спорт / фитнес
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты эффективного выполнения физических упражнений для формирования привлекательной стройной фигуры. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упра…
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты эффективного выполнения физических упражнений для формирования привлекательной стройной фигуры. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упра…
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» – это издание предназначено для клиентов фитнес-клу…
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» – это издание предназначено для клиентов фитнес-клу…
В учебном пособии отражены основные положения по организации конноспортивной школы (секции) в пригороде на примере действующей КСШ.
Рассчитано на руководителей сельскохозяйственных предприятий, специалистов по коневодству и конному спорту, научных со…
В учебном пособии отражены основные положения по организации конноспортивной школы (секции) в пригороде на примере действующей КСШ.
Рассчитано на руководителей сельскохозяйственных предприятий, специалистов по коневодству и конному спорту, научных со…
Каждый мальчишка, если он занимается боксом, грезит о чемпионстве. Пацаны в боксерском клубе «Факел» тоже все такие, но самым упорным среди них стал Максим Ланских. Этот парень так увлекся Олимпийским золотом, что кроме заветной награды на своем пути…
Каждый мальчишка, если он занимается боксом, грезит о чемпионстве. Пацаны в боксерском клубе «Факел» тоже все такие, но самым упорным среди них стал Максим Ланских. Этот парень так увлекся Олимпийским золотом, что кроме заветной награды на своем пути…
Почему плавание полезно?
Чаще всего отвечают просто: «Потому что работает всё тело».
Но что именно работает и за счёт чего?
В этой книге я собрал причины, по которым вода влияет на мышцы, позвоночник, дыхание, сердце и даже на психоэмоциональное сост…
Почему плавание полезно?
Чаще всего отвечают просто: «Потому что работает всё тело».
Но что именно работает и за счёт чего?
В этой книге я собрал причины, по которым вода влияет на мышцы, позвоночник, дыхание, сердце и даже на психоэмоциональное сост…
Эта книга — не учебник по шашкам. Это исследование уникального диалога, который разворачивается за шашечной доской. Через призму шести наук мы увидим, как в простых, казалось бы, ходах и взглядах рождается сложная коммуникация, как игра становится мо…
Эта книга — не учебник по шашкам. Это исследование уникального диалога, который разворачивается за шашечной доской. Через призму шести наук мы увидим, как в простых, казалось бы, ходах и взглядах рождается сложная коммуникация, как игра становится мо…
Это не просто сборник биографий, а показ эволюции теории через личности, которые её двигали. Каждая часть заканчивается практикумом, что делает книгу действенным педагогическим инструментом. Сквозная линия: Натов создал систему, Бодянский научил её з…
Это не просто сборник биографий, а показ эволюции теории через личности, которые её двигали. Каждая часть заканчивается практикумом, что делает книгу действенным педагогическим инструментом. Сквозная линия: Натов создал систему, Бодянский научил её з…
Книга представляет собой первое полное библиографическое исследование, посвященное изданиям по русским шашкам, вышедшим в России в период с 1991 по 2021 год. Этот период охватывает ключевые этапы развития шашечной игры. В библиографию вошли учебники,…
Книга представляет собой первое полное библиографическое исследование, посвященное изданиям по русским шашкам, вышедшим в России в период с 1991 по 2021 год. Этот период охватывает ключевые этапы развития шашечной игры. В библиографию вошли учебники,…
Учебно-методическое пособие посвящено вопросам организации занятий по физической культуре со студентами. Приводятся краткие сведения по анатомии, физиологии человека, теории и методике физического воспитания.
Материал для самостоятельной практической…
Учебно-методическое пособие посвящено вопросам организации занятий по физической культуре со студентами. Приводятся краткие сведения по анатомии, физиологии человека, теории и методике физического воспитания.
Материал для самостоятельной практической…
В учебном пособии предложена методика проведения занятий по рукопашному бою с личным составом специальных подразделений МВД России. Даны методические рекомендации, обеспечивающие самозащиту сотрудников ОВД в условиях ограниченного пространства и заде…
В учебном пособии предложена методика проведения занятий по рукопашному бою с личным составом специальных подразделений МВД России. Даны методические рекомендации, обеспечивающие самозащиту сотрудников ОВД в условиях ограниченного пространства и заде…
Учебник посвящён психологической подготовке шахматистов — от любителей до гроссмейстеров. В нём раскрыты теоретические основы и практические методы: управление эмоциями, развитие волевых качеств, психорегуляция (дыхательные техники, визуализация, аут…
Учебник посвящён психологической подготовке шахматистов — от любителей до гроссмейстеров. В нём раскрыты теоретические основы и практические методы: управление эмоциями, развитие волевых качеств, психорегуляция (дыхательные техники, визуализация, аут…
В данном пособии я рассказал об оздоровительном эффекте тренажерного зала. О заболеваниях ОДА, профилактикой которых являются занятия в тренажерном зале и об основных направлениях оздоровительных тренировок.
В данном пособии я рассказал об оздоровительном эффекте тренажерного зала. О заболеваниях ОДА, профилактикой которых являются занятия в тренажерном зале и об основных направлениях оздоровительных тренировок.
Райнхольд Месснер – итальянский путешественник, альпинист и писатель из Южного Тироля.
Осенью 1986 года он установил рекорд, в который на тот момент было невозможно поверить, – он первым взошел на все 14 восьмитысячников мира без искусственного кисл…
Райнхольд Месснер – итальянский путешественник, альпинист и писатель из Южного Тироля.
Осенью 1986 года он установил рекорд, в который на тот момент было невозможно поверить, – он первым взошел на все 14 восьмитысячников мира без искусственного кисл…
Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым максима…
Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым максима…
Я не врач. Не тренер по плаванию. И не человек, который родился с иммунитетом к простудам. Наоборот, в школе я пропускал уроки чаще, чем присутствовал на них. Осень и весна для меня всегда были сезонами таблеток, больничных и вечного насморка.
Эта кн…
Я не врач. Не тренер по плаванию. И не человек, который родился с иммунитетом к простудам. Наоборот, в школе я пропускал уроки чаще, чем присутствовал на них. Осень и весна для меня всегда были сезонами таблеток, больничных и вечного насморка.
Эта кн…
Грудничковое плавание окутано мифами. Эта книга помогает разобраться, где правда, а где маркетинг.
Автор, тренер Андрей Осиповский, прошёл путь от скептика до исследователя: изучил советские истоки методик, поговорил с врачами и инструкторами, отдели…
Грудничковое плавание окутано мифами. Эта книга помогает разобраться, где правда, а где маркетинг.
Автор, тренер Андрей Осиповский, прошёл путь от скептика до исследователя: изучил советские истоки методик, поговорил с врачами и инструкторами, отдели…
Около Йоги
Ироничные мемуары преподавателя, который 16 лет практикует и смеётся над «осознанными» ресурсниками
Эта книга — не учебник и не «духовное» назидание. Это честный и смешной рассказ человека, который прошёл путь от деревянного новичка до …
Около Йоги
Ироничные мемуары преподавателя, который 16 лет практикует и смеётся над «осознанными» ресурсниками
Эта книга — не учебник и не «духовное» назидание. Это честный и смешной рассказ человека, который прошёл путь от деревянного новичка до …
Одна случайная встреча летом. Один большой секрет. Один решающий бой.
Герда и не думала, что обычные летние каникулы приведут к знакомству с большой компанией новых друзей. И уж точно она не ожидала, что среди них окажется ОН — мальчик, который заст…
Одна случайная встреча летом. Один большой секрет. Один решающий бой.
Герда и не думала, что обычные летние каникулы приведут к знакомству с большой компанией новых друзей. И уж точно она не ожидала, что среди них окажется ОН — мальчик, который заст…
На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва – за покорение Гималаев.
Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель – первыми взойти …
На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва – за покорение Гималаев.
Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель – первыми взойти …