спорт / фитнес

Эта книга — не учебник по шашкам. Это исследование уникального диалога, который разворачивается за шашечной доской. Через призму шести наук мы увидим, как в простых, казалось бы, ходах и взглядах рождается сложная коммуникация, как игра становится мо…

Это не просто сборник биографий, а показ эволюции теории через личности, которые её двигали. Каждая часть заканчивается практикумом, что делает книгу действенным педагогическим инструментом. Сквозная линия: Натов создал систему, Бодянский научил её з…

Книга представляет собой первое полное библиографическое исследование, посвященное изданиям по русским шашкам, вышедшим в России в период с 1991 по 2021 год. Этот период охватывает ключевые этапы развития шашечной игры. В библиографию вошли учебники,…

Учебно-методическое пособие посвящено вопросам организации занятий по физической культуре со студентами. Приводятся краткие сведения по анатомии, физиологии человека, теории и методике физического воспитания. Материал для самостоятельной практической…

В учебном пособии предложена методика проведения занятий по рукопашному бою с личным составом специальных подразделений МВД России. Даны методические рекомендации, обеспечивающие самозащиту сотрудников ОВД в условиях ограниченного пространства и заде…

Учебник посвящён психологической подготовке шахматистов — от любителей до гроссмейстеров. В нём раскрыты теоретические основы и практические методы: управление эмоциями, развитие волевых качеств, психорегуляция (дыхательные техники, визуализация, аут…

В данном пособии я рассказал об оздоровительном эффекте тренажерного зала. О заболеваниях ОДА, профилактикой которых являются занятия в тренажерном зале и об основных направлениях оздоровительных тренировок.

Райнхольд Месснер – итальянский путешественник, альпинист и писатель из Южного Тироля. Осенью 1986 года он установил рекорд, в который на тот момент было невозможно поверить, – он первым взошел на все 14 восьмитысячников мира без искусственного кисл…

Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым максима…

Я не врач. Не тренер по плаванию. И не человек, который родился с иммунитетом к простудам. Наоборот, в школе я пропускал уроки чаще, чем присутствовал на них. Осень и весна для меня всегда были сезонами таблеток, больничных и вечного насморка. Эта кн…

Грудничковое плавание окутано мифами. Эта книга помогает разобраться, где правда, а где маркетинг. Автор, тренер Андрей Осиповский, прошёл путь от скептика до исследователя: изучил советские истоки методик, поговорил с врачами и инструкторами, отдели…

Около Йоги Ироничные мемуары преподавателя, который 16 лет практикует и смеётся над «осознанными» ресурсниками Эта книга — не учебник и не «духовное» назидание. Это честный и смешной рассказ человека, который прошёл путь от деревянного новичка до …

Одна случайная встреча летом. Один большой секрет. Один решающий бой. Герда и не думала, что обычные летние каникулы приведут к знакомству с большой компанией новых друзей. И уж точно она не ожидала, что среди них окажется ОН — мальчик, который заст…

На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва – за покорение Гималаев. Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель – первыми взойти …

Это книга-тренер. Практическое руководство по образу жизни женщины, которая хочет выглядеть хорошо не только на фотографиях, но и в понедельник утром. Здесь не будет советов из серии «просто полюби себя», потому что, когда ты не выспалась, доела за р…

Представленный сборник статей — это психологический ландшафт, где каждая шашка — отражение человеческого характера, а каждый ход — акт принятия решения и взаимодействия с другим сознанием. Сборник будет интересен широкому кругу читателей: от професси…

Одиннадцать чемпионских титулов НБА. Две великие династии – Chicago Bulls и Los Angeles Lakers. И одна философия, изменившая представление о лидерстве. Если Майкл Джордан стал символом мотивации, Коби Брайант – безграничного труда, а Леброн Джеймс – …

Это не сборник мотивации. Это техническое руководство по сборке самого надёжного механизма для сверхдистанции — вас. Книга родилась на трассах ультрамарафонов: от Tor des Géants до Армагеддона. Я прошёл путь от фанатизма — к системе, от боли — к пони…

В пособии представлены теоретические основы методики планирования учебно-тренировочного процесса в подготовительном периоде мини-футбольных команд высокой квалификации. в качестве примера приводится содержание тренировочных занятий подготовительного …