саморазвитие / личностный рост

Рассказываем проверенные способы, которые помогут уснуть за 10 секунд или за минуту.

Если человек не смотрит вам в глаза, это ещё не значит, что он врёт.

Рассказываем несколько действенных способов. И удалять приложения соцсетей вам не понадобится.

Полина, Родион и Ира в очередной раз отвечают на вопросы слушателей про делегирование, потерю друзей и веру в Бога.

Рассказываем на какие критерии стоит ориентироваться.

Вам понадобятся только простые предметы, которые, скорее всего, у вас уже есть.

Делайте именно так, чтобы работа опротивела и сил не оставалось.

Карен Кейси – знаменитый спикер и учитель, эксперт по вопросам духовного развития и исцеления от разного рода зависимостей, вслед за знаменитой Мелоди Битти и ее двенадцатишаговой программой «Анонимные созависимые», создала уникальную методику «Измен…

Алексей, Паша и Ира говорят про стереотипы о чистоте дома, умные наушники и вещи, которые нужно успеть сделать до конца года. В этом подкасте — живой разговор о том, что происходит в стране и мире, обсуждение насущных тем и явлений массовой куль…

Цель этой книги — показать на своем примере, как можно добиться должности, к которой вы стремитесь. Пройдя свой профессиональный путь, я получил бесценный опыт, которым поделюсь с вами. Искренне надеюсь, что это чтение вдохновит вас достичь высоких в…

В бешеном темпе жизни легко потерять ориентиры и не заметить, как ценности и цели изменились. Эти установки напомнят о том, что действительно важно.

Это простое правило поможет, даже если браться за задачу совсем не хочется.

Выведите обманщика на чистую воду с помощью шпионских приёмов.

Сегодня ваш 23 день персонального аудиомарафона от Татьяны Мужицкой! В этот день вы: - Расширите возможности временного ресурса, научитесь ценить его и беречь. - Направите все усилия на то, чтоб замедлиться и подумать над каждым шагом. Вам …

Эту книгу стоит прочитать, если… Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки. Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или…

Бывает довольно сложно избавиться от плохих мыслей. Это требует сосредоточенности и тренировки. Но есть несколько способов, которые помогут настроиться на позитив.

Тревожные звоночки, которые сигнализируют: стоит поработать над самооценкой, внутренним стержнем и ответственностью за свою жизнь.

Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жизни и преуспеет в нем. Отпустит обиды и залечит тр…

Вы можете и не догадываться, что спите недостаточно.

Полина, Родион и Ира обсуждают распродажи, кибербуллинг и интимные фотографии. Не забывайте про наш Telegram‑бот @KtoGovorilBot и присылайте туда свои вопросы! Лучше делать это аудиосообщением, чтобы мы тоже могли услышать вас. На самые интересн…