о психологии популярно

Ты можешь быть в комфорте - и всё равно внутри будет шум, как будто беда уже рядом. Эта книга разбирает беспокойство как привычку ума: почему оно так распространено, чем отличается “разумная осторожность” от саморазрушительного накручивания, и как че…

Когда исчезает смех - исчезает часть твоей жизненной силы. Это книга о том, как настроение, юмор, лёгкость и способность радоваться напрямую влияют на здоровье, устойчивость и долголетие. Читатель получит вдохновляющий, но не сладкий взгляд на психик…

Если ты замечаешь беспокойство — оно уже управляет тобой. Книга объясняет корни тревоги: как совесть, страх и сожаление превращаются в постоянный внутренний фон, и почему одно “понимание” вреда тревоги не помогает. Читатель получит практический ориен…

Сначала ты выбираешь привычку - потом привычка выбирает твою судьбу. Это классический трактат о трезвой, умеренной жизни: о том, как нравы становятся второй натурой, почему общение и среда затягивают в пороки или вытягивают к добродетели, и как возвр…

Книга объясняет идею нервной энергии и то, почему нервная система часто не даёт громких предупреждений, пока ресурс не иссяк. Читатель получит практические принципы восстановления: как ежедневно давать нервам отдых, менять мыслительные привычки, испо…

Иногда кажется, что ещё один вдох — уже слишком много. «Не сломаться» — книга-опора для тех, кто живёт с тревогой, учится говорить «нет» и заново собирает себя по кусочкам. Здесь нет громких обещаний — только тёплый, честный голос, который помогает в…

Почему одни люди притягивают с первой минуты, а другие будто стираются из памяти? Эта книга раскрывает «секрет личного магнетизма» как навык, который можно вырастить, а не мистический дар. Вы увидите, как заинтересованный взгляд и теплое, внимательно…

Что, если твои представления об успехе — это не твои представления? Что, если большую часть правил «как надо» тебе аккуратно подменили: в школе, в семье, в окружении, в соцсетях — так, чтобы ты работал больше, сомневался сильнее и откладывал свои нас…

Начинающий продюсер чаще всего проигрывает не рынку и не конкурентам — а собственным решениям. «Продюсер против себя» — практическая книга о том, как когнитивные искажения незаметно управляют выбором проектов, переговорами, бюджетами, командой и личн…

Что, если твои представления об успехе — это не твои представления? Что, если большую часть правил «как надо» тебе аккуратно подменили: в школе, в семье, в окружении, в соцсетях — так, чтобы ты работал больше, сомневался сильнее и откладывал свои нас…

Вы курите не потому, что любите дым. И не потому, что не хватает силы воли. Вы курите, чтобы выдержать паузы, тревогу, одиночество, запреты на удовольствие и страх быть живым. Эта книга честный разговор без запугивания и морали. О том, как сигарета…

Эта книга о том, как понять себя, переписать внутренние правила и как научиться управлять этим осознанно.

Эта книга — честный и глубокий разговор о мужчинах без мифов и иллюзий. О том, что скрывается за внешней силой, уверенностью и молчанием. Вы узнаете, как мужчины переживают эмоции, почему им сложно говорить о чувствах, чего они на самом деле ждут от …

Кто такой «великий человек» в современном мире? Не обязательно полководец или поэт. Великим становится тот, кто достигает абсолютного превосходства в своём деле — в том числе в коммерции и управлении. Эта книга разбирает, как менялось отношение общес…

«Психология управления внутренним капиталом, здоровьем и временем обреченных на успех (Часть 1)» — это манифест новой элиты, для которой истинное величие невозможно без железного здоровья и ментального ресурса. В мире, где успех привыкли оплачивать в…

«Сократ в кроссовках» – книга во многом уникальная. Почти сразу после выхода в свет она стала международным бестселлером, была переведена на 15 языков и попала в списки «обязательной литературы» в жанре саморазвития. В чем же заключается ее успех? В …

За внешней маской высокомерия нарциссической личности всегда скрывается ранимый травмированный ребёнок – эта книга становится картой для самого нарцисса и его психолога, чтобы пройти путь от эмоциональной зависимости к обретению утраченной аутентично…

Это саммари – концентрат 48 законов Роберта Грина, очищенный от исторических примеров до сути: набора принципов, которые объясняют, почему одни управляют, а другие подчиняются в политике, бизнесе и жизни. Как погрузиться в книгу, не читая ее полност…

Это саммари – квинтэссенция философии Экхарта Толле, которая учит не бороться с мыслями, а выходить из плена времени в состояние «сейчас», где исчезают тревога и стресс. Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – …

Это саммари книги Джона Кехо предлагает стать «квантовым воином»: через тренировку разума и позитивные установки влиять на события, превращая скрытые возможности мозга в инструмент для создания желаемого будущего. Как погрузиться в книгу, не читая е…