саморазвитие / личностный рост

Помощь другим – один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для т…

Как начать заниматься своим здоровьем? Иногда первый шаг начинается с элементарного «пинка» под зад! Чем, собственно, и является очередная книга Мирзакарима Норбекова. Научившись работать над собой по его методике, вы получите в «вечное пользование» …

Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каж…

Признаться себе и окружающим, что тебе плохо, – это первый шаг к исцелению, считает «специалист по счастью» Хелен Расселл, автор супербестселлера о феномене хюгге. В этой работе – много личной истории и практических советов, как пережить утрату близк…

Жизнь меняется и если раньше путь саморазвития и повышения осознанности был чем-то необычным, то в настоящее время очень многие его воспринимают как навык, необходимый для успешной и гармоничной жизни. Он позволяет находить глубинные причины происход…

Бывший военный и путешественник, а сейчас создатель мегапопулярного подкаста о бизнесе Джон Ли Дюма делится инсайтами после 3 000 бесед с большими и малыми предпринимателями и приходит к 17 базовым шагам для обретения «своего» дела. Послушайте главно…

Как раскрыть свое сердце навстречу миру? Что такое равностность? В чем отличия привязанности от любящей доброты и приязни? И почему так важно воспитывать в себе сострадание? Основы буддийской созерцательной практики – в аудиосаммари книги самого изве…

Мировой бестселлер Джо Диспензы – в аудиоформате CrossReads! Обзор на популярное издание погрузит вас в уникальную 4-недельную программу доктора Джо Диспензы. За это время вы не только познакомитесь с методикой автора, но и научитесь работать с подсо…

"Правильные вопросы: как научиться слушать и спрашивать" - это книга о важности вопросов в нашей жизни и том, как развивать навык их задавания. В десяти главах автор рассматривает различные аспекты вопросов: от улучшения общения и развития критическо…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга – синтез последних открытий в области медицины, …

В своей первой провокационной книге «Сила киски» эксперт по отношениям Кара Кинг рассказала, как, используя 12 женских сил, найти мужчину своей мечты и счастливо выйти замуж. «Новую силу киски» Кара посвятила женщинам, у которых «все сложно»: Живешь …

Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устой…

Правда ли, что у каждого свое собственное предназначение или можно, например, говорить о «предназначении мужчины», «предназначении женщины», «предназначении художника»? Чем предназначение отличается от потенциала? Что может помешать нам осуществить с…

Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением, беспо…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Я опять в ж*пе! Как на этом можно заработать?» Андрей Мас…

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по вклю…

Любой человек может стать тем, кем захочет, получить то, что желает получить – в какой бы отправной точке он ни находился. Вселенная всегда дает нам то, что мы просим. Главное, соблюдать несколько простых условий. Хорошо себя чувствовать здесь и сейч…

Когда говорят о книгах Анны Кирьяновой, всегда произносят емкое слово «жизненно». Ее истории и правда будто подслушаны в коридоре многоквартирного дома. В каждой – узнаваемые герои. И хотят они, как и все мы, – счастья. Но где же оно? Мудрые притчи п…