о психологии популярно

Что, если судьба человека — это не случайность, а строгое ТЗ, переданное предками? Современная наука больше не отрицает память поколений. Травмы, победы, дефициты и триумфы прадедов упаковываются в сложнейший информационный код. Перед вами — глубокое…

Эта книга – о пограничном расстройстве личности (ПРЛ). Она – для всех, кто столкнулся в жизни с этой проблемой лично или через близкого человека. Меня зовут Юлия Жаркова, я работаю психологом-сексологом и, что важно, на своем личном опыте знаю, как т…

Вы, правда, хотите всю жизнь жить с одними и теми же страхами? Я говорю с Вами прямо: деньги, любовь, работа, здоровье и покой часто упираются не в судьбу, а в слова, обиды и мысли, которые Вы каждый день держите внутри головы. Вы перестанете тащить …

После первых глав хочется встать, выбросить лишнее, купить нормальный нож, разобрать одну полку и наконец почувствовать: жизнь не стала проще сама. Вы просто взяли её в руки. Эта книга для тех, кто устал делать вид, что быт сам как-нибудь наладится. …

Ваш мозг — мощный компьютер, но в его «программе» бывают сбои. Почему мы робеем перед начальником, хотя он такой же человек? Отчего пропадает желание прибраться, стоит кому-то об этом попросить? И почему мы спорим до хрипоты, даже когда поняли, что н…

Ваш мозг — мощный компьютер, но в его «программе» бывают сбои. Почему мы робеем перед начальником, хотя он такой же человек? Отчего пропадает желание прибраться, стоит кому-то об этом попросить? И почему мы спорим до хрипоты, даже когда поняли, что н…

Замирает сердце при виде красивой девушки? В голове паника и сотни жалких оправданий? Хватит провожать женщин взглядами! Перед тобой — практичный ликбез по знакомствам. Никакой теории и глупых пикап-шаблонов. Только рабочие алгоритмы: как уничтожить …

Опытный психолог раскрывает любовь к себе как навык, доступный каждому, и предлагает конкретные шаги, чтобы научиться слышать свои истинные потребности и выстраивать бережные отношения с собой. В современном мире, полном давления, стресса и тревоги,…

Проверенные временем рекомендации для тех, кто ценит время и хочет раскрыть потенциал, освободиться от волнений и обрести гармонию. «Как перестать беспокоиться и начать жить» – классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь ми…

Альберт Эйнштейн, Фрида Кало, Джордж Оруэлл, Стивен Хокинг, Франц Кафка, Кристофер Нолан, Лев Толстой и Вирджиния Вульф – что их объединяет? Они – отроверты. Это первая книга о феномене «отроверта» – человеке, не подверженном влиянию толпы. Новый тип…

Она не выходит из купе. Поезд идёт уже несколько лет. За окном мелькают станции, города, чужие жизни, но Она остаётся внутри - с таблетками, которые приносит Проводник, с чемоданом, который пахнет прошлым, и с воспоминаниями об одной станции, где всё…

«Как перестать беспокоиться и начать жить» – классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей! Одна из самых влиятельных книг в мире теперь доступна в формате миниатюрного издания. Как справиться с тревогой и пере…

Эта книга - результат глубокого исследования как работают энергии. На грани между психологией и квантовой физикой.

Данная книга предлагает системный подход к организации труда, основанный на отказе от самонасилия и учёте психофизиологических закономерностей. Автор последовательно разбирает природу сопротивления деятельности, внедряет метод свободного начала, игро…

В этой книге вы откроете древнюю тайну: осознанные сновидения могут стать мощным инструментом трансформации. Каждую ночь вы получаете доступ к внутреннему миру, где: * страхи превращаются в учителей; * нерешённые вопросы находят ответы; * неувереннос…

«Путь к себе не обязан быть героическим. Иногда он начинается с простого: сказать сегодня не могу - и не провалиться в чувство вины. Перед вами живая история Марины - женщины, которая долго верила, что быть хорошей значит всё успевать, всем помогать…

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше тело реагирует на определенные ситуации или мысли? Что если ваше тело пытается вам что-то сказать, но вы не знаете, как его слушать? Автор раскрывает тайны связи между телом и разумом, и показывает, как испол…

Эта книга родилась из одного простого наблюдения: когда перестаёшь участвовать в чужом шторме — шторм теряет силу. Это честные письма, которые женщина писала самой себе, чтобы разобраться: почему молчание после конфликта оставляет опустошение, а иног…

«Жить становится проще» — так говорят, когда читают эту книгу. Просто исчезает страдающий. Если читать внимательно, проверяя написанное в прямом опыте, можно обнаружить себя без страданий. Можно завершить вечное исправление и «улучшение» себя, выйти …

Внутри — подробная анатомия работы с 10 типами запросов: Сепарация Самоценность Поиск смысла Сложные отношения Границы личности Проживание утраты Нарциссическая травма Эмоциональная регуляция Кризис выбора «Непонятное» (экзистенциальный тупик) Каждый…