Не сломаться: про тревогу, границы и внутреннюю поддержку

Иногда кажется, что ещё один вдох — уже слишком много. «Не сломаться» — книга-опора для тех, кто живёт с тревогой, учится говорить «нет» и заново собирает себя по кусочкам. Здесь нет громких обещаний — только тёплый, честный голос, который помогает выдерживать, дышать и оставаться живым, даже когда внутри шторм. Поверить себе, почувствовать границы и найти тихую внутреннюю поддержку. Откройте — и пусть эти страницы побудут рядом.