спорт / фитнес

В монографии раскрываются особенности физического развития младших школьников в процессе физического воспитания для повышения показателей их физического состояния, мотивации и оптимизации процесса адаптации к условиям обучения в школе. Книга может б…

Во все времена в боевых искусствах ценились удары ногами, способные отправить противника в нокаут. Это наивысший уровень мастерства. Михаель Миккаелли подробно рассматривает, на какой энергии построены нокаутирующие удары ногами в боевых искусствах. …

Во все времена в боевых искусствах ценился удар, способный отправить противника в нокаут. Это было и есть наивысший уровень мастерства. В этой книге подробно рассматривается на какой энергии построен нокаутирующий удар, где эта энергия живёт и можно …

Что же лучше ударная техника единоборств или бокса? Как совместить ноги занимающегося единоборствами и руки боксера? На эту тему написана настоящая краткая работа.

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали п…

Чем отличались советские спортсмены? В чем заключался секрет их успехов? В этой книге, на примере своего участия в открытом Кубке Америки 1986 года, Алексей Тихоньких рассказывает о том, каким образом, будучи действующим советским спортсменом, он вос…

Современный образовательный процесс не стоит на месте, и эти изменения затрагивают все новые и новые дисциплины. Так, на сегодняшний день можно говорить о возможностях интеграции новых технологий в преподавание физической культуры. В данном исследова…

Нон-фикшн повесть об открытии первого в Узбекистане фитнес-клуба в 2009 году, основанная на реальных событиях с описанием особенностей менталитета, культуры и жизни в стране того периода, написанная непосредственным участником и автором названия клуб…

"Спорт без границ: Как начать тренироваться в любом возрасте" — это ваш путеводитель к активной и полноценной жизни, независимо от возраста и физической подготовки. Вдохновитесь множеством историй успеха и практическими советами, которые помогут вам …

В книге раскрываются теоретические аспекты физической подготовки спортсменов в игровых видах спорта. Представлены основы теории и методики физического воспитания, а также практические рекомендации по развитию основных физических качеств (силы, быстро…

«Это не просто хроника футбольных событий, это личный дневник вратаря, который пропускал голы не только на поле, но и в жизни. Это честный рассказ о страсти, которая наполняет жизнь, и о выборе, который определяет наш путь. Проживите вместе с автором…

Эта книга — для тех, кто устал быть слабым, жалким и вечно искать оправдания. Хочешь изменений? Тогда приготовься к честному разговору. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний — только правда, которая может тебе не понравиться. Ты узнаешь, как…

Каратэ – это не просто боевое искусство. Это путь самопознания, дисциплины и непрерывного развития. Путь, на котором совершенствуются не только техника и физическая форма, но и дух бойца. Чтобы достичь высокого уровня мастерства, важно не только трен…

Эта книга — для тех, кто устал быть слабым, жалким и вечно искать оправдания. Хочешь изменений? Тогда приготовься к честному разговору. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний — только правда, которая может тебе не понравиться. Ты узнаешь, как…

Откройте для себя историю Александра Овечкина – историю о мечтах, сбывающихся благодаря упорному труду и силе духа. Благодаря этой аудиокниге вы увидите, как один из величайших хоккеистов мира преодолел все преграды на пути к своей мечте и достиг вер…

2000 километров на велосипеде по Памиру/Памирскому тракту в январе-феврале 2019 года. Зимнее путешествие, написанное в письмах.

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта. Содержание книги включает три основных раздела технологии и методики фитнес-…

Андрос, немного ленивый и не умеющий доводить дела до конца молодой человек, решил поучаствовать в необычном мероприятии: виртуальном пешем марафоне. Соперники у него очень серьезные: в день они проходят десятки тысяч шагов. Не имеющий специальной по…

В основе учебного пособия — личный опыт известного специалиста в области плавания А.Р. Воронцова. Рассмотрены технологии подготовки пловцов высшего международного уровня к крупнейшим соревнованиям — чемпионатам Европы, мира и Олимпийским играм. Дан а…