общая психология

Путь к себе после развода. Автор Алекс Райс Развод заканчивается не тогда, когда вы поставили подпись на документах. Иногда именно после него начинается самый сложный период — когда нужно заново понять, кто ты, чего хочешь и как жить дальше. Если по…

Эта книга — не про диеты. Это про взлом собственного мозга.Ты устал ненавидеть себя, срываться и винить во всём силу воли? Забудь. Автор садится напротив и без соплей объясняет: жир — это не еда, это защита от страхов. Ты — оператор, тело — аватар. П…

Третий том посвящён второму испытанию Психеи — добыче золотого руна от свирепых баранов: психологические механизмы присвоения самоценности, работа с внутренним критиком, стратегии невступления в борьбу с агрессивной критикой, а также практические инс…

Третий том посвящён второму подвигу Геракла — победе над Лернейской гидрой: психологические механизмы деструктивных состояний, работа с внутренним критиком, стратегии трансформации 9 «голов» (гнев, обида, жадность, зависть, депрессия, гордыня, ложь, …

Здравствуйте, дорогие читатели! Это книга сборник новых моих стихотворений.

Путь к себе после развода. Автор Алекс Райс Развод заканчивается не тогда, когда вы поставили подпись на документах. Иногда именно после него начинается самый сложный период — когда нужно заново понять, кто ты, чего хочешь и как жить дальше. Если по…

В этой книге я выделила двенадцать принципов, направленных на формирование мышления миллионера для активного долголетия. В основу я заложила жизненную философию моего друга Наэля, путешественника и миллионера: «Каждый новый день — это день рождения».…

Мы уверены, что желания рождаются внутри нас. В глубине. В сердце. В душе. Но почему тогда в одной комнате нам хочется одного, а в другой — совершенно иного? Почему под низким потолком тянет в сон, а в гулком вестибюле — бежать? Дело не в настроении.…

Мы привыкли думать, что учимся у тех, кто нас учит. У родителей, преподавателей, наставников. Но самый прочный, самый глубокий слой наших знаний, привычек и страхов сформирован не прямыми уроками, а чем-то иным. Тенью, которую отбрасывает учитель, са…

Мы проектируем удобные стулья, эффективные офисы, эргономичные кухни. Мы заполняем пространство предметами, чтобы «всё было под рукой». Но человек устаёт не от наличия вещей, а от отсутствия пустоты. Мы задыхаемся не в тесноте, а в заполненности. Нас…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Авторский алгоритм управления хронической боль, основанный…

Для тех, кто хочет творить регулярно, но сталкивается с усталостью и дедлайнами. В книге — простые арт-техники и рабочие инструменты, которые помогают сохранять продуктивность и не выгорать, даже когда времени мало.

Эта книга — не учебник и не манифест. Это разговор о том, зачем мы прокалываем тело, красим волосы и выбираем чёрный, красный или неоново-зелёный. Профессор психологии и его юный соавтор, которому всего четырнадцать, спорят, дополняют друг друга и ищ…

Эта книга — честный навигатор для подростка, который чувствует, что «что-то не так». В мире, где школа готовит к контрольным, а не к жизни, соцсети давят масками, а новости вызывают тревогу, автор предлагает не сломаться, а найти свою внутреннюю опор…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Меня учили молчать. Терпеть. Быто удобной. Я выросла — и п…

Расставание с манипулятором — это не просто конец романа, это выход из психологического «плена». В таких отношениях твоя самооценка была методично обесценена, твои границы — размыты, а внутренний голос — подавлен. Ты можешь чувствовать пустоту, вину …

Знаете, почему ваша любимая футболка цвета хаки могла стоить кому-то жизни? Почему синий на иконе Рублёва — не просто цвет, а целое состояние, сопоставимое с домом в центре Москвы? И отчего чёрный был не просто модным — он порой становился смертельно…

Мудрецы прошлого утверждали, что цель человека – выполнить свою миссию на Земле и выйти из цикла перерождений. Это то, о чем говорится в аллегории с прибытием народа Израиля в землю обетованную. Но всё, что относится к народу, также относится к отдел…

Это практическое руководство для всех, кто хочет понять связь эмоций и болезней. В основе лежат 15 фундаментальных принципов. Они объясняют, как стресс, обиды и тревога трансформируются в телесные недуги.Автор разбирает реальные примеры и дает глубок…

Это практическое руководство из 50 техник для саморегуляции, когнитивной гибкости и психологической антихрупкости. Подробные пошаговые занятия сделают вас упругими и прочными, способными поглощать удары судьбы, стресс и манипуляции.