спорт / фитнес
«Здоровое питание для начинающих: Простой путь к лучшему самочувствию» — ваша персональная инструкция к гармонии тела и души через осознанное питание. Эта книга раскрывает главные секреты сбалансированного рациона, объясняя, как выбирать продукты, по…
«Здоровое питание для начинающих: Простой путь к лучшему самочувствию» — ваша персональная инструкция к гармонии тела и души через осознанное питание. Эта книга раскрывает главные секреты сбалансированного рациона, объясняя, как выбирать продукты, по…
Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен!
Благодаря своей безграничной преданности делу, неиссякаемому труду и невероятной воле он превратился в мировую футболь…
Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен!
Благодаря своей безграничной преданности делу, неиссякаемому труду и невероятной воле он превратился в мировую футболь…
Эту книгу написал уникальный спортсмен, надолго обогнавший свое время и в футболе, и в хоккее. Форвард Всеволод Бобров был настоящим любимцем послевоенной публики в СССР, но он покорил и весь мир, начиная с легендарного турне 1945 года по Великобрита…
Эту книгу написал уникальный спортсмен, надолго обогнавший свое время и в футболе, и в хоккее. Форвард Всеволод Бобров был настоящим любимцем послевоенной публики в СССР, но он покорил и весь мир, начиная с легендарного турне 1945 года по Великобрита…
Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносливость, правильно распределять силы на дистанции, адаптироваться к разным условиям и сохранять мотива…
Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносливость, правильно распределять силы на дистанции, адаптироваться к разным условиям и сохранять мотива…
Книга «Как стать мастером по велоспорту» раскрывает все аспекты подготовки велосипедиста — от базовой техники и тренировок до силовых спринтов, групповой езды, тактики гонок, питания, восстановления и ментальной устойчивости. Практические советы, про…
Книга «Как стать мастером по велоспорту» раскрывает все аспекты подготовки велосипедиста — от базовой техники и тренировок до силовых спринтов, групповой езды, тактики гонок, питания, восстановления и ментальной устойчивости. Практические советы, про…
Эта книга раскрывает все аспекты футбола: от техники и тактики до физической и психологической подготовки. Вы узнаете, как улучшить навыки игры, развить скорость, выносливость и силу, освоить стандарты, контратаки и защиту, а также стать лидером на п…
Эта книга раскрывает все аспекты футбола: от техники и тактики до физической и психологической подготовки. Вы узнаете, как улучшить навыки игры, развить скорость, выносливость и силу, освоить стандарты, контратаки и защиту, а также стать лидером на п…
Эта книга поможет заниматься фитнесом дома, независимо от уровня подготовки. Вы найдёте программы для силы, выносливости, кардио, гибкости и функциональных тренировок, а также месячный план занятий. Комплексный подход позволит укрепить мышцы, суставы…
Эта книга поможет заниматься фитнесом дома, независимо от уровня подготовки. Вы найдёте программы для силы, выносливости, кардио, гибкости и функциональных тренировок, а также месячный план занятий. Комплексный подход позволит укрепить мышцы, суставы…
Перед вами — захватывающая серия рассказов о юном хоккеисте Лёше , вратаре детской команды «Академия Молот». В центре повествования — первые серьёзные спортивные испытания мальчика, его дружба, внутренние переживания и удивительные открытия.
В сборн…
Перед вами — захватывающая серия рассказов о юном хоккеисте Лёше , вратаре детской команды «Академия Молот». В центре повествования — первые серьёзные спортивные испытания мальчика, его дружба, внутренние переживания и удивительные открытия.
В сборн…
Перед вами — захватывающая серия рассказов о юном хоккеисте Лёше Орлове, вратаре детской команды «Академия Молот». В центре повествования — первые серьёзные спортивные испытания мальчика, его дружба, внутренние переживания и удивительные открытия.
В…
Перед вами — захватывающая серия рассказов о юном хоккеисте Лёше Орлове, вратаре детской команды «Академия Молот». В центре повествования — первые серьёзные спортивные испытания мальчика, его дружба, внутренние переживания и удивительные открытия.
В…
Книга для записи целей, планов и результатов тренировок, соревнований. Стрелковый дневник — инструмент анализа и развития спортсмена, необходим для повышения его мастерства.
Дневник содержит программу на период, записи каждой тренировки и соревновани…
Книга для записи целей, планов и результатов тренировок, соревнований. Стрелковый дневник — инструмент анализа и развития спортсмена, необходим для повышения его мастерства.
Дневник содержит программу на период, записи каждой тренировки и соревновани…
Забудьте про курорты! Настоящий отдых — это когда тебя штормит, а друзья кричат: «Держись!»
Марина не искала приключений, но они нашли её сами, стоило переступить порог яхт-клуба.
Теперь её судьба — не диван, а жёсткое сиденье каяка. Её компания — …
Забудьте про курорты! Настоящий отдых — это когда тебя штормит, а друзья кричат: «Держись!»
Марина не искала приключений, но они нашли её сами, стоило переступить порог яхт-клуба.
Теперь её судьба — не диван, а жёсткое сиденье каяка. Её компания — …
Древний оздоровительный комплекс «Шесть волшебных звуков» сочетает медленные физические движения с определенными звуками, произносимыми на выдохе, вибрации которых связаны с соответствующими им внутренними органами и меридианами тела. Это позволяет о…
Древний оздоровительный комплекс «Шесть волшебных звуков» сочетает медленные физические движения с определенными звуками, произносимыми на выдохе, вибрации которых связаны с соответствующими им внутренними органами и меридианами тела. Это позволяет о…
Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей столицы США.
Перед вами – биография Александра Овечкина. Это откровенный и эмоциональный рассказ капит…
Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей столицы США.
Перед вами – биография Александра Овечкина. Это откровенный и эмоциональный рассказ капит…
Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей столицы США.
Перед вами – биография Александра Овечкина. Это откровенный и эмоциональный рассказ капит…
Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей столицы США.
Перед вами – биография Александра Овечкина. Это откровенный и эмоциональный рассказ капит…
Уважаемый читатель!
Вы хотите похудеть, но не готовы голодать и мучиться в спортзале? Эта книга — для вас. Здесь нет жестких диет, запретов и отказа от нормальной еды. Только наука, которая работает.
Вы узнаете, почему диеты не работают, как гормон…
Уважаемый читатель!
Вы хотите похудеть, но не готовы голодать и мучиться в спортзале? Эта книга — для вас. Здесь нет жестких диет, запретов и отказа от нормальной еды. Только наука, которая работает.
Вы узнаете, почему диеты не работают, как гормон…
«У меня тут все твои закладки!»
Знакомо, когда в браузере десяток открытых вкладок с тренировками, а заниматься всё некогда? Пора навести порядок!
Мы сделали это за тебя. В этой книге — лучшая подборка твоих «сохраненок». Тебе больше не придется ме…
«У меня тут все твои закладки!»
Знакомо, когда в браузере десяток открытых вкладок с тренировками, а заниматься всё некогда? Пора навести порядок!
Мы сделали это за тебя. В этой книге — лучшая подборка твоих «сохраненок». Тебе больше не придется ме…
Ваше тело — ваш главный актив. Пора им управлять.
Антон Максимкин, практик с 40-летним опытом, рубит правду: волшебных таблеток нет. Есть физика, дисциплина и простая система «МАКСИМУМ».
В книге — разбор мифов индустрии и чёткий алгоритм, как:
• Н…
Ваше тело — ваш главный актив. Пора им управлять.
Антон Максимкин, практик с 40-летним опытом, рубит правду: волшебных таблеток нет. Есть физика, дисциплина и простая система «МАКСИМУМ».
В книге — разбор мифов индустрии и чёткий алгоритм, как:
• Н…
Его называли «избранным», гением игры и символом целой эпохи. Тайгер Вудс стал иконой мирового спорта, человеком, изменившим гольф и доказавшим, что победа – это образ жизни. Но за блеском титулов и славы скрывалась другая история: жесткая цена успех…
Его называли «избранным», гением игры и символом целой эпохи. Тайгер Вудс стал иконой мирового спорта, человеком, изменившим гольф и доказавшим, что победа – это образ жизни. Но за блеском титулов и славы скрывалась другая история: жесткая цена успех…
Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния.
Авторы предлагают целос…
Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния.
Авторы предлагают целос…
Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния.
Авторы предлагают целос…
Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния.
Авторы предлагают целос…