практическая психология

Ожидать уверенности перед действием почти так же разумно, как ждать хорошей физической формы перед первой тренировкой. Мы привыкли считать уверенность причиной поступка. Книга показывает более полезную связь: действие само производит доказательства, …

Прошлое мучает человека не только тем, что произошло. Гораздо страшнее вывод, который он однажды сделал из случившегося о самом себе. Детство, поражения, одиночество, крушение надежд, слабость, стыд и попытка быть совершенным незаметно складываются в…

Эта книга — не про цветы и комплименты. Это жёсткое, честное и бескомпромиссное руководство по психологии притяжения, которое перевернёт ваше представление о мужской силе. Вы узнаете, как сломать социальные маски, пробраться в теневые уголки женской …

Быть мамой – значит отдавать любовь, заботу и силы каждый день. Но среди бессонных ночей, тревог и бесконечных забот так легко забыть о самом главном – о себе. «Мама тоже важна» – это книга-поддержка для женщин, которые учатся жить в новой роли, сохр…

Артём — успешный архитектор, циничный рационалист, который привык просчитывать всё на три шага вперёд. Но когда идеальное свидание с девушкой мечты Викой проваливается из-за одного неловкого ответа, он попадает во временную петлю. Теперь у него есть …

Почему полезное действие срывается именно тогда, когда день становится трудным? Часто причина не в слабой дисциплине, а в конструкции: нет доступного окна, нужного объекта, ясного минимума, честной обратной связи или безопасного возвращения после сбо…

Почему уверенное ожидание так легко принять за знание — и как проверить себя до того, как исход перепишет память? «Дневник вероятностей» — практическая книга о решениях в условиях неопределённости. Она учит переводить смутные предчувствия в ясные воп…

Почему разумный выбор иногда приводит к плохому исходу — и почему удача ещё не доказывает качества решения? Эта книга предлагает смотреть на выбор как на конструкцию из семи связанных узлов: рамки, вариантов, критериев, свидетельств, действия, защиты…

Близость часто принимают за полное совпадение, постоянную доступность или способность понимать без слов. Но частый контакт может не давать взаимности, забота — превращаться в контроль, а попытка избежать любого разрыва — лишать отношения права на гра…

Продолжение глубокого исследования темы благосостояния, денег и богатства. Новые темы, вербальные и телесные энергетические процессы, вопросы для осознанности и энергопрактики расширения денежной емкости и поля притяжения ресурсов, возможностей и ден…

Мира Ланина проектирует понятные городские маршруты, но собственная жизнь всё сильнее зависит от обходов. После приступа сильного сердцебиения она перестала пользоваться длинным тоннелем и скрыла это даже от команды лаборатории «Контур». Теперь ей пр…

Что делать с настроением, если попытка немедленно его исправить превращается в ещё одну обязанность? Редактор образовательной платформы Лада Миронова готовит курс из тридцати коротких практик и проверяет его вместе с командой на сложной рабочей осени…

Можно ли отказаться от победы в споре, не уступая факты, безопасность и право защищать себя? Медиатор Вера Соколова готовит практикум центра «Диалог» и сталкивается со случаем стажёрки, чья рекомендация зависит от руководителя. Обычные советы о взаим…

Короткие видео умеют незаметно превращать минутную паузу в потерянный вечер. Но проблема не всегда решается запретом приложения, подсчётом экранного времени или обещанием «больше никогда». Эта книга предлагает другой путь: увидеть собственную петлю п…

Надя берётся за любую срочную смену и не замечает, как её доступность становится чужим ресурсом. Артур пытается отдыхать, перекладывая цену на сестру и команду пекарни. Сергей хочет вернуть себе время, но боится оставить пожилого отца без помощи. Лид…

Алёна хочет уйти из семейной компании к театральному свету. Максим уверен, что его спасёт жизнь у моря. Зоя пытается перестать быть круглосуточной опорой для подруги. Илья после сокращения требует от себя немедленно найти новое призвание. Все четверо…

Сердце бьётся быстрее, дыхание меняется, тело замирает или не даёт уснуть. О чём именно говорит такой сигнал? Научный редактор Вера Ланская готовит музейную выставку о нервной системе и обнаруживает: эффектная стрелка от ощущения к единственной причи…

Когда в один день сходятся конфликт, потеря работы, мучительное ожидание или утрата, совет «возьми себя в руки» только добавляет новую обязанность. Координатор муниципального центра «Смена» Нина Ракитина привыкла удерживать чужие кризисы сама — пока …

Убеждение редко приходит в виде явного приказа. Оно выбирает момент, формулирует вопрос, показывает удобное меню, ускоряет ответ и оставляет человеку кнопку, которая формально означает свободу. Но можно ли назвать выбор собственным, если отказ спрята…

Доходы растут, а на счету пусто? «Кошелёк на диете» — не про голодание, а про перезагрузку. Без скучных таблиц и сложных терминов: научитесь копить, инвестировать и не срываться в магазине. Финансовое спокойствие ближе, чем кажется.