практическая психология

Если вы взяли эту книгу в отделе фэнтези — немедленно верните её в отдел психологии! Потому что, следуя за вдохновляющей метафорой «Мастера Драконов», вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру тревоги — от познания её физиологии до освоения …

Почему при внешнем благополучии внутри пусто и тревожно? Эта книга объясняет: мозг создан не для счастья, а для выживания. Плохое запоминается лучше, успех быстро перестаёт радовать, мы сравниваем себя с другими, тревожимся без повода. Это не поломка…

Перечитали страницу — и не можете пересказать? Познакомились с человеком — и забыли его имя? Это не обязательно «плохая память»: сбой может возникнуть на этапе внимания, закрепления или извлечения. Поняв причину, проще выбрать верный приём. В книге «…

Рабочий день закончился, а вы всё ещё прокручиваете переписку, мысленно отвечаете на замечания и не можете отпустить задачи? Переключение — не команда немедленно расслабиться, а возможность заметить, что нужно именно сейчас: снизить напряжение, дать …

Книга детально разбирает феномен «творческого затыка» как необходимого этапа внутреннего созревания и предлагает пути выхода из него. Используя метафорические образы, ты сможешь выявить страхи, блокирующие созидательную энергию, и превратить их в топ…

Книга "Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Воображаемый образ космической любви для мужчин их обнимает богиня северного сияния, для женщин…

Книга разрушает миф о том, что успех требует экстраверсии, и предлагает интровертам НЛП-инструменты, работающие с их естественной нейрологией: глубокой переработкой, наблюдательностью и способностью к фокусированному контакту. Читатель освоит техники…

Это дневник, который велся, чтобы не потерять себя. Он способен объяснить, как это — жить внутри депрессии. Десять лет я записывала всё, что происходило внутри. Не для читателей. Чтобы не сойти с ума. Чувствовать, что еще способна что-то контролирова…

В инфополе переизбыток литературы о том, как распознать абьюзера и сбежать от него. Но почти никто не пишет для тех, кто ловит себя на мысли: «Кажется, это я разрушаю отношения. Из раза в раз. С разными людьми». Эта книга — для людей с высоким уровне…

Вы снова сказали «да», хотя хотели отказать? Теперь злитесь на себя и боитесь: честное «нет» сделает вас эгоистичным или испортит отношения. Эта книга показывает: граница — не стена, а обозначение ваших возможностей и решений. Вы научитесь различать …

Есть книги, которые обещают перевернуть жизнь за 21 день. «Базовые вещи. Практика хорошей жизни» устроена иначе: она о том, как жить спокойно, без рывков и разочарований, которые неизбежно следуют за очередным «начну с понедельника». Автор – не гуру …

Вы снова сказали «да», хотя хотели отказать? Теперь не хватает времени и сил, а в голове крутится: «Вдруг обидится?» Спокойный отказ начинается не с идеальной фразы, а с паузы, которая помогает понять, чего вы действительно хотите и можете. Эта книга…

Собираете факты для трудного разговора, но вместо решения получаете спор о виноватых или молчание? Дело может быть не в нехватке аргументов: разговор начинается как экзамен на правоту, хотя нужен, чтобы изменить ситуацию. Книга предлагает практическу…

Почему разговор о сроках вдруг превращается в спор о том, кто виноват? Как попросить о помощи, возразить руководителю или обсудить оплату — и не уйти с обидой или невыполнимым обещанием? «Разговоры на работе» — практическое руководство для специалист…

«Почему наши красивые планы часто превращаются в пустой цикл мысль мечта, а тело не двигается с места? В этой фундаментальной книге автор Доброго Самаритянина проводит ледяной аудит Двигателя Личности. Вы узнаете, как Страх неудачи, Лень и ментальна…

А что, если мир не просто существует перед вами, а каждую секунду собирается вашим сознанием? Эта книга предлагает радикальный интеллектуальный маршрут: от чашки чая и обычного дождя до школы Хуаянь, сети Индры, многомерного сознания, природы времени…

Вы устали постоянно думать о плохом? Прокручивать в голове разговоры, искать признаки будущих проблем, переживать о здоровье, работе, деньгах и отношениях? Даже когда всё хорошо, мозг находит новый повод для тревоги — и вместо жизни вы снова пытаетес…

Вы смотрели «Клинок, рассекающий демонов» как историю о битвах. Эта книга показывает другую битву: ту, что идет внутри человека. Тандзиро, Нэдзоко, Зеницу, Иносуке и Столпы становятся понятным языком для разговора о травме, страхе, ценностях, граница…

А что, если мир не просто существует перед вами, а каждую секунду собирается вашим сознанием? Эта книга предлагает радикальный интеллектуальный маршрут: от чашки чая и обычного дождя до школы Хуаянь, сети Индры, многомерного сознания, природы времени…

Я писала первые три книги о том, как вернуть себя. О том, как перестать быть «удобной». О том, как строить отношения, не теряя себя. Но был один слой, который я не раскрыла до конца. Это — тело. Это — энергия. Это — центры, через которые течёт твоя с…