саморазвитие / личностный рост

Перфекционизм: дневник самопомощи
4
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Суицидальное поведение: дневник самопомощи
5
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Лаборатория личной реальности
5
Книга предлагает революционный подход к саморазвитию — применение научного метода в повседневной жизни. Вместо того чтобы полагаться на интуицию, стереотипы или эмоции, читатель учится становиться «учёным своей жизни»: формулировать гипотезы, ставить…
Книга предлагает революционный подход к саморазвитию — применение научного метода в повседневной жизни. Вместо того чтобы полагаться на интуицию, стереотипы или эмоции, читатель учится становиться «учёным своей жизни»: формулировать гипотезы, ставить…
«Наука женственности» Сила притяжения мужчин, сексуальная энергия, эзотерика и практики на проработку женственности
3
Книга «Наука женственности» — это целый мир, наполненный вдохновением и мудростью. В ней я делюсь своей личной историей, которая охватывает не только моменты триумфа, но и глубокие испытания, через которые мне пришлось пройти. Теперь я хочу передат…
Книга «Наука женственности» — это целый мир, наполненный вдохновением и мудростью. В ней я делюсь своей личной историей, которая охватывает не только моменты триумфа, но и глубокие испытания, через которые мне пришлось пройти. Теперь я хочу передат…
Когда всё есть, но пусто: как найти свою большую задачу и выйти из внутренней пустоты
4
У тебя есть работа, квартира, отношения. Всё, «как у людей». Но внутри — тишина, будто жизнь проходит мимо. Ты не сломан. Ты просто дорос до точки, где «нормально» больше не работает. Эта книга — не мотивационный трёп. Это честная инструкция по выхо…
У тебя есть работа, квартира, отношения. Всё, «как у людей». Но внутри — тишина, будто жизнь проходит мимо. Ты не сломан. Ты просто дорос до точки, где «нормально» больше не работает. Эта книга — не мотивационный трёп. Это честная инструкция по выхо…
Страх старения: дневник самопомощи
4
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Маленькими шагами к большому успеху. Выпуск 06. 2026
5
Это не просто журнал. Это руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницах истории взлетов и падений, секреты мастерства и практические советы, которые помогут превратить мечты в ре…
Это не просто журнал. Это руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницах истории взлетов и падений, секреты мастерства и практические советы, которые помогут превратить мечты в ре…
Когда всё есть, но пусто: как найти свою большую задачу и выйти из внутренней пустоты
5
У тебя есть работа, квартира, отношения. Всё, «как у людей». Но внутри — тишина, будто жизнь проходит мимо. Ты не сломан. Ты просто дорос до точки, где «нормально» больше не работает. Эта книга — не мотивационный трёп. Это честная инструкция по выхо…
У тебя есть работа, квартира, отношения. Всё, «как у людей». Но внутри — тишина, будто жизнь проходит мимо. Ты не сломан. Ты просто дорос до точки, где «нормально» больше не работает. Эта книга — не мотивационный трёп. Это честная инструкция по выхо…
Лаборатория личной реальности
4
Книга предлагает революционный подход к саморазвитию — применение научного метода в повседневной жизни. Вместо того чтобы полагаться на интуицию, стереотипы или эмоции, читатель учится становиться «учёным своей жизни»: формулировать гипотезы, ставить…
Книга предлагает революционный подход к саморазвитию — применение научного метода в повседневной жизни. Вместо того чтобы полагаться на интуицию, стереотипы или эмоции, читатель учится становиться «учёным своей жизни»: формулировать гипотезы, ставить…
Пограничное расстройство личности: дневник самопомощи
5
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Перинатальная утрата: дневник самопомощи
5
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
СДВГ: дневник самопомощи
5
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Переживание тяжёлого родового опыта: дневник самопомощи
3
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Компульсивное переедание: дневник самопомощи
4
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Игровая зависимость: дневник самопомощи
3
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Паническое расстройство: дневник самопомощи
4
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Страх смерти: дневник самопомощи
3
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…
Переезд в Аргентину без иллюзий: практический гид по жизни за границей 2026
3
Аргентина — не рай и не катастрофа. Это страна возможностей для тех, кто считает деньги и не верит в сказки. В этой книге — честный разбор переезда: визы и ВНЖ, работа и бизнес, аренда и покупка жилья, банки, налоги, медицина, реальные расходы в песо…
Аргентина — не рай и не катастрофа. Это страна возможностей для тех, кто считает деньги и не верит в сказки. В этой книге — честный разбор переезда: визы и ВНЖ, работа и бизнес, аренда и покупка жилья, банки, налоги, медицина, реальные расходы в песо…
Цифровой бог: психология веры в крипту
5
Книга исследует феномен массового увлечения криптовалютами сквозь призму человеческой психологии. Автор объясняет, почему интеллектуалы и технически подкованные пользователи предпочитают уходить из реального мира финансов («фиата») в виртуальное прос…
Книга исследует феномен массового увлечения криптовалютами сквозь призму человеческой психологии. Автор объясняет, почему интеллектуалы и технически подкованные пользователи предпочитают уходить из реального мира финансов («фиата») в виртуальное прос…
Экономика внимания – экономика забывания. Как специально и осознанно терять память, чтобы сохранить рассудок
3
Мы живём в эпоху, где внимание стало валютой, а память — переполненным складом чужих мыслей, новостей и ожиданий. Эта книга — радикальное руководство по осознанному забыванию. Не как слабости, а как высшей форме силы. «Экономика внимания → экономика…
Мы живём в эпоху, где внимание стало валютой, а память — переполненным складом чужих мыслей, новостей и ожиданий. Эта книга — радикальное руководство по осознанному забыванию. Не как слабости, а как высшей форме силы. «Экономика внимания → экономика…

Популярные авторы