личная эффективность

Можно ли не просто выживать, а процветать в мире, где правила меняются быстрее, чем вы успеваете к ним адаптироваться? Книга Селины Нери доказывает: можно, если сместить фокус с пассивной адаптации на проактивное управление будущим. Автор, опираясь н…

Почему умные люди совершают нелогичные поступки — и потом находят им безупречные объяснения? Эта книга исследует силу, которая незаметно вмешивается в наше мышление: эмоции, социальное давление и глубинные инстинкты. На примерах научных конфликтов, п…

Пособие по работе с гневом и агрессией по методике психолога Андрея Колпакова. Автор предлагает понятную систему, которая поможет разобраться в механизмах сильных эмоций и изменить привычные способы реагирования. Книга основана на научных данных, мно…

Вы знаете, что дело важно, но снова откладываете. Ждёте вдохновения, отвлекаетесь на срочное, бесконечно улучшаете результат или пытаетесь заставить себя угрозами. После срыва обещаете начать заново — ещё строже и правильнее. Марина получает самый зн…

Почему одни цели становятся реальностью, а другие годами остаются обещаниями? Марина выбирает большую идею: за один год провести три социальных пилота и создать практическое руководство, которым учреждения смогут пользоваться самостоятельно. На её пу…

Будущее не наступает само — оно создаётся решениями, которые вы принимаете сегодня. Марина добилась первого профессионального успеха, но перед ней открылись сразу несколько дорог. Престижная должность, собственные проекты, обучение специалистов, публ…

Умные, мотивированные люди годами стоят на месте, зная, чего хотят. Они читали книги. Составляли планы. Начинали заново. И каждый раз останавливались — не из лени и не из слабости воли. «Зелёные светофоры» отвечают на вопрос, который эти люди задают …

Вера — вечный исполнитель чужих задач. Она делает отчеты за коллег, возит бумаги в другие офисы, организует школьные концерты, забирает детей, решает проблемы мужа — и не помнит, когда в последний раз делала что-то для себя. Встреча с системным экспе…

Вы знаете, что дело важно, но снова откладываете. Ждёте вдохновения, отвлекаетесь на срочное, бесконечно улучшаете результат или пытаетесь заставить себя угрозами. После срыва обещаете начать заново — ещё строже и правильнее. Марина получает самый зн…

«Из хаоса в покой» — это емкий практический гайд-антистресс для тех, кто устал жить в постоянном режиме ожидания худшего. Без «воды» и сложной теории: только проверенные техники когнитивно-поведенческой терапии, методы заземления и пошаговый план по …

Взыскание — непопулярный инструмент в арсенале руководителя: его избегают, боясь испортить отношения и демотивировать подчинённого. А когда терпение заканчивается и взыскание применяют, то делают это на эмоциях, получая вместо порядка обиды и конфлик…

Вам давно не нужно разрешение родителей. Почему же перед важным решением в голове всё ещё звучит: «А что скажет мама?» «Внутренний экзамен» — книга о том, как родительское одобрение незаметно становится мерилом правильности нашей жизни. Как слышать б…

Почему одни цели становятся реальностью, а другие годами остаются обещаниями? Марина выбирает большую идею: за один год провести три социальных пилота и создать практическое руководство, которым учреждения смогут пользоваться самостоятельно. На её пу…

Будущее не наступает само — оно создаётся решениями, которые вы принимаете сегодня. Марина добилась первого профессионального успеха, но перед ней открылись сразу несколько дорог. Престижная должность, собственные проекты, обучение специалистов, публ…

«Легче жить: Простые шаги к внутренней свободе» — книга для тех, кто устал быть удобным, доступным и бесконечно собранным. Она помогает отличить срочное от важного, чужие ожидания — от собственных желаний, а лень — от настоящей усталости. Вместо гонк…

Можно годами жить по чужому сценарию: выполнять ожидания, откладывать важное и считать усталость нормой. Сила выбора возвращает вам авторство собственной жизни. Книга помогает услышать свои желания, понять, что для вас достаточно, расставить приорите…

«Новый ты: Как начать действовать и не сдаться» — книга о переменах без громких обещаний и героизма. Почему мы откладываем важное, живём на автопилоте и ждём идеального настроения? Как превратить намерение в шаг, а шаг — в устойчивый путь? Вы научите…

Почему список дел растёт, а ощущение, что вы успеваете главное, исчезает? «Фокус на главном» — практическая книга о том, как вернуть себе внимание, время и контроль над собственной жизнью. Вы научитесь отличать важное от срочного, составлять список, …

Короткий доклад редко меняет решение сам по себе. Меняет его презентация, в которой данные превращаются в ясную ставку, а каждый слайд ведёт зал к следующему вопросу и выбору. Эта книга — практическое руководство по сборке сильного выступления: от гл…

Десять минут — достаточно, чтобы идею услышали, поняли и захотели поддержать. Но уверенное выступление начинается задолго до выхода: с одного ясного тезиса, точного маршрута и истории, ведущей к решению. Эта книга показывает, как превращать цифры в у…