саморазвитие / личностный рост

Экспедиции бывают разные. У нас они психотерапевтические. Прежде всего потому, что участники этих экспедиций занимаются психотерапией. Это и психотерапевты, и психологи, и наши клиенты, и наши друзья, которые интересуются психикой человека. В наших э…

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выгляди…

Более 20 лет книга Хосе Стивенса «Приручи своих драконов» остается бестселлером и меняет жизни многих людей. В чем же секрет ее успеха? Еще в начале своей карьеры психотерапевта автор обнаружил, что в современной психологии не хватает какого-то важно…

Получив серьезные травмы и пытаясь исцелиться от них, Моше Фельденкрайз неожиданно осознал глубокую связь между телесными страданиями и психическим здоровьем. Восстанавливаясь, он сделал революционные открытия, кульминацией которых стала разработка м…

Хватит писать скучно! Доставайте эмоции из своего сердца! Складывайте их в живые тексты. Улыбайтесь словами, смейтесь предложениями, грустите прилагательными. Текст — это ваша мелодия жизни, ваша музыка букв, наполненная изнутри разными эмоциями. Пиш…

«Реальность ведьмы» – руководство практического волшебства от Александра Цапенко, знатока тонкостей отношений между мужчиной и женщиной. Создателя обучающих программ, руководителя центра психологической безопасности, автора научных статей и развивающ…

Быть продуктивным — крайне модно, но редко у кого получается. 100500 совещаний, встреч, напоминаний и неотложных дел часто парализуют, а в ответ мы грустно сдаёмся, считая себя неудачниками. Хорошие новости: больше не нужно читать горы литературы о п…

Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни? Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции - это…

Терапевтический роман – это как поход к психологу, только дома, на диване, с чашечкой любимого напитка. В легкой подаче, без специальных терминов и сонного текста вы сможете погрузиться в обычные жизненные ситуации, заметить трудности, характер, прив…

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью. Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей и…

Доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, основываясь на своем опыте, делятся знанием, до сих пор известным только их клиентам-стратегам: неудачливые сосредотачиваются на «Провале» (The Gap), а успешные – на «Выигрыше» (The Gain). Многие люди, особенно …

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассаказывает, как «миметическое желание»…

Диковинный зверь, поэтическая инструкция к жизни, философская притча о Mario, эклектика и тайны. Показана к чтению тем, кто не знает как жить дальше, и противопоказана тем, кто уже точно всё знает. Много настоящих заклинаний и вымышленных заблуждений…

Мысли вслух о свободе, выборе, геополитике, важных событиях в истории, как мировой, так и в истории нашей Родины, а также важных сферах жизни каждого человека. В сборнике представлены стихотворения о России, Олимпийских играх, социализме и капитализм…

Эта книга, есть художественное описание реального опыта, полученного при взаимодействии с растением силы на шаманской церемонии в джунглях Мексики. Попытка описать произошедшую трансформацию от уставшего, загнанного, практически суицидального состоян…

Эта книга о людях, которых мы встречаем на своём пути и их историях. Маленьких историях, которые в конечном счёте складываются в одну большую жизнь. Одни истории волшебные, другие не очень. Но не бывает плохих историй или хороших, потому что все они,…

Книга-исследование будет полезна всем тем, кто интересуется и самостоятельно изучает законы Вселенной, влияние планет и эфирных масел на нашу жизнь и судьбу, а также практикующим астрологам, психологам и ароматерапевтам, всем экспертам помогающих про…

После жесткого скандала на работе Алиса впадает в глубокую депрессию и от страшной трагедии ее отделяет лишь шаг. Для этого шага она выбирает весьма изящный способ – Путешествие в Китай в один конец.

Это саммари – сокращенная версия книги «Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения» Тибо Морисса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мы то и дело испытываем эмоции: радость и страх, гордость и негодован…

Это саммари – сокращенная версия книги «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни» Мэй Маск. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Наша жизнь похожа на американские горки с резкими взлетами и падениями. Поэтому важно всегда им…