практическая психология
Это не книга про любовь. Это — протокол выживания. «Вы — не банкомат. Вы — не спасательный круг. Вы — не „последний шанс“ для одинокой матери с тремя детьми и ипотекой. Эта книга научит вас отличать женщину от функции. Мат-перевод анкет, правила эмоц…
Это не книга про любовь. Это — протокол выживания. «Вы — не банкомат. Вы — не спасательный круг. Вы — не „последний шанс“ для одинокой матери с тремя детьми и ипотекой. Эта книга научит вас отличать женщину от функции. Мат-перевод анкет, правила эмоц…
Почему люди, усердно практикующие позитивное мышление, часто оказываются более уязвимыми к стрессу? Что говорит современная нейробиология о природе надежды? Как научиться жить с неопределённостью, не теряя способности к действию?
Эта книга — не очер…
Почему люди, усердно практикующие позитивное мышление, часто оказываются более уязвимыми к стрессу? Что говорит современная нейробиология о природе надежды? Как научиться жить с неопределённостью, не теряя способности к действию?
Эта книга — не очер…
Достоверный перевод оригинала 1948 года с предисловием Катерины Ленгольд. Еще лучше – в аудио.
Легендарное руководство по борьбе с тревогой содержит самые простые и при этом самые действенные способы преодолеть страх будущего и обрести уверенность в …
Достоверный перевод оригинала 1948 года с предисловием Катерины Ленгольд. Еще лучше – в аудио.
Легендарное руководство по борьбе с тревогой содержит самые простые и при этом самые действенные способы преодолеть страх будущего и обрести уверенность в …
Эта книга — подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокойствия. Вы узнаете, как дыхание связано с тревогой, сном, эмоциями, паническими реакциями и повседнев…
Эта книга — подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокойствия. Вы узнаете, как дыхание связано с тревогой, сном, эмоциями, паническими реакциями и повседнев…
Эта книга — практическое и трезвое руководство по медитации на дыхание без мистики, обещаний «просветления» и завышенных ожиданий. Она о внимании, устойчивости и умении возвращаться к себе в реальной жизни — среди работы, усталости, тревоги и перегру…
Эта книга — практическое и трезвое руководство по медитации на дыхание без мистики, обещаний «просветления» и завышенных ожиданий. Она о внимании, устойчивости и умении возвращаться к себе в реальной жизни — среди работы, усталости, тревоги и перегру…
Деньги редко бывают просто деньгами. Они отражают страхи и ожидания, самооценку и привычки, детский опыт и взрослые решения. Эта книга — глубокий и честный психологический разбор того, что обычно называют «энергией денег», без мистики и упрощений. Вы…
Деньги редко бывают просто деньгами. Они отражают страхи и ожидания, самооценку и привычки, детский опыт и взрослые решения. Эта книга — глубокий и честный психологический разбор того, что обычно называют «энергией денег», без мистики и упрощений. Вы…
Вы хотите большего — роста, денег, признания, свободы — но каждый раз останавливаетесь в шаге от результата? Эта книга о страхе, о котором редко говорят вслух: страхе успеха. Именно он лежит в основе самосаботажа, бесконечной подготовки, откатов и ощ…
Вы хотите большего — роста, денег, признания, свободы — но каждый раз останавливаетесь в шаге от результата? Эта книга о страхе, о котором редко говорят вслух: страхе успеха. Именно он лежит в основе самосаботажа, бесконечной подготовки, откатов и ощ…
Прокрастинация — это не лень и не слабость характера. Это сложный, многослойный механизм, который формируется на стыке психологии, биологии, эмоций и среды. Эта книга — глубокое и практическое руководство для тех, кто устал бесконечно откладывать важ…
Прокрастинация — это не лень и не слабость характера. Это сложный, многослойный механизм, который формируется на стыке психологии, биологии, эмоций и среды. Эта книга — глубокое и практическое руководство для тех, кто устал бесконечно откладывать важ…
Эта книга — о созависимости, которую часто путают с любовью, заботой и ответственностью. О состоянии, в котором человек живёт чужой жизнью, теряя контакт с собой, своими желаниями и границами. Созависимость может проявляться в паре, в отношениях с ро…
Эта книга — о созависимости, которую часто путают с любовью, заботой и ответственностью. О состоянии, в котором человек живёт чужой жизнью, теряя контакт с собой, своими желаниями и границами. Созависимость может проявляться в паре, в отношениях с ро…
Перфекционизм часто считают достоинством: он маскируется под ответственность, стремление к качеству и высокие стандарты. Но за этим фасадом нередко скрываются хроническая усталость, прокрастинация, тревога и ощущение, что сколько ни старайся — всё ра…
Перфекционизм часто считают достоинством: он маскируется под ответственность, стремление к качеству и высокие стандарты. Но за этим фасадом нередко скрываются хроническая усталость, прокрастинация, тревога и ощущение, что сколько ни старайся — всё ра…
Готовьтесь к перепрошивке мозга. Эта книга — не очередное ванильное «руководство по любви к себе», где вам предложат обнимать деревья и медитировать на единорогов. Это — «Операция "Эго"», жёсткая, ироничная и до цинизма честная инструкция по превраще…
Готовьтесь к перепрошивке мозга. Эта книга — не очередное ванильное «руководство по любви к себе», где вам предложат обнимать деревья и медитировать на единорогов. Это — «Операция "Эго"», жёсткая, ироничная и до цинизма честная инструкция по превраще…
Почему именно вечером так сложно остановиться у холодильника, даже если днём всё было «правильно»? Эта книга — глубокое и практичное руководство о вечернем переедании без диет, запретов и силы воли. Здесь нет универсальных рецептов и жёстких правил. …
Почему именно вечером так сложно остановиться у холодильника, даже если днём всё было «правильно»? Эта книга — глубокое и практичное руководство о вечернем переедании без диет, запретов и силы воли. Здесь нет универсальных рецептов и жёстких правил. …
Нумерология окружена ореолом мистики, обещаний и простых ответов на сложные вопросы. Эта книга — для тех, кто хочет разобраться, что в числах действительно есть, а чего в них нет.
Вы узнаете, как работают нумерологические расчёты, почему они кажутся…
Нумерология окружена ореолом мистики, обещаний и простых ответов на сложные вопросы. Эта книга — для тех, кто хочет разобраться, что в числах действительно есть, а чего в них нет.
Вы узнаете, как работают нумерологические расчёты, почему они кажутся…
Эта книга — о здоровье без мистики, страхов и опасных иллюзий. Она для тех, кто интересуется нумерологией, но не хочет подменять заботу о теле интерпретациями, прогнозами и самодиагностикой. Автор аккуратно и последовательно показывает, где проходит …
Эта книга — о здоровье без мистики, страхов и опасных иллюзий. Она для тех, кто интересуется нумерологией, но не хочет подменять заботу о теле интерпретациями, прогнозами и самодиагностикой. Автор аккуратно и последовательно показывает, где проходит …
Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе. Эта книга — подробное и бережное руководство для тех, кто устал искать диагнозы, бороться с симптомами и жит…
Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе. Эта книга — подробное и бережное руководство для тех, кто устал искать диагнозы, бороться с симптомами и жит…
Вы хотите большего — роста, денег, признания, свободы — но каждый раз останавливаетесь в шаге от результата? Эта книга о страхе, о котором редко говорят вслух: страхе успеха. Именно он лежит в основе самосаботажа, бесконечной подготовки, откатов и ощ…
Вы хотите большего — роста, денег, признания, свободы — но каждый раз останавливаетесь в шаге от результата? Эта книга о страхе, о котором редко говорят вслух: страхе успеха. Именно он лежит в основе самосаботажа, бесконечной подготовки, откатов и ощ…
Прокрастинация — это не лень и не слабость характера. Это сложный, многослойный механизм, который формируется на стыке психологии, биологии, эмоций и среды. Эта книга — глубокое и практическое руководство для тех, кто устал бесконечно откладывать важ…
Прокрастинация — это не лень и не слабость характера. Это сложный, многослойный механизм, который формируется на стыке психологии, биологии, эмоций и среды. Эта книга — глубокое и практическое руководство для тех, кто устал бесконечно откладывать важ…
Деньги редко бывают просто деньгами. Они отражают страхи и ожидания, самооценку и привычки, детский опыт и взрослые решения. Эта книга — глубокий и честный психологический разбор того, что обычно называют «энергией денег», без мистики и упрощений. Вы…
Деньги редко бывают просто деньгами. Они отражают страхи и ожидания, самооценку и привычки, детский опыт и взрослые решения. Эта книга — глубокий и честный психологический разбор того, что обычно называют «энергией денег», без мистики и упрощений. Вы…
Нумерология окружена ореолом мистики, обещаний и простых ответов на сложные вопросы. Эта книга — для тех, кто хочет разобраться, что в числах действительно есть, а чего в них нет.
Вы узнаете, как работают нумерологические расчёты, почему они кажутся…
Нумерология окружена ореолом мистики, обещаний и простых ответов на сложные вопросы. Эта книга — для тех, кто хочет разобраться, что в числах действительно есть, а чего в них нет.
Вы узнаете, как работают нумерологические расчёты, почему они кажутся…
Книга «Тайна прибавления ума» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова (Мудреца, равного северному сиянию) о том, как ум становится не просто инструментом расчёта, а светом различения: способностью видеть главное, не обожествлять бытовое и н…
Книга «Тайна прибавления ума» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова (Мудреца, равного северному сиянию) о том, как ум становится не просто инструментом расчёта, а светом различения: способностью видеть главное, не обожествлять бытовое и н…