практическая психология

Эта книга — практический атлас невербальной коммуникации через призму НЛП: как читать людей по микровыражениям, позам, жестам и направлению взгляда, и как управлять собственным телом для усиления сообщения. Вы освоите калибровку глазодвигательных реа…

Хотите изменить жизнь — но не знаете, с чего начать? Через 30 дней после прочтения этой книги вы: Внедрите 3–5 устойчивых привычек, которые работают без постоянного напряжения воли. Наведёте порядок в одной ключевой сфере жизни (дом, тело, …

В этом небольшом сборнике я собрала несколько авторских медитаций – визуализаций. Они направлены на укрепление внутренней опоры, снижение уровня тревоги, расслабление и поиск внутренних ресурсов. В сборнике 7 медитаций. Для подростков и взрослых. Для…

Расставание закончилось, а внутри всё ещё продолжаются разговоры, споры и попытки понять, что пошло не так. Днём можно работать и жить как обычно, а ночью снова открывать старую переписку. Злиться, скучать, надеяться на её возвращение — и одновременн…

Расставание может закончиться одним разговором, но внутри всё часто продолжается гораздо дольше. Мы возвращаемся к перепискам, ищем объяснения, проверяем, ждём, спорим с собой и пытаемся понять, почему до сих пор не получается просто жить дальше. «По…

Это не просто книга по психологии, а формат самостоятельной работы с собой. Внутри — упражнения, вопросы, техники и медитации. И можно писать прямо в книге. Всё объясняется простым языком, без сложной теории — открываешь и начинаешь работать с тем, ч…

"Звезды помнят: Алиса и крылья Кая» — сюрреалистическая сага о путешествии по изломам памяти. Алиса и Кай идут сквозь параллельные миры, встречая страхи и тёмные стороны себя. Голограммы, коты-коды, фонари из зелёных глаз — всё это помогает героям на…

Вы открывали бизнес ради свободы. Почему теперь даже выходной нужно у него выпрашивать? Без вас тормозят решения, сотрудники ждут согласований, а рост компании добавляет работы лично вам. Следующий рывок рискует съесть последние свободные часы. Пора …

Что происходит, когда женщина годами умеет быть удобной, сильной, понимающей и надёжной — но всё реже спрашивает себя, чего хочет она сама? «Сначала — я» — книга о жизни, в которой собственные желания незаметно оказываются последними в очереди. О при…

Толкование жизни - это название созвучно с названием основного труда основателя и "отца" психоанализа Зигмунда Фрейда "Толкование сновидений" и это не спроста. Оказалось, что психоаналитический метод толкования и разбора сновидений пригоден и для раз…

Эта книга не будет вас мотивировать. Артем Новиков создал прагматичное руководство для тех, кто уже сделал шаг в неизвестность — запустил проект, сменил карьеру — и обнаружил себя на выжженной земле нулевой отдачи. Пока поп-психология обещает быстрый…

Вы открывали бизнес ради свободы. Почему теперь даже выходной нужно у него выпрашивать? Без вас тормозят решения, сотрудники ждут согласований, а рост компании добавляет работы лично вам. Следующий рывок рискует съесть последние свободные часы. Пора …

Что делать с переживаниями, которые невозможно просто забыть или «отпустить»? «Собери свой кристалл из хаоса» — практическая книга врача-психиатра Вячеслава Кисова и руководство по авторскому методу «Нарративная кристаллизация». В основе метода — мет…

Что делать с переживаниями, которые невозможно просто забыть или «отпустить»? «Собери свой кристалл из хаоса» — практическая книга врача-психиатра Вячеслава Кисова и руководство по авторскому методу «Нарративная кристаллизация». В основе метода — мет…

Почему решение отказаться от вредной привычки почти никогда не приносит облегчения, а ощущается как потеря? Двадцать лет назад автор задался этим вопросом и не нашёл на него честного ответа — ни в совете «просто возьми себя в руки», ни в рассуждениях…

«Сказание об Арканах Таро. Тёмная Вода» — это философско-психологическое руководство, которое раскрывает систему Таро как модель личностного роста и эмоционального взросления. Через притчи и юнгианский анализ автор исследует Арканы от первых детских …

Что останется от человека, если убрать у него все убеждения, которые ни на чём не основаны? Я начал вести эти записи в декабре 2021 года, не собираясь ничего издавать. У меня с детства сильная психосоматика на фоне страха, и она не позволяла отложить…

Дорогая моя. Эта книга — для тебя. Для той, кто устала тащить на себе весь мир, кто проглатывает обиды и молчит, когда внутри всё кричит о помощи. Для той, кто боится попросить, потому что страшно показаться слабой, обузой, неудобной. Для той, кто пр…

Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему возна…

Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему возна…