общая психология

Информационный смог, токсичные мысли, цифровая зависимость — XXI век загрязняет нашу психику быстрее, чем мы успеваем её очищать. Эта книга — руководство по ежедневной гигиене психики с научным обоснованием и конкретными техниками. Вы узнаете, как п…

Личные и профессиональные обстоятельства часто выступают катализатором желания изменить режим сна и бодрствования. Например, человек с хронотипом «совы» может устраиваться на работу с ранним началом — в 7 или 8 часов утра, что требует подъёма в 5–6 ч…

Причины, по которым люди становятся нытиками, могут быть разнообразными. Это может быть результатом негативного опыта, низкой самооценки или недостатка эмоциональной поддержки. Многие из них не осознают, что их привычка жаловаться может быть следств…

Люди часто реагируют на травматические события или негативный опыт с помощью различных защитных механизмов. Одним из таких механизмов является ненависть. Ненависть, как социальный феномен, не возникает в вакууме. Она формируется под воздействием мно…

Психология осуждения представляет собой сложный и многогранный процесс, который включает в себя формирование стереотипов, влияние воспитания и окружения на наше восприятие других людей. Формирование предвзятостей и стереотипов начинается с самого ра…

На самом деле, универсального решения здесь нет. Всё зависит от конкретного человека, от динамики отношений и от причин, приведших к измене — это очень индивидуально. Иногда партнер, который оказался обманутым, также предпочитает оставаться в неведе…

Дружба, подобно любому живому организму, развивается, меняется и иногда угасает. Изменение жизненных обстоятельств — ещё одна мощная сила, способная развести друзей в разные стороны. Разрыв дружбы — это не всегда драма, но часто естественный процес…

Эта книга предложит вам новый взгляд на привычные вещи, расскажет интересные факты из последних научных исследований и открытий, подтверждающие сверхъестественные феномены нашей привычной жизни. Книга будет интересна как прагматичным читателям, наход…

Название этой небольшой книжки может показаться резким, но за ним не ирония, а искреннее желание помочь. Автор и сама прошла через онкологию, а теперь она протягивает вам руку, чтобы вывести из узкой пещеры, куда вас загнали страх, боль и мрачные мыс…

Очень милая красочная книга! Содержит уникальный метод самопознания собственных чувств и эмоций под названием «Метод генерации счастья». Все рисунки в книге нарисовала сама автор метода.

Эта книга о Крае — о точке напряжения между Светом и Тьмой, между смыслом и формой, между тем, кем ты был, и тем, кем уже не можешь не стать. Здесь Свет — не обещание счастья, а давление правды. Тьма — не зло, а плоть, границы и цена воплощения. А К…

Книга представляет собой практическое руководство по арт-терапии как способу самопознания и исцеления души. Автор показывает, как через искусство можно обрести связь с глубинными слоями психики, выразить неосознаваемые переживания и найти внутренние …

«Секретный язык тела» — ваш ключ к пониманию невысказанных желаний и эмоций женщины. Эта книга раскрывает мощь невербальной коммуникации, позволяя читать ее мысли по жестам, мимике и позе. Вы научитесь не только распознавать ее истинные чувства, но и…

Эта книга — о внутренней женской силе, которая притягивает любовь без борьбы и игр. О том, как строить отношения с мужчиной, не теряя себя, своей ценности и женственности. Здесь вы найдёте глубокое понимание психологии мужчин, уверенности, эмоциональ…

«Любовь. Душа. Сценарий.» — книга о том, что на самом деле происходит между людьми. О высших связях, которые невозможно объяснить логикой. О детских ранах, которые мы называем «любовью». О боли, которая возвращает нас к себе. И о зрелой любви, в кото…

Эта книга поможет женщинам понять себя, развить уверенность и гармоничные отношения. Через практические советы и истории автор раскрывает, как быть желанной, сохранять личность, строить доверие и любовь, избегая токсичных отношений. Путь к настоящей …

Эта книга — о женщинах, которые умеют любить, но слишком часто оказываются в отношениях, где нужно ждать, терпеть и доказывать свою ценность. О повторяющихся сценариях, страхе близости и пути к внутренней опоре. О любви, которая перестаёт быть борьбо…

Почему мужчина внезапно отдаляется, замолкает или меняется? Эта книга помогает заглянуть в скрытый мир мужской психологии и понять страхи, сомнения и внутренние конфликты, влияющие на отношения. Она научит видеть за молчанием не равнодушие, а пережив…

Эта книга — о любви без потери себя. О том, как женщине сохранить свою целостность, силу и индивидуальность в отношениях с мужчиной. Здесь вы найдёте честный разговор о границах, зависимости, женской интуиции и зрелой близости, которая не требует жер…

Эта книга не учебник и не пособие по дрессировке. Это серьёзный, доверительный и вдумчивый разговор о том, как найти верный путь к человеку, которого ты любишь. Как объяснить ему и как его понять. Но главное, как понять саму себя и сделать так, чтобы…