состояния и явления психики

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Эволюция сделала наш мозг эффективным инструментом выживания – но не счастья. Мы склонны к тревоге, раздражению и постоянной неудовлетворенности, потому что имен…

Самое одинокое страдание умеет улыбаться. Человек встаёт, отвечает на рабочие звонки, поддерживает разговор, смеётся над шуткой. Никто не видит, сколько сил стоило произнести обычное «всё нормально». А затем дверь закрывается, и остаётся тот мир, в к…

Почему опасность давно закончилась, а тело всё ещё словно к чему-то готовится? Плечо готово столкнуться. Таз — отступить. Стопа тормозит движение. Дыхание ждёт действия, которое уже не требуется. Так временная защитная реакция может постепенно стать …

Два голоса, две истории, прожитые порознь, в разное время и в разных обстоятельствах. Женская и мужская. Каждая о том, как можно потерять себя в чужих ожиданиях, в масках, в бесконечном «надо» и однажды понять: под ними больше нет тебя. Эта книга не …

Эта книга — два голоса, две отдельные истории, прожитые порознь, в разное время и в разных обстоятельствах. Женская и мужская. Каждая — о том, как можно потерять себя в чужих ожиданиях, в масках, в бесконечном «надо» и однажды понять: под ними больше…

Карон с детства привык жить со страхом. Панические атаки, бессонные ночи и ощущение, что с ним что-то не так, годами заставляли его сомневаться в самом себе. Лишь повзрослев, он наконец получает диагноз и начинает лечение. И впервые в жизни ему стано…

Это первая популярная книга о подсознании на русском языке. В ней в очень увлекательной манере описана тема сознательного и бессознательного и даны противоречащие интуиции выводы. Книга поможет вам лучше понять себя, других людей и то, как подсознани…

Сердце внезапно начинает биться быстрее. Не хватает воздуха. Кружится голова, дрожит тело, появляется страх, что сейчас случится что-то страшное. А после приступа остаётся главный вопрос: А вдруг это повторится? Этот практический воркбук создан для т…

Любовь. Это слово наполнено мечтами, надеждами, романтикой. Но что, если она становится болью, отношения перестают приносить радость и превращаются в бесконечные качели страха, тревоги, ожидания и унижения? Ты страдаешь, пытаешься заслужить любовь, б…

Боль, тревога, постоянное напряжение, усталость… Иногда привычные симптомы возвращаются снова и снова, даже когда медицинские обследования не находят серьезных причин. Эта рабочая тетрадь поможет выйти из замкнутого круга автоматических реакций, разо…

В глухой предрассветный час больничный корпус превращается в анатомический театр для человеческого Эго. Пока медицинская аппаратура методично отмеряет секунды угасающей жизни, за стерильной ширмой врачебных манипуляций разворачивается иной процесс — …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга, пережившая десятки изданий и переизданий, воспитавш…

Ваш СДВГ – не приговор, а особенность, с которой можно работать. Тамара Розье – психотерапевт и мама детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Ее авторский метод помогает увидеть, что СДВГ у каждого проявляется по-своему и не всегда совп…

СДВГ глазами того, кто живет с ним сам. Тамара Розье – психотерапевт, у которой СДВГ и у самой, и у ее детей. Её авторский метод помогает понять: этот синдром редко укладывается в официальные критерии и каждый может найти советы, которые подходят лич…

Эта книга ломает привычные объяснения о том, почему жизнь «не складывается». Здесь нет утешительных историй о том, что «всё зависит только от мышления» или что достаточно просто «полюбить себя». Вместо этого — прямой разбор того, как на самом деле ра…

В рыбацком городке Порт-Росс, что на юго-западном побережье Ирландии, где скалы спускаются к Атлантике, как страницы гигантской каменной книги, а воздух до того пропитан солью и водорослями, что кажется — дышишь не лёгкими, а жабрами, служил священни…

Удар не всегда слышен. Часто это трещина, которая расходится позже. Тишина после него не пауза, а место, где человек остаётся с телом, памятью и тем, что не удалось назвать. Тишина - не конец. Это место, где начинается звук.

В рыбацком городке Порт-Росс, что на юго-западном побережье Ирландии, где скалы спускаются к Атлантике, как страницы гигантской каменной книги, а воздух до того пропитан солью и водорослями, что кажется — дышишь не лёгкими, а жабрами, служил священни…

Эта книга ломает привычные объяснения о том, почему жизнь «не складывается». Здесь нет утешительных историй о том, что «всё зависит только от мышления» или что достаточно просто «полюбить себя». Вместо этого — прямой разбор того, как на самом деле ра…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Татьяна Василец объясняет, как тревога и контроль крадут э…