саморазвитие / личностный рост

Вы живете в бесконечном потоке дел, тревог и цифрового шума? Просыпаетесь с чувством усталости, засыпаете с роем мыслей в голове, а дни сливаются в одно сплошное пятно? Вы не одиноки. Современный ритм жизни крадет у нас самое ценное – ощущение насто…

Как достигать результатов, перестать саботировать свои же цели и «срываться» с обещаний не опаздывать, больше читать, меньше есть или наконец-то поменять работу? Психолог и блогер Бенджамен Харди уверен, что вместо приручения капризной силы воли нужн…

Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции – неконтролируемыми, а стресс постепенно превращается в привычное состоян…

Попали в отношения с нарциссом и чувствуете себя в ловушке? Готовы наконец разорвать порочный круг манипуляций и вернуть себе самооценку? Книга «В плену у нарцисса: клинический психолог о разрушительных манипуляциях» – ваш подробный план спасения! Её…

Где свободнее дышится – в США или маленькой Финляндии? Что такое успех по-фински и по-американски? И почему растить детей выгоднее в «самой счастливой стране в мире» (да, это тоже Финляндия)? Послушайте саммари незатейливого, но по-своему трогательно…

Никто не знает, что произойдёт в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чём мы можем быть уверены, – это то, что все в жизни непредсказуемо. Поэтому жизненная неопределённость становится для нас постоянным источником беспокойства. Автор многом…

Еще с детства нам внушают, что быть хорошей—значит быть спокойной, покладистой и аккуратной. Мудрые и доброжелательные люди предлагают помочь нам стать достойными, позитивными, продуктивными и всегда готовыми ответить «да, я справлюсь!». Но чаще всег…

Многие работодатели оформляют гражданско-правовой договор, выдавая его за трудовой, чтобы избежать социальных гарантий, предусмотренных трудовым законодательством: выплаты отпускных, выходного пособия при сокращении, обязательной зарплаты не реже чем…

Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она – неотъемлемая часть нас самих. Именно этот баг…

«Храм Великой Матери» — трансформационный роман-методика о том, что перемены начинаются не с лозунгов и не с борьбы, а с внутренней сборки человека. Героиня проходит путь от выгорания и утраты смысла к формированию собственной оси — точки, из которой…

Многие люди верят, что жизнью управляют действия. Или решения, намерения, мечты, желания. Но что управляет желаниями? Что формирует и подталкивает вас совершать те или иные действия? Верно, эмоции. От чего зависят ваши эмоции на ежедневной основе? От…

Автор изложил в книге актуальные на сегодняшний день знания и дополнил их простыми и эффективными практиками. Здесь вы найдете полное описание его уникального метода, рекомендации о том, как укрепить здоровье, построить гармоничные отношения, улучшит…

Можем ли мы действительно быть свободными? И как мы можем быть свободными? Уже ли мы свободны? И хотим ли мы вообще быть свободными? На протяжении веков подобные вопросы занимали умы многих, и не только философов и мудрецов. Будда учил, что, подобно …

Принимать решения — значит двигаться вперёд. Но как выбрать правильный путь, когда вариантов слишком много, а сомнения зашкаливают? Эта книга — практическое руководство по осознанному выбору в личной и профессиональной жизни. Здесь нет абстрактных т…

Ты держишь в руках ключ к семи величайшим учениям о силе мысли. Патанджали, Анни Безант, Джеймс Аллен, Уоллес Уоттлз, Флоренс Шинн, Послание Мастера их тексты изменили миллионы жизней. Но оригиналы написаны так, что их никто не читает: примеры из пр…

Мистическая история о обучении магии. В ней вы получите знания которые можно применить на практике, о глубинной трансформации человека, потерявшего вкус к жизни. Когда искусство превращается в ремесло, а вдохновение исчезает без следа, судьба сводит…

Мистическая история о обучении магии. В ней вы получите знания которые можно применить на практике, о глубинной трансформации человека, потерявшего вкус к жизни. Когда искусство превращается в ремесло, а вдохновение исчезает без следа, судьба своди…

Турция — это не «переезд к морю», а тест на деньги, нервы и расчёт. Готовы пройти его без потерь? После 2022 года тысячи россиян выбрали Турцию как «быстрый» вариант релокации. Но за видом на море скрываются закрытые районы для ВНЖ, резкий рост арен…

Турция — это не «переезд к морю», а тест на деньги, нервы и расчёт. Готовы пройти его без потерь? После 2022 года тысячи россиян выбрали Турцию как «быстрый» вариант релокации. Но за видом на море скрываются закрытые районы для ВНЖ, резкий рост арен…

Армения — это не «временный аэродром». Это страна, где лёгкий въезд может обернуться дорогой ошибкой, если вы не просчитали бюджет и статус. Вы готовы к реальности? После 2022 года тысячи людей выбрали Армению как самый простой маршрут релокации. Бе…