саморазвитие / личностный рост

"Изменения неизбежны" - книга для тех, кто интересуется коучингом и хочет себя попробовать в роли коуча. Коучинг - это искусство задавать вопросы, которые помогают людям быстрее и эффективнее достигать целей. Книга написана простым языком, с примерам…

Первая книга Ирины Шабановой изданная в 2014 году станет твоим помощником на пути, под названием Счастье. Научит любить и заботиться о себе. Грамотно выстраивать отношения с близкими. На простых жизненных примерах автор показывает выход из сложных жи…

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Д…

Героини — две подруги, молодые девушки, пережившие сексуальное насилие. Одна из них - сирота, у второй - есть семья. Они мечтают мечтают исцелиться, проходя сквозь боль и отчаяние, заново учатся жить. Их стремление к любви и близости борется со страх…

Так уж случилось, что в России чуть ли не каждая первая семья имеет проблемы с такими вещами как «Алкоголизм». Алкоголь является универсальным растворителем, и как правило оно растворяет все! Это деньги, здоровье, семья, уважения, авторитет и т.д.Алк…

В первой лекции Олег Торсунов научит слушателей обращаться к внутренним ресурсам для преодоления стресса и расскажет, какие события и чувства способны лишать сил. Вы узнаете: – что такое психические каналы и как они работают, – как в борьбе со стресс…

В третьей лекции Олег Торсунов завершает разбор темы стресса и отвечает на вопросы слушателей. Автор расскажет: – в чем заключается правильный смысл жизни, – что такое «ложное знание» и как его распознать, – как истинная любовь способна победить труд…

Стресс и трудности могут стать постоянными гостями и привести к серьезным проблемам, если не научиться с ними справляться. В первой лекции цикла психолог Олег Торсунов расскажет, как справляться с кризисными ситуациями и настроиться на борьбу с недуг…

В продолжение лекции Олег Торсунов разберет вопросы веры, ценности межличностного взаимодействия и обретения счастья. Автор расскажет: – как обрести желание жить, даже находясь в тяжелой ситуации, – почему важно менять фокус с себя на окружающих, – к…

Что ты скажешь, если узнаешь, что женщины – это принципиально иной от мужчин вид на планете Земля. У них всё функционирует иначе, чем у мужчин. В этой книге ты получишь ответ, в чём разница с точки зрения гормонов. Даётся экскурс в гормональную женск…

В этой книге я поделюсь с вами своими наработками в области самосовершенствования и контроля собственного организма. В частности, вы сможете узнать о самолечении посредством боли, о простых способах борьбы с лишним весом и депрессиями, о том, как доб…

Главная героиня терпит от жизни поражение за поражением, ощущая себя лишней и бесполезной, потому невозможно одинокой. «Я снова не в его вкусе» всякий раз с отчаянием думает она, когда чувствует острое отторжение. Но позже, в путешествии по Италии, о…

Этот текст – сокращенная версия книги Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге За день мы произносим вслух около 16 т…

Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Хайятта «Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Как планировать, чтобы достигать целей? Как распознать, что мешает де…

Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С ув…

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения. Эдит …

Создание желаемой реальности является доступным процессом и навыком для человека. С помощью осознания своего внутреннего потенциала, человек способен творить нечто невероятное! Книга расскажет, как с помощью согласованности мыслей и чувств, подсознан…

Чрезмерная нагрузка и высокий уровень стресса сказываются на всех аспектах жизни: способности учиться, физическом состоянии, отношениях с семьей и близкими. Эта книга научит тебя нескольким простым техникам релаксации и поможет обрести спокойствие. Н…

Книга поможет подрастающему ребёнку узнать свои особенности и поверить в себя. Восемнадцать практических упражнений научат ребёнка тренировать полезные навыки для жизни. Ребёнок сможет мечту превращать в реальность, получит пошаговый план для своей ц…

Нет ничего более мучительного, чем жить с чувством постоянной тревоги, испытывая страх, беспокойство и неуверенность в собственных силах. У каждого из нас свои страхи: кто-то боится за свое здоровье, кто-то – летать на самолетах, кто-то избегает пуб…