спорт / фитнес
Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, …
Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, …
Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, …
Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, …
Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям, а также по организации гигиенических мероприятий. Содержание учебно-тренировочной работы раскрыто в 100 …
Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям, а также по организации гигиенических мероприятий. Содержание учебно-тренировочной работы раскрыто в 100 …
Это увлекательный дневник о том, как я готовлюсь к своему большому путешествию на мотоцикле по 7 странам СНГ, включая Россию. Вы встретите истории о выборе мотоцикла, подготовке документов и создании маршрута, который ведет через уникальные культурн…
Это увлекательный дневник о том, как я готовлюсь к своему большому путешествию на мотоцикле по 7 странам СНГ, включая Россию. Вы встретите истории о выборе мотоцикла, подготовке документов и создании маршрута, который ведет через уникальные культурн…
Эта книга – не просто перечисление событий, это краткий и откровенный рассказ о радостях и трудностях, о взлетах и падениях, о надеждах и разочарованиях, с которыми сталкивается каждая мама хоккеиста. Здесь вы найдете истории о самоотверженности, о в…
Эта книга – не просто перечисление событий, это краткий и откровенный рассказ о радостях и трудностях, о взлетах и падениях, о надеждах и разочарованиях, с которыми сталкивается каждая мама хоккеиста. Здесь вы найдете истории о самоотверженности, о в…
Это увлекательная и познавательная книга, которая поможет вам улучшить свое здоровье, повысить производительность и качество жизни. В книге детально рассматриваются различные аспекты биохакинга, такие как питание, тренировки, сон, управление стрессом…
Это увлекательная и познавательная книга, которая поможет вам улучшить свое здоровье, повысить производительность и качество жизни. В книге детально рассматриваются различные аспекты биохакинга, такие как питание, тренировки, сон, управление стрессом…
В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 60 поучительных партий знаменитого шахматиста Самуэля Решевского. Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных объяснениях в формате «ход за ходом», что создаёт идеальную пла…
В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 60 поучительных партий знаменитого шахматиста Самуэля Решевского. Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных объяснениях в формате «ход за ходом», что создаёт идеальную пла…
Они начинали во дворах, а покорили мир. 20 историй о том, как сделать из таланта – легенду: упрямство Надаля, дисциплина Джоковича, харизма сестёр Уильямс.
После этой книги вам захочется взять ракетку и выйти на корт, даже если никогда не играли.
Ис…
Они начинали во дворах, а покорили мир. 20 историй о том, как сделать из таланта – легенду: упрямство Надаля, дисциплина Джоковича, харизма сестёр Уильямс.
После этой книги вам захочется взять ракетку и выйти на корт, даже если никогда не играли.
Ис…
Сине-бело-голубая история ждет тебя! Погрузись в легендарное прошлое и настоящее великого «Зенита» и ответь на 100 вопросов, которые заставят сердце биться чаще!
• Помнишь, как назывался клуб до 1939 года?
• Знаешь, кто стал самым дорогим игроком в и…
Сине-бело-голубая история ждет тебя! Погрузись в легендарное прошлое и настоящее великого «Зенита» и ответь на 100 вопросов, которые заставят сердце биться чаще!
• Помнишь, как назывался клуб до 1939 года?
• Знаешь, кто стал самым дорогим игроком в и…
В монографии приведены данные о закономерностях и отличиях в развитии и отборе юных спортсменов на ранних этапах подготовки, в большом футболе и футзале. Раскрыты аспекты эффективной организации и планирования тренировочного процесса. Представлены ин…
В монографии приведены данные о закономерностях и отличиях в развитии и отборе юных спортсменов на ранних этапах подготовки, в большом футболе и футзале. Раскрыты аспекты эффективной организации и планирования тренировочного процесса. Представлены ин…
“Я ХУДЕЮ” — это не просто книга, это новая система.
Пошаговая программа, созданная для женщин, которые устали от срывов, жёстких диет и постоянного самокопания.
Основана на нутрициологическом подходе, реальной практике и опыте работы с сотнями женщ…
“Я ХУДЕЮ” — это не просто книга, это новая система.
Пошаговая программа, созданная для женщин, которые устали от срывов, жёстких диет и постоянного самокопания.
Основана на нутрициологическом подходе, реальной практике и опыте работы с сотнями женщ…
«Бег: путь преображения тела и духа» — вдохновляющая книга, раскрывающая бег не как рутинное упражнение, а как философию жизни. Здесь автор делится личным опытом и глубокими наблюдениями: каждое утро на рассвете или вечерняя пробежка — будто медитаци…
«Бег: путь преображения тела и духа» — вдохновляющая книга, раскрывающая бег не как рутинное упражнение, а как философию жизни. Здесь автор делится личным опытом и глубокими наблюдениями: каждое утро на рассвете или вечерняя пробежка — будто медитаци…
МИРОВОЙ БЕСТСЕЛЛЕР! Невероятно искренняя, брутальная и драматичная автобиография Майка Тайсона. Он стал легендой мирового бокса, но его жизнь вне ринга была не менее яростной и бесшабашной, чем его бои.
В Майке Тайсоне уживаются несколько личностей –…
МИРОВОЙ БЕСТСЕЛЛЕР! Невероятно искренняя, брутальная и драматичная автобиография Майка Тайсона. Он стал легендой мирового бокса, но его жизнь вне ринга была не менее яростной и бесшабашной, чем его бои.
В Майке Тайсоне уживаются несколько личностей –…
Настоящее издание содержит рекомендации по медико-биологическому сопровождению в системе физической подготовки кадетов. Представлены физиологические закономерности формирования физических качеств, а также методики восстановления юных атлетов после вы…
Настоящее издание содержит рекомендации по медико-биологическому сопровождению в системе физической подготовки кадетов. Представлены физиологические закономерности формирования физических качеств, а также методики восстановления юных атлетов после вы…
Вы устали от противоречивых советов и фитнес-мифов? Эта книга — не очередной сборник программ, а ваша персональная карта для побега из информационного хаоса. Она проведет вас за кулисы науки о росте мышц и покажет, как на самом деле работает ваше тел…
Вы устали от противоречивых советов и фитнес-мифов? Эта книга — не очередной сборник программ, а ваша персональная карта для побега из информационного хаоса. Она проведет вас за кулисы науки о росте мышц и покажет, как на самом деле работает ваше тел…
Уникальная статистика и аналитика молодежной хоккейной команды "Амурские Тигры" (Хабаровск) за 14 сезонов в молодежной хоккейной лиге (МХЛ).
Уникальная статистика и аналитика молодежной хоккейной команды "Амурские Тигры" (Хабаровск) за 14 сезонов в молодежной хоккейной лиге (МХЛ).
В учебном пособии проанализирован целый ряд вопросов, касающихся истории отечественной и зарубежной спортивной психологии, предмета психологии, задач и методов спортивной психологии. Представлены основные взгляды основоположников отечественной спорти…
В учебном пособии проанализирован целый ряд вопросов, касающихся истории отечественной и зарубежной спортивной психологии, предмета психологии, задач и методов спортивной психологии. Представлены основные взгляды основоположников отечественной спорти…
В учебном пособии излагается комплекс психологических тренингов для подготовки спортсменов к соревнованиям: формирования спортивной мотивации (соревновательной мотивации, мотивации достижения успеха), развития психических функций (внимания, восприяти…
В учебном пособии излагается комплекс психологических тренингов для подготовки спортсменов к соревнованиям: формирования спортивной мотивации (соревновательной мотивации, мотивации достижения успеха), развития психических функций (внимания, восприяти…
В учебном пособии проанализирован целый ряд вопросов, касающихся истории отечественной и зарубежной спортивной психологии, предмета психологии, задач и методов спортивной психологии. Представлены основные взгляды основоположников отечественной спорти…
В учебном пособии проанализирован целый ряд вопросов, касающихся истории отечественной и зарубежной спортивной психологии, предмета психологии, задач и методов спортивной психологии. Представлены основные взгляды основоположников отечественной спорти…
В учебном пособии излагается комплекс психологических тренингов для подготовки спортсменов к соревнованиям: формирования спортивной мотивации (соревновательной мотивации, мотивации достижения успеха), развития психических функций (внимания, восприяти…
В учебном пособии излагается комплекс психологических тренингов для подготовки спортсменов к соревнованиям: формирования спортивной мотивации (соревновательной мотивации, мотивации достижения успеха), развития психических функций (внимания, восприяти…