а стр…
Пианистка Вера потеряла звук после одного провала. Старый настройщик даёт ей не пальцы – он даёт ей дыхание.
Это не просто история. Это инструмент, встроенный в сюжет. Ты будешь дышать вместе с героиней, и к концу главы твои руки станут теплее, а стр…
Тревога начинает управлять вашей жизнью? Вы избегаете ситуаций, откладываете дела, прокручиваете тревожные мысли, прислушиваетесь к телу и боитесь нового приступа?
Тревога под контролем это 7 дневный воркбук и протокол самопомощи для работы с тревого…
Тревога начинает управлять вашей жизнью? Вы избегаете ситуаций, откладываете дела, прокручиваете тревожные мысли, прислушиваетесь к телу и боитесь нового приступа?
Тревога под контролем это 7 дневный воркбук и протокол самопомощи для работы с тревого…
«Представьте, что вы сидите в уютном кресле, а рядом с вами на диване устроился ваш главный враг – Тревога. Она шепчет: "А вдруг? А если? А что подумают?" Знакомо? Эта книга – не про "просто успокойся". Это протокол честного разговора с самим собой.
…
«Представьте, что вы сидите в уютном кресле, а рядом с вами на диване устроился ваш главный враг – Тревога. Она шепчет: "А вдруг? А если? А что подумают?" Знакомо? Эта книга – не про "просто успокойся". Это протокол честного разговора с самим собой.
…
Как перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «волшебных» обещаний.
Практикующий психолог Ольга Адрианова объясняет, почему даже сильные и успешные люди ломаются под давлением ожиданий, перфекционизма…
Как перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «волшебных» обещаний.
Практикующий психолог Ольга Адрианова объясняет, почему даже сильные и успешные люди ломаются под давлением ожиданий, перфекционизма…
Мы живем в эпоху, когда информации слишком много, а готовых ответов почти не осталось. Хань Янь, основательница одного из самых влиятельных издательств Китая, предлагает не искать очередную «волшебную таблетку», а полностью перестроить свой подход к …
Мы живем в эпоху, когда информации слишком много, а готовых ответов почти не осталось. Хань Янь, основательница одного из самых влиятельных издательств Китая, предлагает не искать очередную «волшебную таблетку», а полностью перестроить свой подход к …
Когда не понимаешь, что делать дальше и куда идти. Когда теряешь связь с собой и своими хотелками. Когда устала от бесконечных «надо». Когда радость уходит и наступают сумерки души…
…самое время отправиться к ней. Древней мудрой бабке. Сокрытой внутр…
Когда не понимаешь, что делать дальше и куда идти. Когда теряешь связь с собой и своими хотелками. Когда устала от бесконечных «надо». Когда радость уходит и наступают сумерки души…
…самое время отправиться к ней. Древней мудрой бабке. Сокрытой внутр…
Сердце внезапно начинает биться быстрее. Не хватает воздуха. Кружится голова, дрожит тело, появляется страх, что сейчас случится что-то страшное. А после приступа остаётся главный вопрос: А вдруг это повторится?
Этот практический воркбук создан для т…
Сердце внезапно начинает биться быстрее. Не хватает воздуха. Кружится голова, дрожит тело, появляется страх, что сейчас случится что-то страшное. А после приступа остаётся главный вопрос: А вдруг это повторится?
Этот практический воркбук создан для т…
Эта книга представляет собой пошаговый практический гайд по избавлению от иррациональных страхов, фобий и панических атак с помощью методов нейролингвистического программирования. Вы освоите классическую технику «быстрого лечения фобий» через диссоци…
Эта книга представляет собой пошаговый практический гайд по избавлению от иррациональных страхов, фобий и панических атак с помощью методов нейролингвистического программирования. Вы освоите классическую технику «быстрого лечения фобий» через диссоци…
Ты работаешь, стараешься, но деньги утекают сквозь пальцы. Ты боишься назвать свою цену. Ты устала от долгов, которые висят годами.
«Разрешение на деньги» — это 42-дневный практический тренажёр, который поможет тебе:
Вернуть контакт с телом и деньга…
Ты работаешь, стараешься, но деньги утекают сквозь пальцы. Ты боишься назвать свою цену. Ты устала от долгов, которые висят годами.
«Разрешение на деньги» — это 42-дневный практический тренажёр, который поможет тебе:
Вернуть контакт с телом и деньга…
Увлекательное и практическое руководство для женщин, которые хотят привлечь внимание и увлечь сердце мужчины своей мечты. В этой книге вы найдете не только советы и стратегии, основанные на психологических исследованиях, но и уникальный подход, котор…
Увлекательное и практическое руководство для женщин, которые хотят привлечь внимание и увлечь сердце мужчины своей мечты. В этой книге вы найдете не только советы и стратегии, основанные на психологических исследованиях, но и уникальный подход, котор…
Расставание с любимым человеком может быть одним из самых болезненных и сложных периодов в жизни. В этой книге автор описывает простой пошаговый план, который позволит вам вернуть любимого человека. Первая часть книги описывает метод, а во второй вы …
Расставание с любимым человеком может быть одним из самых болезненных и сложных периодов в жизни. В этой книге автор описывает простой пошаговый план, который позволит вам вернуть любимого человека. Первая часть книги описывает метод, а во второй вы …