саморазвитие / личностный рост

«Минимализм для жизни: система от экономиста, мамы и бабушки. Честно и просто.»

Иногда хороший разговор ценнее долгих часов терапии. В своей новой книге Татьяна приглашает вас в придорожное кафе. Чтобы поговорить о маленьких секретах большого счастья. После каждого разговора вы найдете несколько вопросов. Отвечая на них, вы смож…

Эта книга – канат, который бросают человеку, чтобы вытащить его со дна колодца. Подорожник для тех, кому больно. Поэзия в прозе для тех, кто ценит глубокий смысл, описанный изящным слогом. Автор Марита Захарова проходила через разные жизненные испыта…

Вы когда-нибудь учили грамматику? А мир учили? Эта книга про деньги, эта книжечка про тебя, если ты хочешь подтянуть матчасть и как все мои книжные издания, это здание! Читайте.

Мы каждый день произносим слова, пишем сообщения, гуглим, ставим лайки - и не замечаем, какая древняя и могущественная магия стоит за этими действиями. Эта книга - увлекательное путешествие в эволюцию языка: от первых рисунков в пещере до заклинаний …

Утро начинается с вибрации телефона и списка горящих задач. Кофе на бегу, тревожные новости, лента соцсетей с портретами чужого успеха. К обеду — сотни уведомлений, к вечеру — усталость, которую не снимает даже трекер сна. Это не антиутопия, а обычны…

Эта книга — практическое и честное руководство о дефиците калорий без крайностей, срывов и бесконечных диет. Здесь нет запретов, магических схем и давления на силу воли. Вы разберётесь, как на самом деле работает снижение веса, почему вес «стоит», от…

Книга «Искусство выбирать себя в мире чужих ожиданий» — это манифест внутренней свободы для тех, кто устал обслуживать чужие интересы в ущерб собственному счастью. Вы узнаете, как распознать тонкие манипуляции близких, перестать заслуживать любовь и …

Книга-практикум представляет собой марафон по повышению продуктивности, рассчитанный на 21 или 28 дней. Ежедневно вы выполняете задания чек-листа. Он занимает от 5 до 50 минут – сложность увеличивается постепенно. Чек-лист включает в себя планировани…

Ты вернулся. У тебя на руках боевые выплаты. И первое желание — потратить всё здесь и сейчас, загулять, заглушить память. Стоп. Эти деньги — не просто награда за службу. Это твой билет в новую жизнь, фундамент для будущего твоей семьи. Но как им расп…

Эта книга — практическое руководство для женщин, чьи мужья вернулись с фронта совсем другими. Вы столкнулись с его молчанием, отчуждением и чувствуете, что любовь уходит. Но это не приговор. Вы узнаете, как работает психика после боевого опыта и поче…

Темнота больше не враг. Эта книга — практическое руководство для ветеранов спецоперации и их близких, столкнувшихся с ночными кошмарами и нарушением сна. Авторская система подготовки ко сну поможет вернуть спокойствие без использования снотворного и …

Елена Морозова, глава сельского поселения. Она решала проблемы жителей быстро и эффективно, не тратя время на бесконечные обсуждения. Но однажды поняла: её территория не развивается, а топчется на месте. Люди пассивны, равнодушны, ждут, когда власть …

Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…

Просыпаться по ночам и проверять, дышит ли ребенок. Бесконечно гуглить симптомы. Ловить себя на мысли «я плохая мать». Делить жизнь на «до» и «после». Испытывать вину за то, что вместо радости вы чувствуете тревогу и усталость. Знакомо? Тогда эта кни…

"Хочу медитировать" - это книга советник без доли конфессий. Она про то, как медитировать когда не получается или только начинаешь. Когда бегают мысли, нет времени, страшно, не понятно или когда просто кризис в этом пути. Короткие советы без воды, мо…

Твой личный компас в мире смыслов. 33 буквы, 33 грани человечности, 33 шага к Себе. Это живое терапевтическое пространство, созданное для ваших открытий. Лаконичные главы становятся импульсом к глубоким размышлениям, предлагая максимум сути и искренн…

Книга "Космические привычки" в жанре психологической фантастики, в которой Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) переносит нас в мир, где простые действия обретает глубокий смысл, а повседневные привычки становятся ключом к пониманию самого…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В своей книге Екатерина Юшко делится самыми сокровенными и…

Просыпаться по ночам и проверять, дышит ли ребенок. Бесконечно гуглить симптомы. Ловить себя на мысли «я плохая мать». Делить жизнь на «до» и «после». Испытывать вину за то, что вместо радости вы чувствуете тревогу и усталость. Знакомо? Тогда эта кни…