здоровье и медицина

Почему в одни периоды легче взять себя в руки, сосредоточиться и решить сложную проблему, а в другие сложно справляться даже с привычными задачами? Скорее всего, здесь замешаны «гормоны настроения» и их системы. Они регулируют уровень энергии, влияют…

Остановите старение мозга без таблеток и сложных схем. Авторский метод врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. – это прорыв в сохранении ясности ума и памяти на десятилетия вперед. Что внутри книги: • Уникальная авторская методика: синтез специальных…

Перед Вами комплекс упражнений на каждый день, для поддержания здоровья сердца и сосудов, созданный Редька А. В. за годы врачебной практики. Зарядка разработана так, чтобы в течение недели было задействовано максимальное количество мышц и суставов. К…

Перед Вами комплекс упражнений на каждый день, для поддержания здоровья сердца и сосудов, созданный Редька А. В. за годы врачебной практики. Зарядка разработана так, чтобы в течение недели было задействовано максимальное количество мышц и суставов. К…

«Замок моего иммунитета» вышел в 2026 году в рамках благотворительного проекта #ПростоСказки. Сказка объясняет детям устройство иммунитета через образ волшебного замка и храбрых его жителей, снижая тревогу и делая сложные темы понятными. В ней просты…

Эта книга о личном опыте антикризисного управления на онкологическом маршруте от диагноза до ремиссии с медицинскими комментариями врачей-онкологов в каждой главе. Первая версия книги вошла в лонг-лист литературной премии "Здравомыслие" - лучшие кни…

Жизнь – штука длинная и непредсказуемая, а, порой, опасно непредсказуемая. И эта жизнь в эпоху развитых технологий предполагает также технологические сбои, аварии, даже катастрофы… Достаточно открыть сводку новостей: авто- и авиакатастрофы, пожары и …

Думали, диабет 2 типа — приговор навсегда? Наука доказала обратное! Это не просто контроль симптомов — это путь к полной ремиссии через питание и образ жизни. Узнайте, как висцеральный жир блокирует работу инсулина, почему гликированный гемоглобин ва…

«Здоровье под рукой: 49 страниц полезных советов». Справочник, который объединил 6 самых важных тем для каждого: 1. Аллергия: как распознать и чем помочь. 2. Отравление: пошаговый план действий. 3. Простуда: схема лечения без ошибок. 4. Витамины от А…

Почему в одни периоды легче взять себя в руки, сосредоточиться и решить сложную проблему, а в другие сложно справляться даже с привычными задачами? Скорее всего, здесь замешаны «гормоны настроения» и их системы. Они регулируют уровень энергии, влияют…

Книга о том, как эффективно и экономно покупать лекарства; как подобрать препарат, если вы пришли в аптеку до посещения врача; самая важная информация в инструкции; как правильно пить, делить и хранить лекарственные препараты; универсальные аптечки; …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Убедительно доказывается, что существуют всего 3 причины п…

Наука долголетия – простыми шагами на каждый день. В этой книге Сергей Малозёмов собрал последние научные разработки и уникальный опыт старшего поколения из разных стран в специальном путешествии. Вы узнаете принципы питания, снижающие риски хроничес…

В этой занимательной книге виртуозно сплетаются воедино научные факты, культурные отсылки, захватывающие репортажи и пронзительные личные истории. Автор не просто рассказывает, что такое мышцы, а помогает нам понять, какое значение они имеют в жизни …

Вместе с Алисой и верными друзьями Артём учит пациентов соединять эзотерические практики с технологиями: ИИ-помощник «Гиппократ» отслеживает показатели, напоминает о дыхании и медитации, а энергия семи сфер исцеляет душу. Биохакинг, здоровый сон, про…

Беременность это совершенно новая, часто неизвестная, полная ограничений, волнений и тревог жизнь. Это отрезок времени, с самого начала которого, женщина становиться ответственна не только и не столько за себя, сколько за своего ребёнка и дальнейшую …

Витамины и минералы — острая необходимость или маркетинговый ход? Эта книга поможет разобраться в необходимых биодобавках, правильных дозировках и ситуациях, когда и какие именно БАДы необходимы организму.А также поможет сэкономить бюджет, уберегая о…

Нейробиолог Пол Грэк разбирает три источника вашей энергии: митохондрии (клеточное топливо), мозг (когнитивная усталость) и циркадные ритмы. Никакой эзотерики — только доказательная медицина, уровни доказательности и пошаговые протоколы самоэкспериме…

«Давление в норме за 12 недель» — это практичный план для тех, кто хочет забыть о скачках давления без изнурительных диет и сложных схем. Автор предлагает проверенную систему: простые изменения в питании, дыхательные практики и безопасную физическую …

Кишечник и глаза связаны через общие механизмы воспаления. Всё больше данных показывает, что дисбиоз и повышенная проницаемость кишечника могут участвовать в развитии синдрома сухого глаза, возрастной макулярной дегенерации, глаукомы, диабетической р…