здоровье и медицина

Освобождение от боли в шее и плечах» — это книга-инструкция для тех, кто устал от хронической боли, утренней скованности и невозможности свободно двигать головой и руками. Автор, врач-невролог и рефлексотерапевт Юрий Иванович Гагарин, обобщил 35 лет …

Освободитесь от головной боли и мигрени без бесконечных таблеток. Мигрень — не «просто болит голова», а генетически обусловленное неврологическое заболевание, которым страдает более миллиарда человек. Эта книга — практическое руководство, основанное …

Хотите ясную голову и отличную память без «тумана» и забывчивости? Эта книга объяснит, что именно нужно вашему мозгу для эффективной работы. Вы узнаете, какие продукты и питательные вещества реально улучшают когнитивные способности, в какое время сут…

Болят колени, тазобедренные суставы, плечи или кисти? Вы не одиноки. Но боль не приговор. Книга предлагает революционный подход, объединяющий проверенные временем методики: классическую гомеопатию (подробный разбор 12 средств), традиционную китайскую…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто каждое утро просыпается разбитым, даже после восьми часов сна. Вы узнаете, какие анализы сдать, чтобы исключить скрытые болезни, как наладить сон и питание, управлять энергией с помощью техник pacing.…

Каждый вечер ноги гудят, наливаются тяжестью, а ночью сводит икры или мучает синдром беспокойных ног? Или вас беспокоит боль в колене, стреляющая боль в ягодице — ишиас, или жжение в стопах при диабете? Эта книга написана для тех, кто хочет избавитьс…

Алкогольная зависимость – это хроническое заболевание мозга, но оно поддаётся контролю. Автор, практикующий невролог, предлагает читателю не один «волшебный» способ, а целый арсенал из 20 работающих методов, проверенных наукой и клиническим опытом. В…

Эта книга — искренний разговор о косметологии, наполненный любовью к профессии. Здесь про осознанный уход за кожей, а также практические инструменты, к которым вы сможете возвращаться снова и снова.Имеются противопоказания, требуется консультация спе…

«Инсульт: инструкция по предотвращению» – это настольная книга для всех, кто хочет сохранить ясный ум и твёрдую походку на долгие годы. Автор, практикующий врач, без запугиваний и сложных терминов объясняет, как на 80% снизить риск сосудистой катастр…

«Биохакинг для всех» — это не про чипы под кожей и клизмы с кофе. Это про реальные, доступные каждому способы наладить сон, питание, движение и стрессоустойчивость без насилия над собой. Книга сочетает данные доказательной медицины с тысячелетними тр…

«Анатомия времени» — фундаментальное исследование того, как ритмы нашего тела связаны с циклами природы и космоса. Книга объединяет строгую науку хронобиологию с древними традициями: китайской хронопунктурой, аюрведической, календарями майя, ацтеков,…

Уникальный инструмент самопомощи для людей, столкнувшихся с рассеянным склерозом. Дневник представляет собой структурированную систему наблюдений за состоянием здоровья, которая помогает эффективно взаимодействовать с лечащим врачом и контролировать …

Это не банальный сборник нравоучений и не медицинский справочник, пугающий иллюстрациями разрушенной печени. «ПОСЛЕДНИЙ БОКАЛ» — это глубокое, откровенное и пугающе детальное исследование человека, который незаметно для окружающих теряет себя, распад…

Артем и Алиса сталкиваются с самым страшным испытанием в своей жизни: их пятнадцатилетняя дочь Мира впадает в необъяснимую кому. Медицина разводит руками — мозг угасает, надежды нет. Но старый шаман Айдар открывает родителям иную правду: душа девочки…

Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов л…

Здоровая печень – залог энергичности, молодости и стройной фигуры. Как же заставить этот орган избавиться от жира и токсинов? Как позаботиться о профилактике заболеваний печени? Как узнать, в каком состоянии она находится? На все эти вопросы ответит …

Представьте: вы открываете книгу о здоровье, но вместо сухих схем и запугивающих терминов попадаете в мир восточного базара, караван-сараев и мудрых притч Эта книга намеренно написана в стиле «Тысячи и одной ночи» — так, словно сам Ходжа Насреддин ус…

Представьте себе утро, когда вы открываете глаза и чувствуете не привычную свинцовую усталость, а потрясающую, почти невесомую легкость во всем теле. Живот плоский и мягкий, одежда сидит идеально, а отражение в зеркале радует свежестью. Но это лишь …

Вы знаете это чувство. Оно приходит без стука — среди ночи, в очереди, за рулём. Сердце вдруг срывается с ритма, и мир сжимается до размера одного испуганного удара. Вы прислушиваетесь, замираете, боитесь дышать. Кажется, что жизнь больше никогда не …

Климакс – важный этап в жизни каждой женщины, который окружен многочисленными мифами и предрассудками. В новой книге акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, автора бестселлера «Секс – это здорово» Динары Березиной подробно объясняется, какие …