саморазвитие / личностный рост

Эта книга – сокращенный пересказ произведения J. Mark G. Williams «Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Этот международный бестселлер изменит вашу ж…

Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста? Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, …

Впервые в России – главная книга Экхарта Толле в аудио! Она возникла из ответов на вопросы слушателей на семинарах, занятиях по медитации и частных консультациях самого знаменитого духовного учителя в мире. Ощутите Силу Настоящего! Отбросьте проблемы…

Просыпаетесь уставшим? Тревога сжигает энергию, а времени вечно не хватает? Ваш мозг работает на износ, но вы всё равно буксуете. Это не слабость характера это системная ошибка. Пора забрать пульт управления у своих гормонов. Перед вами полное собран…

Дружелюбный гид по картам и себе. Забудьте о «страшных» предсказаниях и гадалках в темных комнатах. Перед вами — современный самоучитель, который превращает Таро в удобный карманный коуч. Эта книга написана для обычных людей, которые хотят разобратьс…

Эта книга уникальна тем, что она не выдумана. Это реальный план реального человека, который в феврале 2026 года осознанно вошёл в рынок, понимая циклы, риски и свои цели.

От того, с какими мыслями вы начинаете каждое утро, зависит вся ваша жизнь. Внутри этой аудиокниги – 25 поддерживающих посланий. Слушая их с утра, вы постепенно меняете восприятие происходящего и свое состояние: учитесь замечать счастье в моментах, …

Не давай чувствам стать камнями. Леона живет «идеальной» жизнью: успешный муж, красивый дом, стабильное будущее. Но за правильными решениями – апатия, депрессия и ощущение, что она давно живет не своей жизнью. Когда таблетки перестают помогать, Леона…

Ты когда-нибудь чувствовала, что живёшь правильно… но немного мимо себя? Обязанности выполняются, решения принимаются, рядом есть люди, но внутри всё чаще возникает тихий вопрос: а где во всём этом я? «Я веду себя за руку» — это книга о возвращении…

Вас никогда не покидало чувство, что вы живёте не свою жизнь? Что приходится постоянно подстраиваться, говорить «да», когда хочется отказать, и не слышать себя за чужими голосами и бесконечными уведомлениями? «Архитектура тишины» — это не просто кни…