спорт / фитнес
Почему мы начинаем тренироваться с энтузиазмом, а через несколько недель откладываем занятия? Как вернуться после паузы и перестать винить себя за пропуски?
Орлов С. В. разбирает страх первого посещения зала, завышенные ожидания, усталость, сравнение…
Почему мы начинаем тренироваться с энтузиазмом, а через несколько недель откладываем занятия? Как вернуться после паузы и перестать винить себя за пропуски?
Орлов С. В. разбирает страх первого посещения зала, завышенные ожидания, усталость, сравнение…
Начали тренироваться и не знаете, как выстроить питание без строгой диеты? Эта книга поможет собрать удобный рацион из обычных продуктов — с учётом тренировок, рабочего графика и собственного аппетита.
Внутри — примеры меню на 14 дней, 28 простых рец…
Начали тренироваться и не знаете, как выстроить питание без строгой диеты? Эта книга поможет собрать удобный рацион из обычных продуктов — с учётом тренировок, рабочего графика и собственного аппетита.
Внутри — примеры меню на 14 дней, 28 простых рец…
Почему даже регулярные тренировки иногда не приносят удовлетворения? Почему чужая фотография обесценивает собственный прогресс, а пропущенное занятие превращается в повод для самокритики?
«Тело под давлением» — книга о сравнении, стыде, ожиданиях окр…
Почему даже регулярные тренировки иногда не приносят удовлетворения? Почему чужая фотография обесценивает собственный прогресс, а пропущенное занятие превращается в повод для самокритики?
«Тело под давлением» — книга о сравнении, стыде, ожиданиях окр…
Перед Вами первый в России учебник по шахматам для людей третьего возраста. Замысел книги — раскрыть интеллектуальный потенциал шахмат для профилактики деменции, в том числе болезни Альцгеймера, и защиты от возрастных изменений памяти. Материал выстр…
Перед Вами первый в России учебник по шахматам для людей третьего возраста. Замысел книги — раскрыть интеллектуальный потенциал шахмат для профилактики деменции, в том числе болезни Альцгеймера, и защиты от возрастных изменений памяти. Материал выстр…
Почему даже регулярные тренировки иногда не приносят удовлетворения? Почему чужая фотография обесценивает собственный прогресс, а пропущенное занятие превращается в повод для самокритики?
«Тело под давлением» — книга о сравнении, стыде, ожиданиях окр…
Почему даже регулярные тренировки иногда не приносят удовлетворения? Почему чужая фотография обесценивает собственный прогресс, а пропущенное занятие превращается в повод для самокритики?
«Тело под давлением» — книга о сравнении, стыде, ожиданиях окр…
Почему мы начинаем тренироваться с энтузиазмом, а через несколько недель откладываем занятия? Как вернуться после паузы и перестать винить себя за пропуски?
Орлов С. В. разбирает страх первого посещения зала, завышенные ожидания, усталость, сравнение…
Почему мы начинаем тренироваться с энтузиазмом, а через несколько недель откладываем занятия? Как вернуться после паузы и перестать винить себя за пропуски?
Орлов С. В. разбирает страх первого посещения зала, завышенные ожидания, усталость, сравнение…
Как делить оборудование, договариваться о помощи, уважать личные границы и сохранять достойное поведение после победы или поражения? Орлов С. В. разбирает культуру спорта — от первого посещения фитнес-клуба до командных поездок и соревнований.
В книг…
Как делить оборудование, договариваться о помощи, уважать личные границы и сохранять достойное поведение после победы или поражения? Орлов С. В. разбирает культуру спорта — от первого посещения фитнес-клуба до командных поездок и соревнований.
В книг…
Сказка про хоккейный матч в стиле Шукшина "До третьих петухов". В стране литературных героев.
Сказка про хоккейный матч в стиле Шукшина "До третьих петухов". В стране литературных героев.
Сказка про хоккейный матч в стиле Шукшина "До третьих петухов". В стране литературных героев.
Сказка про хоккейный матч в стиле Шукшина "До третьих петухов". В стране литературных героев.
Почему одни клиенты спокойно задают вопросы, а другие стесняются признаться, что не поняли объяснение? Как обсуждать пропуски, медленный результат, оплату и завершение занятий, сохраняя уважение?
Орлов С. В. рассматривает работу тренера и клиента чер…
Почему одни клиенты спокойно задают вопросы, а другие стесняются признаться, что не поняли объяснение? Как обсуждать пропуски, медленный результат, оплату и завершение занятий, сохраняя уважение?
Орлов С. В. рассматривает работу тренера и клиента чер…
Вы ходите в зал, но рабочие веса и повторения перестали расти? Прежде чем менять все упражнения, стоит разобраться в нагрузке, технике и восстановлении. Орлов С. В. предлагает понятный порядок проверки и программы на два, три и четыре дня в неделю. В…
Вы ходите в зал, но рабочие веса и повторения перестали расти? Прежде чем менять все упражнения, стоит разобраться в нагрузке, технике и восстановлении. Орлов С. В. предлагает понятный порядок проверки и программы на два, три и четыре дня в неделю. В…
Почему одни клиенты спокойно задают вопросы, а другие стесняются признаться, что не поняли объяснение? Как обсуждать пропуски, медленный результат, оплату и завершение занятий, сохраняя уважение?
Орлов С. В. рассматривает работу тренера и клиента чер…
Почему одни клиенты спокойно задают вопросы, а другие стесняются признаться, что не поняли объяснение? Как обсуждать пропуски, медленный результат, оплату и завершение занятий, сохраняя уважение?
Орлов С. В. рассматривает работу тренера и клиента чер…
История о талантливом хоккейном вратаре Евгении Загородском, чья жизнь неожиданно переплетается с мистикой и семейной тайной. После визита к загадочной знахарке Заряне вместе с беременной женой Аней Женя начинает серию «сухих» матчей — игр, в которых…
История о талантливом хоккейном вратаре Евгении Загородском, чья жизнь неожиданно переплетается с мистикой и семейной тайной. После визита к загадочной знахарке Заряне вместе с беременной женой Аней Женя начинает серию «сухих» матчей — игр, в которых…
История о талантливом хоккейном вратаре Евгении Загородском, чья жизнь неожиданно переплетается с мистикой и семейной тайной. После визита к загадочной знахарке Заряне вместе с беременной женой Аней Женя начинает серию «сухих» матчей — игр, в которых…
История о талантливом хоккейном вратаре Евгении Загородском, чья жизнь неожиданно переплетается с мистикой и семейной тайной. После визита к загадочной знахарке Заряне вместе с беременной женой Аней Женя начинает серию «сухих» матчей — игр, в которых…
Как делить оборудование, договариваться о помощи, уважать личные границы и сохранять достойное поведение после победы или поражения? Орлов С. В. разбирает культуру спорта — от первого посещения фитнес-клуба до командных поездок и соревнований.
В книг…
Как делить оборудование, договариваться о помощи, уважать личные границы и сохранять достойное поведение после победы или поражения? Орлов С. В. разбирает культуру спорта — от первого посещения фитнес-клуба до командных поездок и соревнований.
В книг…
Первый футболист, забивавший на каждой минуте матча, и автор гола «ножницами» с тридцати метров – книга о легендарном нападающем.
Благодаря ему в шведском языке появилось новое слово «златанировать» – то есть господствовать, иметь силовое преимуществ…
Первый футболист, забивавший на каждой минуте матча, и автор гола «ножницами» с тридцати метров – книга о легендарном нападающем.
Благодаря ему в шведском языке появилось новое слово «златанировать» – то есть господствовать, иметь силовое преимуществ…
Вы изменили питание, начали тренироваться, а вес перестал снижаться? Прежде чем есть ещё меньше и увеличивать нагрузку, стоит разобраться в причинах.
В книге «Худею, но вес стоит» Орлов С. В. объясняет, как оценивать изменения веса, замечать ошибки в…
Вы изменили питание, начали тренироваться, а вес перестал снижаться? Прежде чем есть ещё меньше и увеличивать нагрузку, стоит разобраться в причинах.
В книге «Худею, но вес стоит» Орлов С. В. объясняет, как оценивать изменения веса, замечать ошибки в…
Первый футболист, забивавший на каждой минуте матча, и автор гола «ножницами» с тридцати метров – книга о легендарном нападающем.
Благодаря ему в шведском языке появилось новое слово «златанировать» – то есть господствовать, иметь силовое преимущест…
Первый футболист, забивавший на каждой минуте матча, и автор гола «ножницами» с тридцати метров – книга о легендарном нападающем.
Благодаря ему в шведском языке появилось новое слово «златанировать» – то есть господствовать, иметь силовое преимущест…
У Вас нет времени для изучения тысяч страниц дебютной теории? Вы хотите уйти с магистральных путей, ошеломить противника и заставить его играть самостоятельно с самого начала? Тогда эта книга для Вас! Вниманию читателя предлагается современный …
У Вас нет времени для изучения тысяч страниц дебютной теории? Вы хотите уйти с магистральных путей, ошеломить противника и заставить его играть самостоятельно с самого начала? Тогда эта книга для Вас! Вниманию читателя предлагается современный …
Матч-реванш литературных героев. Хоккей в новогоднюю ночь. Место действия - Белл Центр, Монреаль.
Матч-реванш литературных героев. Хоккей в новогоднюю ночь. Место действия - Белл Центр, Монреаль.