психологические тренинги

Устала быть «собранной» и «эффективной»? Эта книга — мягкий антиперфекционизм в форме ароматерапии. Истории героини Анны, наполненные запахами детства и тихими озарениями, помогут тебе остановиться, услышать себя и вернуть внутреннее тепло. Это не …

Эта книга для женщин, которые: * Чувствуют, что их потребности всегда на последнем месте. * Устали быть «удобными» для всех. * Хотят научиться говорить «нет» без чувства вины. * Стремятся к большей уверенности в себе и своих решениях. * Желают строит…

Когда я говорю, что человек целостен лишь тогда, когда способен держать за руку свою светлую и теневую сторону, я говорю это как психолог. Эта книга — не автобиография, не исповедь и не дневник превращений. Здесь почти не будет моих личных историй. …

Аннотации к курсу «Как не потерять себя в отношениях?» Глава 1 — о том, кто ты без женщины. Возвращаем личность и опору на себя. Глава 2 — разбираем мифы о «настоящем мужчине» и ролях в паре. Глава 3 — учимся ставить здоровые границы и говорить «нет…

The First — первый онлайн-курс по самотерапии, созданный практикующим психологом для тех, кто хочет научиться справляться с тревогой осознанно и бережно. Это не панацея, а надёжный инструмент самопомощи: без давления, но с опорой на практику и психол…

Эта книга для женщин, которые: * Чувствуют, что их потребности всегда на последнем месте. * Устали быть «удобными» для всех. * Хотят научиться говорить «нет» без чувства вины. * Стремятся к большей уверенности в себе и своих решениях. * Желают строит…