саморазвитие и советы

«Когда всё надоело: Как выйти из выгорания» — это не просто книга, это ваш надежный путеводитель в мире эмоционального восстановления и поиска жизненного баланса. Выгорание сегодня — одна из главных болезней современного человека, которая медленно ра…

Она всегда была «не такой». Не такой, как другие, не такой, как хотелось бы родителям, и определённо не такой, как пишут в учебниках. Но, знаете, быть не такой — это целое искусство, особенно, когда жизнь превращается в импровизационный стендап со вс…

Книга "Искусство Продажи: Как продать что угодно, кому угодно, за сколько угодно" предлагает уникальный подход к продажам, основываясь на понимании человеческой психологии и потребностей клиентов. С первых страниц автор погружает читателя в мир, где …

«МУЖЧИНА XXI ВЕКА» — это откровенное приглашение на путь силы, мудрости и внутренней свободы. Книга для тех, кто не ищет лёгких путей, а готов встретиться с собой по-настоящему. Здесь нет пустых теорий — только практики, стратегии и живая поддержка.…

Эта книга — ваш личный навигатор в мире постоянных дедлайнов, тревожных новостей и бесконечной суеты. Михаил Гинзбург с ясностью, юмором и научной точностью объясняет, что такое стресс и тревожность, почему мы реагируем на раздражители так, как реаги…

Путь к себе. Как полюбить себя за 20 лет... Или намного быстрее. Мой путь к безусловной любви к себе занял 20 лет. От глубокой депрессии до счастья и принятия себя - я прошла этот путь и хочу помочь тебе сделать его короче. В этой книге нет универсал…

" Алхимия Долголетия: Как стать хозяином своей судьбы" — это руководство к подлинной молодости тела, ясности ума, энергии сердца и сиянию духа. Тысячи лет человечество искало тайны продления жизни. Эта книга собирает древние знания Востока и Запада, …

«Творческая связь» — это книга, которая исследует искусство и науку творческого процесса, рассматривая, как идеи, вдохновение и сотрудничество могут привести к инновационным решениям. Автор анализирует различные аспекты креативности, от индивидуально…

Устали ныть, что «всё сложно», а самим верить в эту ложь? Эта книга — не для слабаков. Здесь нет утешений, медитаций и советов «полюбить себя». Только жёсткие практики, которые выбьют из вас сопли самооправданий. Вы узнаете: — Как распознать враньё,…

Эта книга — авторское практическое пособие для начинающих пользователей нейросетей, созданное на основе актуальных знаний об искусственном интеллекте и навыках работы с ChatGPT. Вы узнаете: - как правильно формулировать запросы (промпты), чтобы пол…

Ты хочешь изменить жизнь, но снова застрял в круге вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — знакомо? Ты не один. Мы все зависаем в соцсетях вместо работы, откладываем спорт на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется.…

В ваших руках — инструкция по эффективной организации жизни во всех её областях. Благодаря практическим методикам и инструментам, описанным в этом издании, вы сможете не только правильно ставить цели, но и находить неочевидные решения для самых разно…

Эта книга с юмором и иронией рассказывает о писательском и около писательском опыте Мариэтты А. Роз, включая ее опыт работы с театром и кино.

Это практическое пособие по трансформационной игре «Лила», созданное для психологов, коучей, игропрактиков и всех, кто работает с запросами на глубину. Ольга Блохина — автор книги, бизнес-психолог, коуч и игротерапевт — предлагает современный взгляд…

Эта книга — практическое руководство для женщин, которые сталкиваются с запорами и нерегулярным стулом. Здесь вы найдете 30 простых и эффективных советов с подробными объяснениями и примерами из жизни. Мы расскажем, как питание, физическая активность…

Женская раскраска-антистресс с мандалами и аффирмациями Эта раскраска создана для женщин, которые устали быть сильными. Для тех, кто хочет замедлиться, выдохнуть и просто побыть с собой. Внутри — 10 авторских магдал: Эстетичные мандалы для раскраши…

«Обход» — это книга не о фразах. Это книга о тебе — настоящем. Резком. Чувствуемом. Незабываемом. Ты не убеждаешь — ты включаешь. Ты не ищешь одобрения — ты создаёшь напряжение. Ты не споришь с её логикой — ты обходишь её, заставляя тело говорить ра…

В мире, полном ожиданий и сравнений, самооценка становится ключом к внутреннему спокойствию и уверенности. Эта книга предлагает читателям уникальное путешествие к самопринятию и пониманию своей истинной ценности. С помощью практических упражнений и г…