саморазвитие / личностный рост

Эта книга — надёжный проводник в мир уверенных решений и внутренней свободы. Здесь вы найдёте не сухие советы, а глубокое исследование природы сомнений, страхов и механизмов, которые мешают действовать. Вы научитесь понимать свои истинные желания, от…

Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, глубокое диафрагмальное ды…

"Формула осознанности. Как жить здесь и сейчас" — это вдохновляющее руководство для всех, кто стремится научиться жить полной жизнью, наслаждаться каждым моментом и находить счастье в простоте настоящего. Книга раскрывает глубокую суть осознанности к…

Хотите узнать, как превратить приступ паники в искусство уборки? Как перепутать перепады давления с атакой акул? Добро пожаловать в мой мир. Здесь мы не побеждаем тревогу — мы учимся жить с ней, как с вредной подругой.

Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернуть радость жизни. Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программа. Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь…

«Как достичь успеха?» – это, кажется, сейчас самый актуальный вопрос. Нам постоянно рассказывают про какой-то «успешный успех». Обещают сакральное знание о том, как к нему прийти. Пичкают историями об успешных людях и вообще мотивируют как могут. Но …

«Навыки наставничества. Как вдохновлять и обучать других» — это глубокое руководство для всех, кто стремится передавать свои знания, поддерживать развитие других и оставлять значимый след в жизни людей. Книга раскрывает суть настоящего наставничества…

«Навыки наставничества. Как вдохновлять и обучать других» — это глубокое руководство для всех, кто стремится передавать свои знания, поддерживать развитие других и оставлять значимый след в жизни людей. Книга раскрывает суть настоящего наставничества…

В основе всех романтических отношений лежит один алгоритм, заложенный эволюцией. Не понимая принципов, по которым работает механизм любви, мы двигаемся вслепую: переходим из одних несчастливых отношений в другие, а разочарование и страх одиночества о…

Как устроено мироздание. История появления человека, война Богов, основана на реальных событиях. Цель книги улучшить отношение людей друг к другу, для создания гармоничного общества на планете.

Как устроено мироздание. История появления человека, война Богов, основана на реальных событиях. Цель книги улучшить отношение людей друг к другу, для создания гармоничного общества на планете. Изображение обложки сгенерировано в мобильном приложен…

Бестселлер Амазон. Мы можем преодолеть любые трудности, если наш разум свободен от чужих идей, проблем и убеждений. Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И пре…

Эта книга — ваш ключ к воплощению своих желаний без выгорания и потери радости жизни. Она научит превращать туманные мечты в чёткие цели, находить радость в каждом шаге и адаптироваться к любым вызовам. Практические упражнения, включая мощную технику…

Если эти мандалы оказались у вас в руках, значит, пришла пора для терапевтического творчества и глубокой трансформации личности. Значит, настало время довериться внутреннему голосу и приблизить желаемое. Магический круг можно выбрать либо интуитивно,…

Ты — твой лучший проект — это практическое руководство для тех, кто хочет выйти на новый уровень личной эффективности и внутренней силы. Эта книга поможет тебе: - построить настоящую уверенность в себе, а не маску уверенности; - научиться управлять с…

Восковые отливки — древний и мощный инструмент для гадания, очищения и воплощения желаний. Эта книга предлагает полное руководство по работе с воском: от базовых техник до сложных ритуалов. Вы узнаете, как подготовить материалы, создать сакральное пр…

Восковые отливки — древний и мощный инструмент для гадания, очищения и воплощения желаний. Эта книга предлагает полное руководство по работе с воском: от базовых техник до сложных ритуалов. Вы узнаете, как подготовить материалы, создать сакральное пр…

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный…

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, работающие с этой темой, видят очень интересный срез мнений: некоторые люди относятся к мыслям о старении со страхом и неприязнью, а кто-то отрицает свои в…

Почему некоторые женщины строят глубокие отношения с успешными мужчинами, а другие годами остаются в поиске? Дело не в красоте или удаче. Психолог Зорак Акинава раскрывает принципы, которые помогли десяткам обычных женщин построить крепкие отношения…