руководства

Практическое руководство для школьников, которое учит распознавать риски и грамотно действовать в повседневных опасных ситуациях. Книга последовательно разбирает ключевые сферы: безопасность в школе и спортзале, пожарную и электробезопасность, правил…

Книга представляет собой системное руководство по очистке и восстановлению кишечника, основанное на трёхэтапной модели: подготовка — очистка — восстановление. В основе подхода — сочетание научных данных, практических схем и реальных препаратов, досту…

Книга представляет собой системное руководство по очистке и восстановлению кишечника, основанное на трёхэтапной модели: подготовка — очистка — восстановление. В основе подхода — сочетание научных данных, практических схем и реальных препаратов, досту…

Будущее создаётся смыслами — понятиями, через которые мы осознаём реальность, а не технологиями, экономикой и политикой. Старые понятия перестали работать, а новый язык не создан. Книга предлагает метод концептуальной футурологии, которая занимается …

Практическое руководство для специалистов строительной отрасли — аналитический обзор регионального и муниципального регулирования в РФ в 2026 году. Рассмотрены правовые основы, структура ПЗЗ и РНГП, требования к подключению и благоустройству, взаимод…

Большинство людей так и остаются в режиме NPC (Non-Player Character / Неигровой персонаж) — они двигаются по заданной траектории, реагируют на внешние раздражители, жалуются на «сложный уровень» и надеются, что кто-то придет и спасет их.Но эта книга …

Долги душат? Звонки коллекторов, бессонные ночи, страх? Эта книга — ваш трос из ямы. 68 глав: от диагностики до инвестиций. Скрипты для банков, стратегии погашения, банкротство, восстановление КИ. Реальные истории. Без воды и осуждения. Только рабочи…

Осень - время уюта. Но не только в кабинете, а и в собственном образе. Как преобразить привычный рабочий день без нового гардероба? Достаточно одного выразительного аксессуара. В мини-инструкции — 5 аксессуаров, которые согревают педагога. С примерам…

Это интерактивное методическое пособие нового формата. Вы загружаете PDF-файл в диалог с ChatGPT, Claude, Grok, DeepSeek, QwenLM или Gemini — и превращаете нейросеть в профессионального фотографа-наставника. Внутри: строгая классическая фотографическ…

«Не верь нейросети на слово» — практическая книга о том, как пользоваться искусственным интеллектом без слепого доверия и без страха перед новой технологией. Почему нейросеть может уверенно сообщить несуществующий факт, сослаться на вымышленный источ…

**Аннотация к книге:** «Искусство огня и воска» — это полное руководство по созданию ароматических свечей с нуля, объединяющее строгую химию процессов и современную эстетику. Если вы когда-либо хотели наполнить свой дом ароматом свежей выпечки, хвой…

**Аннотация к книге:** «Искусство огня и воска» — это полное руководство по созданию ароматических свечей с нуля, объединяющее строгую химию процессов и современную эстетику. Если вы когда-либо хотели наполнить свой дом ароматом свежей выпечки, хвой…

Тема деловой логики закономерно вырастает из научных исследований автора в социальной философии, проведенных четверть века назад. Автор работает как наставник экспертов и предпринимателей, помогая им в оттачивании рефлексии. Никакой «воды» про денежн…

Новинка автора популярной книги «Женские даосские практики» (2004) освещает бизнес в кризис — не мотивацию и «успешный успех», а выход из выгорания, растерянности и потери ориентиров. Руководство, как остановиться, услышать себя и выстроить своё дело…

Вековая мудрость предков: готовые шепотки на любовь и здоровье, адаптированные для современной жизни, и секрет создания собственного словесного талисмана. Мечтаете привлечь в свою жизнь любовь, удачу и счастливые перемены? Наши предки знали: слово о…

Если вы хоть раз обращались к ChatGPT или «Алисе» за поддержкой в трудный момент или же не делали этого никогда, но хотели бы попробовать, то эта книга для вас. Нейросети уже стали для миллионов людей первой линией психологической помощи – раньше, че…

Этот Дневник-Календарь на 30 дней — твой ежедневный интерактивный супервизор. Он разработан для того, чтобы помочь тебе выстроить систему ежедневной профессиональной гигиены, глубокой авторефлексии и осознанного роста.

Книга предлагает системный подход к каскадному голоданию — методу чередования периодов отказа от пищи и обычного питания — как инструменту оздоровления и личностной трансформации.В руководстве представлены различные схемы каскадного голодания, типичн…

«AI Дизайн» — гайд для UX/UI-лидеров, превращающих ИИ в со-дизайнера. Автор делится методами, которые помогут:— Внедрить Brand State Architecture и DESIGN. md, чтобы ИИ помнил бренд;— Освоить промптинг как документацию и мультимодальный ввод;— Налади…

В данной книге рассматриваются приемы работы с группой программ-архиваторов, работающих с различными дисковыми носителями информации в различных операционных средах. В книге использованы материалы из печатных изданий автора «Защита деловой информации…