саморазвитие / личностный рост

Свет и мелатонин 2026: Научные протоколы управления сном через освещение
5
Вы тратите деньги на матрасы, добавки и приложения для сна, но игнорируете главный переключатель свет. Аудиокнига в формате диалога двух экспертов объяснит, почему 10 минут утреннего солнца решают, во сколько вы уснёте вечером. И почему один вечерний…
Вы тратите деньги на матрасы, добавки и приложения для сна, но игнорируете главный переключатель свет. Аудиокнига в формате диалога двух экспертов объяснит, почему 10 минут утреннего солнца решают, во сколько вы уснёте вечером. И почему один вечерний…
Посмотри на мир с другой стороны
4
Читателю книги предлагается поразмышлять над некоторыми вещами, о которых обычный человек, как правило, не задумывается. Некоторые главы содержат сюжеты из реальной жизни, в том числе из психиатрической практики, и позволяют погрузиться в свое вообра…
Читателю книги предлагается поразмышлять над некоторыми вещами, о которых обычный человек, как правило, не задумывается. Некоторые главы содержат сюжеты из реальной жизни, в том числе из психиатрической практики, и позволяют погрузиться в свое вообра…
Сам себе психолог для мужчин: эмоции, стресс, сила характера
5
Современный мужчина живёт в условиях постоянного давления: работа, информационный шум, ожидания общества, сложные отношения и высокая конкуренция. Эта книга — практическое руководство по управлению эмоциями, стрессом, дисциплиной и личной стратегией …
Современный мужчина живёт в условиях постоянного давления: работа, информационный шум, ожидания общества, сложные отношения и высокая конкуренция. Эта книга — практическое руководство по управлению эмоциями, стрессом, дисциплиной и личной стратегией …
Переезд в Турцию без иллюзий: практический гид по жизни за границей – 2026
3
Турция — это не «переезд к морю», а тест на деньги, нервы и расчёт. Готовы пройти его без потерь? После 2022 года тысячи россиян выбрали Турцию как «быстрый» вариант релокации. Но за видом на море скрываются закрытые районы для ВНЖ, резкий рост арен…
Турция — это не «переезд к морю», а тест на деньги, нервы и расчёт. Готовы пройти его без потерь? После 2022 года тысячи россиян выбрали Турцию как «быстрый» вариант релокации. Но за видом на море скрываются закрытые районы для ВНЖ, резкий рост арен…
Переезд в Турцию без иллюзий: практический гид по жизни за границей – 2026
4
Турция — это не «переезд к морю», а тест на деньги, нервы и расчёт. Готовы пройти его без потерь? После 2022 года тысячи россиян выбрали Турцию как «быстрый» вариант релокации. Но за видом на море скрываются закрытые районы для ВНЖ, резкий рост арен…
Турция — это не «переезд к морю», а тест на деньги, нервы и расчёт. Готовы пройти его без потерь? После 2022 года тысячи россиян выбрали Турцию как «быстрый» вариант релокации. Но за видом на море скрываются закрытые районы для ВНЖ, резкий рост арен…
Эффективность 2.0: миф о 10 000 часах и новая формула успеха
3
Книга разрывает привычную формулу «10 000 часов до мастерства» и показывает, как настоящие прорывы рождаются из коротких циклов идеи, мгновенной обратной связи и смелых микротестов. Вы узнаете, почему одни компании превращают ошибки в топливо, а друг…
Книга разрывает привычную формулу «10 000 часов до мастерства» и показывает, как настоящие прорывы рождаются из коротких циклов идеи, мгновенной обратной связи и смелых микротестов. Вы узнаете, почему одни компании превращают ошибки в топливо, а друг…
Хранитель потоков. Как появились деньги и банки?
3
Что если всё, что ты знаешь о деньгах лишь поверхность? Эта книга в формате философской притчи раскрывает скрытые механизмы, на которых держится современная финансовая система. Ты узнаешь: как появились деньги; почему возникли проценты; как работаю…
Что если всё, что ты знаешь о деньгах лишь поверхность? Эта книга в формате философской притчи раскрывает скрытые механизмы, на которых держится современная финансовая система. Ты узнаешь: как появились деньги; почему возникли проценты; как работаю…
Переезд в Армению без иллюзий: практический гид по жизни за границей – 2026
3
Армения — это не «временный аэродром». Это страна, где лёгкий въезд может обернуться дорогой ошибкой, если вы не просчитали бюджет и статус. Вы готовы к реальности? После 2022 года тысячи людей выбрали Армению как самый простой маршрут релокации. Бе…
Армения — это не «временный аэродром». Это страна, где лёгкий въезд может обернуться дорогой ошибкой, если вы не просчитали бюджет и статус. Вы готовы к реальности? После 2022 года тысячи людей выбрали Армению как самый простой маршрут релокации. Бе…
Переезд в Армению без иллюзий: практический гид по жизни за границей – 2026
4
Армения — это не «временный аэродром». Это страна, где лёгкий въезд может обернуться дорогой ошибкой, если вы не просчитали бюджет и статус. Вы готовы к реальности? После 2022 года тысячи людей выбрали Армению как самый простой маршрут релокации. Бе…
Армения — это не «временный аэродром». Это страна, где лёгкий въезд может обернуться дорогой ошибкой, если вы не просчитали бюджет и статус. Вы готовы к реальности? После 2022 года тысячи людей выбрали Армению как самый простой маршрут релокации. Бе…
Власть над собой – власть над миром
3
«ВЛАСТЬ» – книга, которая меняет представление о мире и о себе. Это не история о деньгах, статусе или контроле над другими. Это книга о власти над собой – той, которую невозможно отнять. Через психологию, нейробиологию, физику процессов и системное м…
«ВЛАСТЬ» – книга, которая меняет представление о мире и о себе. Это не история о деньгах, статусе или контроле над другими. Это книга о власти над собой – той, которую невозможно отнять. Через психологию, нейробиологию, физику процессов и системное м…
Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес
5
Этот тренинг для женщин, которые хотят перестать играть вторые роли и вернуть себе глубинную силу. Шаг за шагом, через идеи знаменитой Клариссы Эстес, книга помогает пробудить интуицию, научиться выбирать без страха и снова стать чувственной, сильной…
Этот тренинг для женщин, которые хотят перестать играть вторые роли и вернуть себе глубинную силу. Шаг за шагом, через идеи знаменитой Клариссы Эстес, книга помогает пробудить интуицию, научиться выбирать без страха и снова стать чувственной, сильной…
Рассказы Кависта
4
«Рассказы Кависта» — исповедь Дмитрия Алексеевича Громова о путешествии в мир крепких напитков: от первой детской неудачи с алкоголем до осознанного наслаждения им во взрослости. Герой объезжает полмира, пробует водку в России, виски в Шотландии, ко…
«Рассказы Кависта» — исповедь Дмитрия Алексеевича Громова о путешествии в мир крепких напитков: от первой детской неудачи с алкоголем до осознанного наслаждения им во взрослости. Герой объезжает полмира, пробует водку в России, виски в Шотландии, ко…
Сказки-фонарики о Миге и Соне 2
3
Трилогия «Сказки‑фонарики про Соню и Мига 2» — это продолжение тёплой вселенной, где психология встречается со сказкой, а сложные темы превращаются в понятные, живые истории. На этот раз Соня учится не только замечать жизнь «здесь и сейчас», но и на…
Трилогия «Сказки‑фонарики про Соню и Мига 2» — это продолжение тёплой вселенной, где психология встречается со сказкой, а сложные темы превращаются в понятные, живые истории. На этот раз Соня учится не только замечать жизнь «здесь и сейчас», но и на…
Эффективность 2.0: миф о 10 000 часах и новая формула успеха
5
Книга разрывает привычную формулу «10 000 часов до мастерства» и показывает, как настоящие прорывы рождаются из коротких циклов идеи, мгновенной обратной связи и смелых микротестов. Вы узнаете, почему одни компании превращают ошибки в топливо, а друг…
Книга разрывает привычную формулу «10 000 часов до мастерства» и показывает, как настоящие прорывы рождаются из коротких циклов идеи, мгновенной обратной связи и смелых микротестов. Вы узнаете, почему одни компании превращают ошибки в топливо, а друг…
ПРОВОДНИК: 7 великих учений за 2500 лет в одной книге современным языком
4
Ты держишь в руках ключ к семи величайшим учениям о силе мысли. Патанджали, Анни Безант, Джеймс Аллен, Уоллес Уоттлз, Флоренс Шинн, «Послание Мастера» — их тексты изменили миллионы жизней. Но оригиналы написаны так, что их никто не читает: примеры из…
Ты держишь в руках ключ к семи величайшим учениям о силе мысли. Патанджали, Анни Безант, Джеймс Аллен, Уоллес Уоттлз, Флоренс Шинн, «Послание Мастера» — их тексты изменили миллионы жизней. Но оригиналы написаны так, что их никто не читает: примеры из…
Лом для штакетника: Инструкция по выходу в открытое поле
4
Эта книга — не учебник по психологии, а тяжелый лом для твоего внутреннего штакетника. Она написана для тех, кто задыхается в уютном загоне из социальных ролей, чужих ожиданий и «правильных» ценностей. Я веду тебя по пути тотальной деструкции: от пер…
Эта книга — не учебник по психологии, а тяжелый лом для твоего внутреннего штакетника. Она написана для тех, кто задыхается в уютном загоне из социальных ролей, чужих ожиданий и «правильных» ценностей. Я веду тебя по пути тотальной деструкции: от пер…
Лом для штакетника: Инструкция по выходу в открытое поле
5
Эта книга — не учебник по психологии, а тяжелый лом для твоего внутреннего штакетника. Она написана для тех, кто задыхается в уютном загоне из социальных ролей, чужих ожиданий и «правильных» ценностей. Я веду тебя по пути тотальной деструкции: от пер…
Эта книга — не учебник по психологии, а тяжелый лом для твоего внутреннего штакетника. Она написана для тех, кто задыхается в уютном загоне из социальных ролей, чужих ожиданий и «правильных» ценностей. Я веду тебя по пути тотальной деструкции: от пер…
Анализ Информации
3
В книге Анализ информации автор рассматривает структуру информации в цифровой среде, объясняя, как манипуляции и механизмы когнитивной декомпрометии. Она предлагает методы для различия между фактами и мнениями, а также построения личной системы прове…
В книге Анализ информации автор рассматривает структуру информации в цифровой среде, объясняя, как манипуляции и механизмы когнитивной декомпрометии. Она предлагает методы для различия между фактами и мнениями, а также построения личной системы прове…

Популярные авторы