спорт / фитнес
На протяжении двадцати лет российская художественная гимнастика занимала и прочно удерживала лидирующие позиции на международной арене. Накоплен большой научный и практический опыт подготовки гимнасток высокой квалификации, требующий постоянного анал…
На протяжении двадцати лет российская художественная гимнастика занимала и прочно удерживала лидирующие позиции на международной арене. Накоплен большой научный и практический опыт подготовки гимнасток высокой квалификации, требующий постоянного анал…
Спокойная жизнь бывшего теннисиста и действующего тренера Ивана разбилась о лося. Неведомым силам было угодно передать его память и опыт китайскому пареньку в сонной китайской деревеньке. Первые семейные проблемы, страшный китайский экзамен ГаоКао и …
Спокойная жизнь бывшего теннисиста и действующего тренера Ивана разбилась о лося. Неведомым силам было угодно передать его память и опыт китайскому пареньку в сонной китайской деревеньке. Первые семейные проблемы, страшный китайский экзамен ГаоКао и …
Дорогой читатель!
В твоих руках — практическое пособие по осознанному входу в мир физической культуры. Эта книга о простом и честном подходе к телу: без «секретных» методик, волшебных упражнений и быстрых обещаний.
Есть лишь направленное усилие, терп…
Дорогой читатель!
В твоих руках — практическое пособие по осознанному входу в мир физической культуры. Эта книга о простом и честном подходе к телу: без «секретных» методик, волшебных упражнений и быстрых обещаний.
Есть лишь направленное усилие, терп…
Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно – без ограничений и лишних затрат.
– Никаких абонементов в зал.
– Никакого оборудования.
– Только вы и ваше тело.
Эта книга – наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным …
Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно – без ограничений и лишних затрат.
– Никаких абонементов в зал.
– Никакого оборудования.
– Только вы и ваше тело.
Эта книга – наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным …
Ты когда-нибудь ощущал, как шипы впиваются в газон на миллиметр глубже перед решающим ударом по мячу?
А знаешь ли ты, что творится в голове футболиста, когда трибуны внезапно затихают, а мяч лежит перед одиннадцатиметровой отметкой?
О чем он молчит,…
Ты когда-нибудь ощущал, как шипы впиваются в газон на миллиметр глубже перед решающим ударом по мячу?
А знаешь ли ты, что творится в голове футболиста, когда трибуны внезапно затихают, а мяч лежит перед одиннадцатиметровой отметкой?
О чем он молчит,…
Учебное пособие «Мас-рестлинг» автор — А. А. Захаров (издание 2011 г.). Это пособие посвященное уникальному виду единоборств, выросшему из народных состязательных традиций в международную спортивную дисциплину. В книге рассматривается исторический пу…
Учебное пособие «Мас-рестлинг» автор — А. А. Захаров (издание 2011 г.). Это пособие посвященное уникальному виду единоборств, выросшему из народных состязательных традиций в международную спортивную дисциплину. В книге рассматривается исторический пу…
Ты любишь футбол?
Мечтаешь забить решающий гол или сделать невероятный сейв?
Все знают Игоря Акинфеева как легендарного вратаря и капитана. Но когда-то он тоже был обычным мальчишкой, который просто очень любил играть в футбол.
Открой эту книгу – и т…
Ты любишь футбол?
Мечтаешь забить решающий гол или сделать невероятный сейв?
Все знают Игоря Акинфеева как легендарного вратаря и капитана. Но когда-то он тоже был обычным мальчишкой, который просто очень любил играть в футбол.
Открой эту книгу – и т…
Книга «Выше холода. Истории легендарных альпинистов о мгновениях на грани жизни и смерти» – масштабное журналистское расследование феномена зимнего альпинизма.
Это хроника риска, амбиций и предельной человеческой воли. Авторы шаг за шагом воссоздают…
Книга «Выше холода. Истории легендарных альпинистов о мгновениях на грани жизни и смерти» – масштабное журналистское расследование феномена зимнего альпинизма.
Это хроника риска, амбиций и предельной человеческой воли. Авторы шаг за шагом воссоздают…
На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва – за покорение Гималаев.
Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель – первыми взойти …
На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва – за покорение Гималаев.
Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель – первыми взойти …
Анатолий Букреев – советский и казахстанский альпинист-высотник, заслуженный мастер спорта СССР, обладатель титула «Снежный барс», восходитель на одиннадцать восьмитысячников планеты, четыре раза достигший вершины Эвереста. Один из первых скайраннеро…
Анатолий Букреев – советский и казахстанский альпинист-высотник, заслуженный мастер спорта СССР, обладатель титула «Снежный барс», восходитель на одиннадцать восьмитысячников планеты, четыре раза достигший вершины Эвереста. Один из первых скайраннеро…
Лев Яшин был не просто вратарем – он стал символом времени и страны, воплощением чести, мужества, доброты и достоинства.
В мире его называли «Черным пауком», и он остался в истории как единственный вратарь на планете, выигравший «Золотой мяч». Все ве…
Лев Яшин был не просто вратарем – он стал символом времени и страны, воплощением чести, мужества, доброты и достоинства.
В мире его называли «Черным пауком», и он остался в истории как единственный вратарь на планете, выигравший «Золотой мяч». Все ве…
Тринадцать титулов чемпионов Англии, больше всех Кубков Англии – 14, и почти век непрерывного присутствия в высшем дивизионе.
«Арсенал» – это не просто клуб, это футбольная легенда с характером.
Самый титулованный клуб в истории высшего дивизиона чем…
Тринадцать титулов чемпионов Англии, больше всех Кубков Англии – 14, и почти век непрерывного присутствия в высшем дивизионе.
«Арсенал» – это не просто клуб, это футбольная легенда с характером.
Самый титулованный клуб в истории высшего дивизиона чем…
Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые упражнения…
Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые упражнения…
В мае 2025 года исполнилось 40 лет, как я начал заниматься каратэ. За это время у меня накопились различные весёлые, поучительные, полезные или просто забавные истории и советы. (Технические, тактические, психологические аспекты боевых искусств, мето…
В мае 2025 года исполнилось 40 лет, как я начал заниматься каратэ. За это время у меня накопились различные весёлые, поучительные, полезные или просто забавные истории и советы. (Технические, тактические, психологические аспекты боевых искусств, мето…
Футбол — это не просто популярный вид спорта, но это активное занятие, которое способствует гармоничному физическому и моральному развитию ребенка.
Футбол — это не просто популярный вид спорта, но это активное занятие, которое способствует гармоничному физическому и моральному развитию ребенка.
Эта книга о питерском любительском боксе. Главная цель её – напомнить о боксёрах довоенного, послевоенного и нашего времени, которые вписали свои имена в историю бокса, нашего города и страны. Очень важно, чтобы их знали не только ветераны спорта, но…
Эта книга о питерском любительском боксе. Главная цель её – напомнить о боксёрах довоенного, послевоенного и нашего времени, которые вписали свои имена в историю бокса, нашего города и страны. Очень важно, чтобы их знали не только ветераны спорта, но…
Позаботьтесь о своем теле – бережно, осознанно и с заметным результатом.
Пилатес на коврике – это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок …
Позаботьтесь о своем теле – бережно, осознанно и с заметным результатом.
Пилатес на коврике – это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок …
Книга рассчитана на узкий круг читателей, которые занимаются бегом на любом уровне, а также начинающих вести здоровый образ жизни. Но только бегать в радость и проворачивать в голове шашечные комбинации недостаточно.
Необходимо также пересмотреть сво…
Книга рассчитана на узкий круг читателей, которые занимаются бегом на любом уровне, а также начинающих вести здоровый образ жизни. Но только бегать в радость и проворачивать в голове шашечные комбинации недостаточно.
Необходимо также пересмотреть сво…
Тринадцать титулов чемпионов Англии, больше всех Кубков Англии – 14, и почти век непрерывного присутствия в высшем дивизионе.
«Арсенал» – это не просто клуб, это футбольная легенда с характером.
Самый титулованный клуб в истории высшего дивизиона ч…
Тринадцать титулов чемпионов Англии, больше всех Кубков Англии – 14, и почти век непрерывного присутствия в высшем дивизионе.
«Арсенал» – это не просто клуб, это футбольная легенда с характером.
Самый титулованный клуб в истории высшего дивизиона ч…