спорт / фитнес

Russian Muay Thai League President and coach Sergey Zayashnikov organizes street brawl not so often – all in all, it’s a big risk. «I can’t predict all the details, but there is only 50% chance that no injury will be done. When you fight as you are o…

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно меш…

Эта книга о современном береговом спорте, хороших снастях и азартной рыбалке. Она написана для широкого круга спиннингистов: как начинающих спортсменов, так и просто любителей, интересующихся рыболовным спортом и развитием рыболовного мастерства. Чт…

Рассказы людей, начавших заниматься единоборствами уже в зрелом возрасте. Опыт поиска и преодоления из первых рук. Цитаты: 1989 г. "Отработка ударов. Сначала по элементам, медленно. Когда уходила кривизна движения (нарабатывались нейромышечные связи)…

Истории про преодоление своих страхов в тренировках и спаррингах в тайском боксе.Цитаты:- Мне захотелось приобрести некие навыки, координацию, чтобы я представлял, что надо делать и спокойно себя чувствовал в любой ситуации. Поэтому начался поиск.- М…

Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом сохранять его там, где требуются округлые формы (например, в груди). С помощью методики японского тренера участниц конкурсов красо…

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно меш…

Хосеп Гвардиола – сильнейший тренер современного футбола. То, чего он сумел добиться за четыре года у руля «Барселоны», превосходит все, чего ранее достигли другие выдающиеся тренеры, работавшие на «Камп Ноу». Он покорил мир своей утонченностью, прон…

Почему говорят про бокс: "Сильному не надо, слабому - не поможет."? Почему нужно уметь бояться, чтобы побеждать?Зачем тренироваться в костюме и в обуви?"Я посмотрел и сперва мне показалось, что это грязная история – в отличие от интеллигентного бокса…

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с…

Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата – система коротких интер…

«Архангельская область» — это второе издание из серии книг-справочников по истории футбольных клубов (команд) регионов России. Данное издание «Истории футбольных клубов России» освещает историю футбольных клубов Архангельской области. В ней изложены …

«История футбольных клубов России. Астраханская область» — это четвертое издание из серии книг-справочников по истории футбольных клубов (команд) регионов России. Данное издание «История футбольных клубов России» освещает историю футбольных клубов Ас…

Как научиться драться? Нужно ли это? Где найти тренера для этого?"Была неприятная ситуация – подрался с большим количеством людей, точнее, меня побили.И это меня ранило душевно.Это было незадолго до того, как решил заняться боксом.Стал расспрашивать …

Пособие содержит требования и нормативы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, основы технологии подготовки к сдаче норм комплекса, даются советы, рекомендации и комплексы упражнений утренней зарядки для повышения уровня физической по…

Карьера Сергея Рыжикова разбивает стереотипы, а наполненные подробными примерами истории запускают читателя внутрь футбольной жизни, где тяжелые тренировки соседствуют с трудными решениями, ожидания сменяются разочарованием, а события в раздевалке по…

Сценарий триатлона повторяет процесс эволюции на Земле. Сначала живые организмы существовали в Мировом океане, затем кое-как выползли на берег и наконец встали на ноги. Участники чемпионата мира по триатлону Ironman в городе Каилуа-Кона на Гавайях до…

Средняя продолжительность жизни выдающихся спортсменов на 10 и более лет меньше, нежели средняя продолжительность жизни болельщиков, и это при том, что изрядная доля болельщиков ведёт нездоровый образ жизни, предпочитая «спорт-бар» тренажёрному залу,…

Роналдо - олицетворение футбола 90-х годов. Его популярность не знала границ, а влияние на игру было огромным. Роналдомания охватила весь мир. Болельщики тянулись на стадионы, чтобы специально посмотреть на невероятного игрока, которого, казалось, ещ…

Книга «Худей со спортом» призвана помочь людям с избыточной массой тела приобрести знания и умения по нормализации веса и приведения своего тела в спортивную форму. В книге раскрывается путь по приведению своего организма в работоспособное состояние.…